Moje dziecko ma lekką nadwagę

18.04.12, 14:35
witam, mój syn od jakiegoś czasu stał się pulchniejszy, nigdy mu niczego nie odmawiałam, bo był ruchliwym dzieckiem, ale ostatnio nic, tylko by siedział przed telewizorem a ma dopiero 5 lat, powinien latać jak szalony. Może go przekarmiłam? Jak go zachęcić do większej aktywności i ruchu? Nie jest gruby, ale teraz stał się pulchny i widze, że ma jakby mniej sił i się męczy
    • aleksandra1357 Re: Moje dziecko ma lekką nadwagę 18.04.12, 14:38
      1. Nie włączać dziecku telewizora, ewentualnie dobranockę tylko.
      2. Długie spacery codziennie, rower lub hulajnoga.
      3. Zdrowe odżywianie. Zdrowego jedzenia może jeść, ile chce. Słodyczy, buł, fastfoodów wcale.
      4. Jak to nie pomoże, zrobić badania.
    • Gość: asia_i_p Re: Moje dziecko ma lekką nadwagę IP: *.neoplus.adsl.tpnet.pl 18.04.12, 17:35
      Pewnie zima i odzwyczaił się od latania - bo taka to była i zima, deszcz i wiatr głównie, więc nie zachęcała do spacerów. Obiecują, że od dzisiaj ma być już coraz cieplej, wyciągniecie rower, kupicie rolki i znów ci schudnie.
      Moje dziecko pulchne nigdy nie jest, ale rozwija się w ten sposób, że rośnie, nie tyjąc, przez pewien czas jest chude, potem się wypełni i jak ma już zacząć się robić "dobrze wyglądające", to znowu skacze, itd. Może u was tuż przed skokiem?
    • joshima Re: Moje dziecko ma lekką nadwagę 18.04.12, 22:00
      pikadooor napisała:

      > ale ostatnio nic, tylko by siedział przed
      > telewizorem a ma dopiero 5 lat, powinien latać jak szalony. Może go przekarmił
      > am? Jak go zachęcić do większej aktywności i ruchu?

      Wyłączyc telewizor?
      • mycha79 Re: Moje dziecko ma lekką nadwagę 18.04.12, 22:35
        Wyłączyć tv i nie jeść przed tv. Naprawdę bez tv da się żyć. U nas bajki tylko rano i na wieczór. Dajemy radę.
        • aleksandra1357 Re: Moje dziecko ma lekką nadwagę 19.04.12, 13:18
          mycha79 napisała:

          > Naprawdę bez tv da się żyć. U nas bajki tylko
          > rano i na wieczór. Dajemy radę.

          No no, "tylko" rano i wieczorem, dziw, że dajecie radę :/

          • mycha79 Re: Moje dziecko ma lekką nadwagę 19.04.12, 20:29
            aleksandra1357 napisała:

            > mycha79 napisała:
            >
            > > Naprawdę bez tv da się żyć. U nas bajki tylko
            > > rano i na wieczór. Dajemy radę.
            >
            > No no, "tylko" rano i wieczorem, dziw, że dajecie radę :/
            >
            No czepiasz się, minimini rano przed wyjściem do przedszkola, żebyśmy mogli chwilę dłużej pospać i dobranocka 15 minut. Woooow. Przepraszam, ale nie lubię złośliwości.
    • tempera_tura Re: Moje dziecko ma lekką nadwagę 19.04.12, 11:46
      Tzn ile waży?
      • pikadooor Re: Moje dziecko ma lekką nadwagę 20.04.12, 14:45
        waży 22 kilogramy, a powinien 18 kg ważyć dla swojego wzrostu i wieku, więc ta nadwaga wielka nie jest i jest do opanowania na pewno... do tych, którzy tu piszą o tym, że powinnam wyłaczyć tv, powiem tak, nie jestem idiotką i półinteligentką i wiem, że trzeba mniej jeść i więcej się ruszać, ja się pytam jak go zachęcić do ruchu, bo jest po prostu osowiały i nic mu się nie chce
        • aqua48 Re: Moje dziecko ma lekką nadwagę 20.04.12, 15:03
          Najlepiej zapisać na jakieś ciekawe dla niego zajęcia fizyczne (zapytaj na co chodzą koledzy i co by mu odpowiadało), i wprowadź JEDEN dzień ze słodyczami w tygodniu - wyłącznie PO obiedzie.
        • aleksandra1357 Re: Moje dziecko ma lekką nadwagę 20.04.12, 22:01
          pikadooor napisała:

          ja się pytam jak go zach
          > ęcić do ruchu, bo jest po prostu osowiały i nic mu się nie chce

          Po prostu: po przedszkolu, jeśli do niego chodzi, bierzesz hulajnogę/piłkę/rower i idziecie na pobliski plac zabaw do godziny 19, póki jest jasno i ciepło. Dziecko nie ma telewizora, ma 3h ruchu na świeżym powietrzu. Jak się nudzi, to poszukaj jakiegoś kolegi dla niego, żeby mogli się ścigać, kopać razem piłkę itd.
          W domu ruszać się raczej nie da, ale można coś wymyślić przy odrobinie kreatywności, jakieś skakanie przez poduszki, wyścigi i wskakiwanie na kanapę itd., zależy, jaki ma się dom.
          • kasiak37 Re: Moje dziecko ma lekką nadwagę 21.04.12, 17:30
            nie wiedzialam ze waga jest zalezna od wieku;).Moja corka ma 5.5 roku i wazy 23 kg.Zapewniam ze nie jest nawet pulchna,normalne wysokie dziecko o sportowej sylwetce.
            • pikadooor Re: Moje dziecko ma lekką nadwagę 23.04.12, 10:37
              no a mój syn do wysokich nie należy, dlatego jest trochę pulchny. Z placem zabaw ciężko, bo mieszkamy pod miastem, do przedszkola wożę go samochodem i potem odbieram. Będąc na zakupach zaszłam do sklepu dla dzieciaków i zastanawiam się czy może taką trampolinę mu kupić i z nim skakać? bo rower stoi w garażu nieużywany...a może jakieś badania porobić, ktoś mnie straszył cukrzycą
              • alpepe Re: Moje dziecko ma lekką nadwagę 23.04.12, 14:32
                oczywiście, że badania to podstawa. Może tarczyca pracuje nieprawidłowo, bo i zapasione dzieci zwykle mają energię. Cztery kilo za dużo to duża nadwaga u takiego dziecka.
                • ewa.misko-wasowska Re: Moje dziecko ma lekką nadwagę 23.04.12, 15:54
                  Witam,
                  zdecydowanie się z Panią zgadzam, trzeba najpierw wykluczyć niedoczynność tarczycy, przy której dzieci mogą mieć nadwagę i być "osowiałe".
                  Pozdrawiam
            • dorek3 Re: Moje dziecko ma lekką nadwagę 24.04.12, 09:42
              To ile ona ma wzrostu? Moi 9-latkowie ważą 24 kg, fakt sa drobni.
              • pikadooor Re: Moje dziecko ma lekką nadwagę 25.04.12, 12:18
                102 cm, to chłopiec, syn
                • pikadooor Re: Moje dziecko ma lekką nadwagę 25.04.12, 12:19
                  W piętak mamy zaklepaną wizytę u pediatry, poprosze o skierowanie na badania, a może od razu zrobią, bo prywatnie idziemy, zobaczymy. Dam znać, jak sprawa się potoczy, dzięki za odpowiedzi!;)
                  • akuszynska Re: Moje dziecko ma lekką nadwagę 25.04.12, 14:29
                    Ja mam synka trochę starszego - 6,5 lat. Wzrost 113 cm, było 24 teraz 22 kg. Mój też przez zimę trochę sie zaokrąglił. Ale od miesiąca pilnuję by codziennie jeździł na rowerze, przynajmniej 0,5 godziny, no i troche pilnuję z jedzeniem, tz. zeby nie jadł po 18 - 18,30. I żeby nie jadł przekąsek, typu paluszki. Pediatra powiedziała, ze jeśli się nie wysmukli, to przed wakacjami zrobi badania.
                • rulsanka Re: Moje dziecko ma lekką nadwagę 25.04.12, 17:22
                  102 dla pięciolatka to wzrost poniżej 3 centyla. Wagę dziecko ma pomiędzy 75 a 90. Głównym problemem nie jest nadwaga, a niedobór wzrostu. Konieczne są badania hormonalne i to JUŻ, bo niedobory wzrostu trudno nadrobić. Masa ciała się szybko wyrówna, jak dziecko będzie miało normalną energię i zacznie rosnąć.
                  Tarczyca w pierwszej kolejności.
                • dorek3 Re: Moje dziecko ma lekką nadwagę 26.04.12, 10:08
                  Przy 103 cm i 22 kg zdecydowanie podjełabym działania. Jest b.duży rozstrzał w kanałach centylowych więc diagnotstyka moim zdaniem powinna pójść w obydwu kierunkach, bo albo cos jest nie halo ze wzrostem albo przemianą materii.

                  Moi synowie przy tych 24 kg maja po 123/128 cm. Ten wyższy wygląda b.szczupło, ten niższy jak dla mnie jest w sam raz.
                  • oliwkawawa Re: Moje dziecko ma lekką nadwagę 26.04.12, 13:10
                    Warto zastanowić się też nad tym co synek je. Czy zdrowo go odżywiasz? Wyeliminuj soki i wszelkie słodzone napoje. Podstawą jeśli chodzi o pojenie powinna być woda. To samo ze słodyczami-raz w tygodniu. Pszenną nic nie wartą mąkę i przetwory z niej (bułki, naleśniki etc.) zamień na mąkę razową, orkiszową czy żytnią. Mniej białka pochodzenia zwierzęcego, czyli mięsa, zwłaszcza czerwonego. Więcej ryb, dużo warzyw. Z owocami nie przesadzaj, one owszem są zdrowe, ale jak dziecko ma problemy z wagą to niekoniecznie, bo to też cukier-2 razy dziennie max.
                    • asia.xyz Re: Moje dziecko ma lekką nadwagę 26.04.12, 16:36
                      Moje pomysly na ruch:
                      -jesli cie stac kup trampoline oraz jakies zabawki do ogrodka typu histawka, zjezdzalnia
                      -zamiast wracac po przedszkolu prosto do domu pojedzcie do miasta na plac zabaw (wez ze soba so jedzenia przekaski typu marchewki czy ogorek a potem lekki obiadek wieczorem)
                      - jesli masz jakies centrum handlowe do ktorego masz mozliwosc dojazdu maja czasem place zabaw pod dachem moje kolezanki umawiaja sie raz w tygodniu w Ikea tam jest bezplatnie.
                      - basen (dzieciaki uwielbiaja sie chlapac w wodzie) jesli ty naprawde nie cierpisz zawsze mozna wykupic lekcje plywania.
                      Rozejzyj sie po okolicy czsem sa jakies wieksze parki lub trasy spacerowe, na weekend mozna jechac na caly dzien cos zwiedzac w sasiednim miescie i zobaczesz w ten sposob co wam najbaedziej odpowiada.
                      Najwazniejsze zeby nie siedziec w domu bo tam jest zawsze wszechkuszacy telewizor i cos do zjedzenia w razie nudy. Powodzenia
                      Slyszalam tez ze zmiejszenia kalorycznosci posilkow do 30% bez ogrzniczenia objetosci daje najlepsze efekty.

    • magdanowakowska2 Re: Moje dziecko ma lekką nadwagę 24.04.16, 20:14
      A w jaki sposób go karmisz? Jaka jest u Was "filozofia" jedzenia? Może to nie tylko kwestia złego odżywiania, ale problem jest bardziej złożony. Jeśli chodzi o ruch, to wiadomo, jest to podstawa dla takich dzieciaczków. Polecam zajrzeć tutaj: www.zfilizankakawy.pl/2016/04/problem-otyosci-u-dzieci-kto-ponosi-za.html
Pełna wersja