Deser, z rodzaju pysznych a nietuczących :)

26.02.10, 20:08
Od kilku dni robimy sobie wieczorem pyszny (inaczej byśmy nie
robili, prawda?) deser.

Składniki na 1 miseczkę:

- duża łyżka pokruszonych orzechów włoskich (bez skorupek!smile)

- 1,5 małego kwaśnego jogurtu naturalnego Bakomy (koniecznie tej
firmy, lub inny bardzo gęsty, taki do jedzenia łyżką)

- łyżka stołowa miodu (lipowy, akacjowy, czy inny lejący)

Orzechy włoskie kupujemy już obrane, w woreczku. Na desce kuchennej
kroimy na małe kawałeczki, które następnie prażymy bez tłuszczu na
patelni na niewielkim 'ogniu', tak aby się nie przypaliły. Prażymy
tak ok. 10 minut, a potem czekamy aż zupełnie wystygną.

Do miseczki przekładamy zimny jogurt z kubeczków, polewamy miodem,
cieniutką strużką, i na wierzch sypiemy orzechy, na całą
powierzchnię.

Smacznego! smile
    • taziuta No to spadam, pokroić orzechy :) n/t 26.02.10, 20:14
      taziuta napisał:
      Re: Deser, z rodzaju pysznych a nietuczących smile
      • tytanya Re: No to spadam, pokroić orzechy :) n/t 26.02.10, 21:18
        Tak, nietuczące....
        Tylko 645 kcal/100gm. big_grin

        Ale rozumiem Cię, bo zapowiadają się smakowicie.smile
        • taziuta Re: No to spadam, pokroić orzechy :) n/t 26.02.10, 21:34
          tytanya napisała:

          > Tak, nietuczące....
          > Tylko 645 kcal/100gm. big_grin

          Tyle, że ze 100 gram orzechów możesz przygotować 6 deserów.
          Czyli na deser, łącznie z jogurtem i miodem wyjdzie ok. 150 kcal. smile
          • tytanya Re: No to spadam, pokroić orzechy :) n/t 26.02.10, 21:41
            Dobra, niech będzie Twoje na wierzchu.smile






            PS Pamiętaj też, że orzechy to tłuszcz w 60 %. tongue_out
            • taziuta Re: No to spadam, pokroić orzechy :) n/t 26.02.10, 21:49
              tytanya napisała:

              > PS Pamiętaj też, że orzechy to tłuszcz w 60 %. tongue_out

              Ale zawierają też wiele składników, które robią człowiekowi dobrze smile
              • tytanya Re: No to spadam, pokroić orzechy :) n/t 26.02.10, 21:57
                I na koniec: orzechy są ciężkostrawne.smile

                Ale też je lubię.smile
    • jola.iza1 Re: Deser, z rodzaju pysznych a nietuczących :) 26.02.10, 22:06
      A potem idziemy się wyrzygać, tak to bywało, niestetysad
      Taziuto, czy Ty przyjmujesz do wiadomości, że nie każdy lubi słodkie??
      Są tacy,co nie cierpią, deser ma być zamknięciem, idę w kwaśne owocesmile
      Co Ty na to??smile)
      • taziuta Re: Deser, z rodzaju pysznych a nietuczących :) 26.02.10, 22:19
        jola.iza1 napisała:

        > /.../ idę w kwaśne owocesmile
        > Co Ty na to??smile)

        Pozytywnie. Też pogryzam właśnie kwaskowate jabłka. smile
Inne wątki na temat:
Pełna wersja