czy należy suplementować wapno?

16.03.13, 20:21
Witam, synek ma 19 m-cy i nie chce pic mleka (jest na Bebilonie pepti) ani jeść na nim kaszek, kaszki to w ogóle nie przechodzą, bo od dawna je jedzenie w formie dorosłej (tzn. kanapki itp.), nie cierpi papek. Mleko miał do popijania, ew.budyń/kisiel mleczny. Teraz odmawia wszystkiego na pepti - wypija max.300ml, nie wiem, czy należy mu włączyć wapno czy taka ilość wystarczy? W dalszym ciągu nie spożywa nabiału. Bardzo proszę o radę.
    • czarna_12 Re: czy należy suplementować wapno? 17.03.13, 21:52
      dlaczego nie wprowadzasz po woli np.:kefiru jogurtu naturalnego,zóltego sera.Tylko w 1 plasterku jest sporo wapnia.Na pewno lepiej suplementować jednak dietą.
      Ułatwić je może poniższa tabela:

      Ilość produktu Zawartość wapnia w mg
      1 kromka pieczywa pełnoziarnistego ________23
      1 kromka pieczywa jasnego _______________10
      1 kromka pieczywa tostowego _____________10
      ser żółty (50 g) _________________________493
      twarożek (1/2 szklanki) __________________105
      jogurt (3/4 szklanki)_____________________292
      płatki owsiane (2 czubate łyżki) ____________80
      jajko kurze _____________________________25
      1 łyżeczka masła _________________________2
      4 plasterki kiełbasy_______________________10
      pączek _________________________________30
      1 duże jabłko ____________________________10
      1 duży banan ____________________________17
      1 pomidor _______________________________25
      szklanka mleka pełnego ___________________285
      szklanka soku pomarańczowego _____________20
      szklanka kakao __________________________300
      marchew 100 g ___________________________50
      ryby morskie 100 g _____________________20 - 60
      fasola 100 g _________________________100 - 150
      • hanula12 Re: czy należy suplementować wapno? 18.03.13, 18:30
        Próbowalismy wprowadzać powoli jogurt naturalny, ale kończyło się to czerwonymi policzkami, wysypką, a potem biegunką. Starszy syn zaczął spożywać przetwory mleczne dopiero ok. 4rż, też miał b.silną alergię, ale on pił bez problemu hydrolizat.
    • ewa.misko-wasowska Re: czy należy suplementować wapno? 18.03.13, 21:46
      Witam,
      ideałem byłaby zrównoważona dieta (ryby, mięso, żółtka, warzywa, owoce). Jeżeli synek tak mało spożywa mleka to można podawac do 1000 mg wapnia dziennie).
      Pozdrawiam serdecznie
Pełna wersja