testardo 31.10.05, 15:30 Czyy ktos chodzi tam na zajecia? Chcialam sie zapisac,a nie wiem czy warto i czy regularne cwiczenia przynosza efekty, czy sie po prostu fika, troche wypoci, a rzezby jak nie bylo tak nie ma? Odpowiedz Link Zgłoś czytaj wygodnie posty
Gość: ewa Re: Fitness na Bony IP: *.neoplus.adsl.tpnet.pl 31.10.05, 16:06 cześć! czy chodzi ci o "Step-dance", to na rogu bony i Ziemowita? Ja chodziłam tam ponad rok i mogę z czystym sumieniem powiedzieć że warto!! Instruktorzy Jarek i Iwonka są super, świetnie znaja sie na tym co robią, wiem co mówię bo sama kiedys skończyłam AWF. Teraz niestety z braku czasu chodzę tylko w czasie wakacji i ferii zimowych , ale ty jeśli szukasz fajnej zabawy i dobrych efektów to polecam. Znajdź sobie ich stronkę internetową. Pa Odpowiedz Link Zgłoś
testardo Re: Fitness na Bony 31.10.05, 18:34 tak, o to wlasnie mi chodzi. Stronke znalazlam, stad o nich wiem. Dzis wieczorkiem zasuwam na pierwsze zajecia. Mimo wszytsko nadal prosze o opinie :) Odpowiedz Link Zgłoś
Gość: ewa Re: Fitness na Bony IP: *.neoplus.adsl.tpnet.pl 31.10.05, 21:58 daj znać jak ci sie podobało- ja polecam BPU, tzw. :gumy" i Magic Bar.Czekam na twoja opinię. Odpowiedz Link Zgłoś
testardo Re: Fitness na Bony 31.10.05, 23:05 Tak, wlasnie wybralam BPU, maxi tubes czyli gumy i bpu:) Dzis bylam na magic bar i bylo super! Odpowiedz Link Zgłoś
testardo Re: a co to BPU, maxi tubes? 06.11.05, 11:39 BPU - Ćwiczenia na partie mięśniowe brzucha, pośladków i ud. Treningi wzmacniające w/w partie, mają na celu maksymalne ich wyrzeźbienie i spalenie tkanki tłuszczowej. Duża liczba powtórzeń szczególnie mięśni brzucha, zachęci wiele osób pragnących pochwalić się płaskim i mocnym brzuchem. Maxi Tubess - rewelacja w rzeźbieniu sylwetki. Ćwiczenia ze specjalnymi gumami - tubing, mające na celu spalenie tkanki tłuszczowej oraz rzeźbienie dolnych i górnych partii ciała. Trening o mniejszej wydolności jednak sporej pracy mięśni. Świetnie modelujący całą sylwetkę. Odpowiedz Link Zgłoś