Co zrobić kiedy facet wpędza cię w poczucie winy?

25.08.07, 20:18
Czy często macie poczucie winy po kłótni z waszym partnerem? Mnie się to
niestety często zdarza. Na nieszczęście nawet wtedy kiedy wiem, że mam rację.
Mój mąz tak poprowadzi rozmowę, i takich użyje argumentów, że i tak wyjdzie,
że to jest moja wina, bo na przykład mogłam zacząć rozmowę w innym momencie,
albo czegoś nie powiedzieć, albo jeszcze coś innego...
Także moja racja znika, zaczyna się liczyć jego racja... i kończymy kłótnię
tym, że on jest obrażony, a ja mam poczucie winy.. Problem polega na tym, że
nie potrafię sobie z tym poczucie poradzić. Wiem, że nie wszystkimi jego
argumentami powinnam się przejmować... A jedna k to poczucie jest silniejsze.
Za każdym razem sobie obiecuję, że nie dam się już tak wkręcić. Czasem trwa to
kilka godzin.. a potem znów przychodzi o uczucie. Zaczynam z nim rozmowę i
tłumaczenie., czasem obwinianie go... i znów kłótnia... i znów poczucie winy...

Czy Wy też tak macie? Jak sobie z tym poradzić?
    • agnieszka_iwaszkiewicz Re: Co zrobić kiedy facet wpędza cię w poczucie w 26.08.07, 02:06
      Zastanawiam się, czy sprawa odczuwanego przez Panią poczucia winy
      dotyczy tylko relacji z mężem. Trudno w to uwierzyć.Może jest to
      uczucie znane z innych relacji może nawet bardzo wczesnych, tylko w
      kontakcie z mężem w taki szczególny sposób się uaktywnia. Być może
      ma Pani z tym kłopot na ogólniejszym poziomie.
      Często w bliskich związkach tego rodzaju tendencje się pokazują
      wyraźniej i utrwalają. Proszę zauważyć, podczas kłótni i po niej
      znajdujecie się oboje Państwo w identycznych sytuacjach. Mąż jest
      obrażony a Pani w poczuciu winy. Może coś jest na rzeczy, że ciągle
      odtwarzacie tę samą scenę. Może jest w tym jakiś nieświadomy zysk ?
      Np unikacie mówienia o trudnych sparwach, własnych uczuciach,
      potrzebach, nie macie seksu, mąż może być chłodniejszy wobec Pani
      lub odwrotnie, albo dawać sobie prawo ostrzejszego krytykowania
      Pani a Pani do poczucia się ofiarą. To są oczywiście tylko
      przykłady. Chodzi o to, żeby zobaczyć jaki mechanizm może się
      uruchamiać w takiej rozmowie z mężem, czy tylko z nim. Uczucia i te
      niezwykle nieprzyjemne będą się pojawiać. Chodzi o to, aby pod ich
      wpływem nie zachowywać się w sposób raniący siebie lub innych.
      Poznając źródło uczuć, łatwiej będzie można panować nad
      zachowaniami. Pozdrawiam. Agnieszka Iwaszkiewicz
      • monisiax Re: Co zrobić kiedy facet wpędza cię w poczucie w 26.08.07, 10:24
        Tak, chyba ma Pani rację. Często mam poczucie winy, że zrobiłam to czy tamto w
        innych sytuacjach również. Być może w stosunkach z mężem uaktywnia się to
        bardziej, bo tutaj dochodzą uczucia. Często jest też tak, że on żeby się bronić
        przed moimi argumentami atakuje. Na zasadzie, że atak jest najlepszą obroną.
        Czasem niestety dochodzimy w tych emocjach do takich sytuacji, że ranimy siebie,
        a czasem innych. Tylko jak tego wszystkiego uniknąć?
        • agnieszka_iwaszkiewicz Re: Co zrobić kiedy facet wpędza cię w poczucie w 27.08.07, 18:04
          Poczucie winy jest często bardzo silnym uczuciem, które także mocno
          destabilizuje nastrój lub powoduje nieadekwatne zachowania.Można je
          nazwać fachowo - nadmiarowym, represyjnym lub prześladowczym
          poczuciem winy. Na te rozmaite stopnie poczucia winy najpomocniejsza
          bywa psychoterapii.
          W Pani przypadku na pewno ona by pomogła, ale zastanawiam się czy
          jest to aż tak niezbędne. Jeśli poczucie winy bardzo zakłóca Pani
          funkcjonowanie, można się zastanowić. Warto też sobie odpowiedzieć
          czy jest Pani gotowa na taki trud emocjonalny, ale także czasowy i
          finansowy. Z Pani listu aż taka konieczność nie wynika.
          Wiedząc już , że ma Pani skłonność do nadmiarowego poczucia
          winy,na codzień trzeba po prostu uważnie ropoznawać to uczucie i
          starać się nie podejmować pod jego wpływem żadnych działań. Uspokoić
          się, sprawdzić o co chodzi, czy znów coś się nie powtarza. Mężowi
          podczas kłótni mówić co się z Panią dzieje na bieżąco, gdy on Panią
          atakuje, mówić o uczuciach. Jeśli to nie wystarczy i coś Pani
          wykona pod wpływem tych uczuć, nie obciązać się zbytnio, pamietając,
          że mąż tez pracuje na to aby Pani się tak czuła. Życzę powodzenia.
          Agnieszka Iwaszkiewicz

          • monisiax Re: Co zrobić kiedy facet wpędza cię w poczucie w 28.08.07, 18:02
            Dziękuję za odpowiedź.
Pełna wersja