Dodaj do ulubionych

interpretacja wynikow

27.02.13, 20:09
Witam
co sadzicie o takich wynikach:

TSH 3,88- norma 0,3- 4,0
FT4 1,33 - norma 0,93 -1,7
FT3 2,59 - norma 2,0 - 4,4

zdiagnozowane rok temu hashimoto i niedoczynność
Biorę euthyrox 75
Mam 49 lat i samopoczucie byle jakie...
Obserwuj wątek
    • pies_z_laki_2 Re: interpretacja wynikow 28.02.13, 16:38
      TSH za wysokie, fT4 mogłoby być wyższe, fT3 ledwie ledwie.

      Sugerowałabym sprawdzenie niedoborów (ferrytyna, B12 i ew. D3) i zmianę diety na bardziej warzywno-bialkową, zamiast węglowodanowej.

      Masz opis usg tarczycy?
          • mureczka1 Re: interpretacja wynikow 01.03.13, 19:42
            Dzięki za odpowiedź
            Opis jest dość długi ...
            usg tarczycy: ( ROBIONE RÓWNO ROK TEMU )
            Tarczyca niejednorodna echograficznie, normoechogeniczna.
            W prawym płacie na pograniczu z cieśnią-jednorodna zmiana ogniskowa o obniżonej amplitudzie echa i o wymiarach 1,15 x 0,67 cm
            W lewym placie: w dolnym biegunie-zmiana ogniskowa o podwyższonej amplitudzie echa,o wymiarach 2,83x1,55cm z niewielkim obszarem zwyrodnienia płynowego, odcinkowo, brzeżnie zwiększony brzeżny przepływ w badaniu dopplerowskim.
            powyżej-druga zmiana,o mieszanym,niskim echu i o wymiarach:1,6 x1,13 cm.w gornym biegunie-prawie izogeniczna,jednorodna zmiana o wymiarach 1,2 x1,03 cm
            Pośrednich objawów wola zamostkowego nie stwierdza się.
            Prawy płat tarczycy o wymiarach 4,42 x1,48 x1,19 cm
            lewy płat tarczycy o wymiarach: 5,7 x 2,76 x 2,77 cm
            cieśń o szerokości 0,73 cm
            objętość miąższu 25,86 ml
            w badaniu dopplerowskim nie stwierdza się cech zwiększonego przepływu miąższowego.
            naczynia szyjne prawidłowej szerokości.
            wzdłuż naczyń nie stwierdza się patologicznych ech.
            uff...
            uzupełniam braki,choć jak to często bywa lekarz nie bardzo widzi potrzebę
            ,nie wiem czy w wystarczających dawkach.
            D3 -15.70 ng/ml - łykam vigantoletten 1000 x 1
            B12-364 pg/ml przy normie 187 -883 -łykam b12 hel, wcześniej vegevit -trochę na własną rękę bo lekarz nie widzi potrzeby...
            Ferytyna w kwietniu 2012 - 21,9 ng/ml przy normie 4,6- 204
            ferytyna w październiku 2012 - 47 ng/ml przy normie 4,6- 204 -łykam sorbifer durules x 1
            do tego kwas foliowy,magnez,potas
            .Nie mogę patrzeć już na tabletki chociaż wydaje mi się ze wszystko co łykam to chyba za mało/ lub nie takie jak trzeba /,bo samopoczucie nadal byle jakie ,do tego jeszcze podwyższony cukier i miesiączki koszmarne.../cukrzyca typu II- od grudnia 2012 łykam glucophage xr 1000 /
            Robioną miałam biopsję tarczycy - w porządku

            • pies_z_laki_2 Re: interpretacja wynikow 02.03.13, 22:54
              Rozumiem, że pamietasz o przerwie między łykaniem suplementów a badaniem? Tydzień-dwa, inaczej wyniki sa sztucznie zawyżone.

              Wywal Vigantoletten, albo oddaj rodzinie. Przy twoich wynikach kup dowolną formę olejową (krople, kapsułki, żelki) o mocy 5 tys. (ew. 2 x 2 tys.) jednostek i łykaj do maja po jednej dziennie. Od jutra!!!
              Po wakacjach na słońcu od października zaczniesz od nowa, ale już słabszą D3, o mocy 2 tys. jednostek przez całą zimę do kwietnia jedną kapsułkę do obiadu.

              Za od jesieni do wiosny podtrzymująco 1 kapsułkę 2.000 jednostek na dzień i do końca świata... Co ciekawe wszystko zgodnie z zaleceniami endokrynologów polskich smile

              B12 ok, chociaż mogłabyś znaleźć methylokobalaminę podjęzykowo, lepiej się wchłania, ale to co masz, nie jest złe, chociaż strasznie słabe. Ale nie masz katastrofy w wynikach, więc nie już dokupuj tego samego, skończ co masz i dopiero następną porcję kup lepszą, tańszą a mocniejszą.

              Żelazo - ok, ale faktycznie za mało. Ostatnio kupiłam sobie wielką torbę pokrzywy suszonej (moja własna już się skończyła) i dokładam ją do wszystkiego, do pulpetów, do sałatek, zup, sypię wszędzie jak natkę pietruszki. Ma mnóstwo żelaza, a na sucho smakuje dokładnie niczym, więc używam ole się da smile

              USG - faktycznie trudno określić co jeszcze jest tarczycą, a co guzkami, a właściwie guzami, bo spore są. Lewy płat chyba cały zajęty.. Prawy ciut mniej, ale też nieźle... Wcale się nie dziwię, że ledwie zipiesz. Coś lekarze sugerowali? Wycięcie tarczycy? Całej? Połowy?

              Przy takiej tarczycy trudno przewidzieć, co się zdarzy jutro czy za miesiąc, w którą stronę obecna dawka będzie do zmiany. Na teraz:
              - zmieniłabym dietę na warzywa z białkiem (bez mleka i ograniczając gluten) plus antyoksydanty, czyli zielona / czerwona herbata, aronia i inne naturalne źródła.
              - zwiększyłabym podaż i dostępność D3, co bardzo ci dobrze zrobi, o wpływie D3 na Hashimotki poczytaj na forum, podawałyśmy niedawno kolejne źródła medyczne i nie tylko smile
              - podniosłabym dawkę o 12,5 jednostki, czyli połówkę najniższej dawki, równolegle do zmiany diety i włączenia D3, bo kiedy konwersja się poprawi, organizm zacznie szybciej i lepiej wykorzystywać dostarczane T4 i zaczni ci go brakować, a już teraz masz za wysokie tsh i sporą rezerwę T4 (między 50 a 100% normy).
              Masz teraz:
              FT4 51.95% [wynik 1.33, norma (0.93 - 1.7)]
              FT3 24.58% [wynik 2.59, norma (2 - 4.4)]
              Czyli priorytetem jest obniżyć tsh, podnieść fT4, D3 i dzięki temu poprawić fT3.

              Trzymaj się ciepło!!!
              • mureczka1 Re: interpretacja wynikow 03.03.13, 19:55
                witam
                dzięki za tak wyczerpującą odpowiedź, poradę .Bardzo mi pomogłaś-nie ma to jak spojrzenie doświadczonej osoby.Wczoraj byłam u endokrynologa-zwiększyła mi dawkę dokładnie jak Ty mi radzisz- ale mam brać co drugi dzień 75 na przemian z 88.
                pokrzywę też zacznę jeść intensywniej,do tej pory trochę piłam pokrzywowe herbatki-i jadłam masę natki pietruszki.
                Co do tarczycy to moja lekarka powiedziała ze nie trzeba jej operować,
                ciekawa jestem czy te kapsułki D3 można dostać gdzieś bez recepty bo z receptą mogą być kłopoty ,popytam jutro w aptekach.Nie chcę się powtarzać ale wszędzie lekarze są podobni,wkurza mnie to ze muszę żebrać o to co jest mi potrzebne... zupełnie jakbym chciała popełnić jakieś nadużycie.
                pozdrawiam dzięki Ci bardzo
                • pies_z_laki_2 Re: interpretacja wynikow 04.03.13, 20:11
                  Ja kupuję takie:
                  - www.iherb.com/Healthy-Origins-Vitamin-D3-5-000-IU-360-Softgels/18335 (5 tys. jednistek)
                  - www.iherb.com/NutraLife-B-12-with-Folic-Acid-180-Lozenges/18050 (1000 mcg pod język)
                  Do tego dokupiłam B12 w płynie
                  - www.iherb.com/Now-Foods-B-12-Liquid-B-Complex-8-fl-oz-237-ml/3320
                  i melatoninę (na sen)
                  - www.iherb.com/Now-Foods-Melatonin-3-mg-180-Capsules/328
                  Czasem kupuję olej z wiesiołka w dużych opakowaniach (dla Sz.M.), innym razem glukozaminę dla psa (duże słoje i mocniejsze niż u nas kapsułki), albo krzem czy inne suplementy. Jeśli nie przekroczysz 1,8 kg i 80,- dol wartości, wtedy koszt przesyłki 6,- usd (niedawno podnieśli cenę z 4,-...) i czeka się ok. 14 dni na paczkę pocztową. Taniej niż u nas smile
                  • mureczka1 Re: interpretacja wynikow 04.03.13, 21:55
                    ...Dzięki,
                    Gdzie kupujesz glukozaminę dla psa ? – w aptece czy u weterynarza?
                    mam szansę dostać D3 10000 z USA-brać co drugi dzień ?-nie za dużo będzie? czy jakoś stopniowo wprowadzać? jak myślisz?. Moja znajoma w Stanach ma lepsze wyniki D3 niż ja a lekarz zlecił jej taka D3 10000 codziennie
                    To sprowadzanie z zagranicy jest jakimś sensownym wyjściem w sytuacji oporu naszych medyków
                    dzięki na namiary na pewno skorzystam
                    spokojnej nocy
                    • pies_z_laki_2 Re: interpretacja wynikow 05.03.13, 14:57
                      Glukozaminę też kupuję w tej aptece smile
                      - www.iherb.com/Jarrow-Formulas-Glucosamine-Chondroitin-Combination-240-Capsules/16793

                      Wit. D3 można brać raz dziennie, raz na dwa czy trzy dni, czy raz na tydzień. Czytałam o dawkach 50 tys. raz w tygodniu, co daje mniej więcej 7 tys. dziennie, co nawet w naszych polskich zaleceniach nie jest dawką wygórowaną (tzn jest polecana jako dobra przy dużym niedoborze czyli wyniku poniżej 10 jednostek).
                      • mureczka1 Re: interpretacja wynikow 13.05.13, 10:07
                        Witam po długim milczeniu
                        muszę się z Wam podzielić tym ze po wprowadzeniu większej nieco dawki (75/88) euthyroxu i przede wszystkim po włączeniu suplementacji jest ze mną znacznie lepiej,choć jeszcze nie do końca ok.
                        Przyjmuję B12(5000) ,D3 (10 000) -początkowo codziennie-teraz co drugi dzień, żelazo, selen,kwas foliowy(800) Glucofunction,i moje nowe odkrycie glutahione .No naprawdę czuję się nie najgorzej-dzięki Piesku z Łąki za wskazówki.
                        Niestety miedzy czasie miałam usuwanego polipa szyjki macicy.
                        Czy któraś z Was ma problemy natury hormonalnej (hormony płciowe) i jaki to ma związek z Hashi i z niedoczynnością?
                        Czy macie problemy ginekologiczne?
                        ,a jaki nasze niedomaganie tarczycowe ma związek z cukrzycą?
                        Choruje ktoś na to wszystko? Naraz ? U mnie nikt ( żaden lekarz ) tych wszystkich problemów nie wiąże ze sobą.A ja czuję przez skórę ze wiążą się ze sobą.
                        • pies_z_laki_2 Re: interpretacja wynikow 17.05.13, 02:28
                          Hashi i cukrzyca to częste połaczenie. Tzn. zależy który typ cukrzycy, typ 1 to też choroba o korzeniach autoimmunologicznych, za to typ 2 ma korzenie w insulinooporności, a ta w Hashi.

                          Hashi i ginelologia to długo temat. Jak najbardzej zaburzenia hormonalne (tarczycowe) maja wpływ na zaburzenia hormonalne (płciowe i inne), bo układ wydzielania wewnętrznego to naczynia połączone, a tarczyca ma wpływ właściwie na działanie całego organizmu. Ale to naprawdę dług temat.

                          Po drugie choroby tarczycy to sucha skóra i sucha śluzówka, a tej ci u nas sporo, szczególnie w rejonach ginekologicznych...

                          Napisz coś więcej o tych dwóch suplach, proszę:
                          - Glucofunction,
                          - glutahione
                          Jaki preparat, co robi, jak działa, skąd powzięłaś pomysł na łykanie itd smile
                          • mureczka1 Re: interpretacja wynikow 17.05.13, 08:13
                            witam
                            Dzięki za odpowiedź
                            Dzięki przyjaciolce mieszkajacej na stałe w USA miałam mozliwosc konsultacji/pośrednio/z lekarzem ktory jest tam uznanym specjalistą.To on polecił mi te dwa preparaty o które pytasz Piesku.Szukałam w internecie -mozna je znaleźć i sprowadzić. i tak po krótce:
                            Glutation liposomowy:
                            to najsilniejszy znany antyoksydant wytwarzany przez organizm ludzki w celu systematycznego usuwania toksyn metabolicznych oraz wnikających z zewnątrz drogą pokarmową, wziewną i kontaktową.Niewystarczający poziom glutationu odpowiedzialny jest za starzenie się organizmu, choroby neurologiczne, nowotworowe, metaboliczne, a także psychiczne i inne.Jest to podobno odkrycie na miarę odkrycia witamin.Ja biorę taka formę w psikaczu-w smaku paskudna ale da sie przyzwyczaić.
                            GlucoFunction :
                            to połączenie najważniejszych składników odżywczych, antyoksydanty i ekstraktów ziołowych, mających na celu promowanie zdrowego wychwytu glukozy wspiera metabolizm, i mikrokrążenie i pracę trzustki nerek. Ja łkam 3x1-preparat chyba to nazwa firmy-PURE-bo widnieje ta nazwa na kilku lykanych przeze mnie specyfikach .jak mówiła ta lekarka jest rewelacyjny dla cukrzyków/ja mam typ II/
                            Mam dostac jeszcze jakieś rewelacyjne ,superwchlanialne witaminy.Ta lekarka podkreslala koniecznośc dobrego odzywienia tarczycy.polecala również drozdze piwne,ostropest-by wzmocnić watrobę i koniecznie dieta beglutenu i najlepiej bez mleczna.Co mnie zdziwilo to dopuszcza niewielką ilosć jodu-ale i tak trudno go całkowicie uniknąc.A,jeszcze wychwalała nasz polski olej lniany-nierafinowany oczywiscie jako źródło kwasów omega-podobno koniecznych dla naszej tarczycy tez.
                            czy słyszałaś coś o glonach chlorella?warto?
                            pozdrawiam
                            • mami-016 Re: interpretacja wynikow 17.05.13, 08:45
                              Witam,
                              odnośnie chlorelli - ostatnio zapytałam mojej endo, czy przy hashi nie nalezy spożywać alg, glonów itp. Powiedziała, że odchodzi się od tego zwyczaju, żeby nie podawać tego typu produktów i że są to produkty dopuszczalne w chorobie hashimoto. Natomiast powiedziała, że zapyta swoich kolegów na klinice, jak oni się odnoszą do tego problemu. Spytałam, dlaczego na algach, które ja biorę (ale mam G-B nie hashi) jest uwaga, że przy chorobach tarczycy stosować po konsultacji z lekarzem - stwierdziła, że to asekuracja firmy produkującej.
                              Co do samej chlorelli - właściwości niesamowite, podobnie jak spirulina - tylko to pytanie: wolno Wam czy nie...?
                              • muktprega1 Re: interpretacja wynikow 17.05.13, 09:23
                                >Spytałam, dlaczego na algach, które ja biorę (ale mam
                                > G-B nie hashi) jest uwaga, że przy chorobach tarczycy stosować po konsultacji z
                                > lekarzem - stwierdziła, że to asekuracja firmy produkującej.

                                W przypadku Hashimoto nie wskazany jest jod, który może stanowić dość duży % zawartości w glonach. Jod może powodować nasilenie objawów chorobowych a nawet rzut choroby.
                                • mureczka1 Re: interpretacja wynikow 17.05.13, 09:55
                                  Teraz to juz nie wiem sama ,no wiem ze jod jest niwskazany i w algach pewno rzeczywiście jest go sporo...to logiczne. Dzieki muktprega1 za zwrócenie uwagi.Hym musze przemyslec ale chyba glony zje rodzinka...
    • mureczka1 Re: interpretacja wynikow 17.05.13, 09:50
      No wlasnie ,ja nabylam oba rodzaje glonów w tabletkach i zamierzam je stopniowo wprowadzic.Zacznę od chloreli.
      Jeszcze z takich ciekawostek prozdrowotnych-slyszałyście,/czytałyscie/ o pestkach moreli -podobno warto je jesc i wbrew temu co wczesniej slyszałam wcale nie sa szkodliwe. Mnie bardzo smakuja zawieraja witwmine B17 która ma właściwosci przeciw rakowe Zjadam 3 dziennie- profilaktycznie Ta migdalina jest tez w innych pestkach-jabłek wisni itp-ciekawe ze zawsze lubiłam pestki a w dzieiństwie rodzice mnie za to scigali bo kwas pruski.Dzis jak wyczytałam w internecie inaczej sie do tego podchodzi.
      Niedawno odkrylam też podobno dobry dla nas topinambur-bulwy i dostałam tez smaczny sok z niego -Bulwy na razie sobie rosną wsadzone na dzialce-nie wiem jeszcze jak dzialaja i jak smakują,czy to tylko produkt dietetyczny czy tez ma jakies właściwosci lecznicze-podobno odznacza sie wybitnymi wartościami odżywczymi. Bulwy są bogatym źródłem witamin A, B1, B2, B6, C, i E, makro- i mikroelementów: krzemu, potasu, wapnia, fosforu, żelaza i cynku. Zawierają też błonnik pektynowy i aminokwasy oraz inulinę, dzięki której stanowią cenny składnik diety diabetyków, zwłaszcza w pierwszych stadiach choroby.Jadł ktoś to dziwne coś?
      • pies_z_laki_2 Re: interpretacja wynikow 18.05.13, 15:13
        Nie "migdalina", tylko Amigdalina z literą a na początku big_grin

        Taaa, cuda, panie, cuda... Nikt nigdy nie udowodnił, że to działa p.nowotworowo, a już że leczy, to bujda na resorach. I nie jest to żadna witamina.
        Z drugiej strony już od stu lat ludzie się tym posiłkują, co nie zmienia ich stanu zdrowia, ale nie wiadomo co by było, gdyby tego nie jedli... Dla mnie to wyciąganie pieniędzy i tyle.
        Rok wstecz przeleciałam cały (czy to możliwe? big_grin) internet w poszukiwaniu informacji na ten temat dla chorego kumpla, niestety nie znalazłam nic takiego o pestkach, co by dawało nadzieję...

        Wszelkie suplementy naturalne typu kelp. chlorella, czy tp. są świetne dla zdrowych i silnych osobników, żeby dłużej byli silni i zdrowi.

        Hashimotkom jod w tabletkach (czy jakiejkolwiek innej postaci) nie pomoże, chora tarczyca nie powinna być stymulowana do większego wysiłku, już i tak ledwie zipie. Najwyżej szybciej się będzie degenerowała... Można to porównać do chorego kolana, wtedy nie jest wskazane bardziej je obciążać bieganiem, czy dzwiganiem ciężarów, a raczej zaleca się je oszczędzać, prawda?

        Glutation i to coś drugiego - mam znajomą lekarkę w Stanach, jest ona związana zawodowo z naturalnym leczeniem ogólnym, faktycznie poleca glutation i parę jeszcze innych suplementów. Poszukałam i znalazłam to:


        How Glutathione Can Help With Autoimmune Thyroid Conditions


        "Many people with thyroid and autoimmune thyroid conditions are familiar with the benefits of glutathione. Glutathione is made in the body, and is a combination of three amino acids. These amino acids are glutamine, cystine, and glycine. While glutathione is important for overall health, it is very important for the health of the immune system (a deficiency in this molecule is associated with impaired T cell function). As a result, anyone with Grave’ Disease or Hashimoto’s Thyroiditis needs to have sufficient levels of this substance.
        In addition to helping with immunity, glutathione has numerous other functions as well. Since the highest concentrations of this molecule is in the liver, one of the primary functions is to help with detoxification. And since we’re exposed to many different toxins, it once again is essential to have an abundance of glutathione, as it will help the body remove toxins. So for example, when someone takes prescription drugs, the liver is responsible for getting rid of the toxins associated with these medications. And sufficient levels of glutathione is important for this to take place. It also can help to eliminate environmental toxins, including mercury.
        Low glutathione levels can also affect the integrity of the gut lining. I’ve mentioned in numerous articles and posts the importance of having a healthy gut with both Graves’ Disease and Hashimoto’s Thyroiditis. Problems with the gut can lead to a compromised immune system, and while having sufficient levels of glutathione alone won’t guarantee that someone will have a healthy digestive system, one can’t have a healthy digestive system if they have a deficiency in glutathione.

        How Do People Become Deficient In Glutathione?
        Two of the main factors which deplete the body of glutathione are poor dietary habits, along with chronic stress. And of course these are two big issues with many people, including those with thyroid and autoimmune thyroid disorders. Of course many of my patients have significantly cleaned up their diets by the time they have consulted with me. And many have also improved their stress handling skills. On the other hand, some people continue to eat poorly and don’t manage their stress well.

        Either way, while eating well and managing one’s stress are both important to maintain healthy glutathione levels, this usually won’t be enough to correct depleted levels of this molecule. Don’t get me wrong, as eating well and managing your stress will help to some extent with low glutathione levels. But nutritional supplementation is frequently required to correct this deficiency. The same concept applies with any moderate to severe mineral deficiency, as for example, if someone has a severe zinc deficiency, they probably won’t correct this by eating a lot of zinc-based foods. In this case higher dosages of zinc are usually required to correct such a deficiency. Then after the person has corrected it they can usually maintain the levels through eating well, and perhaps taking a multi-mineral each day.

        How Can One Increase The Glutathione Levels?

        Even though one usually can’t correct a glutathione deficiency by just eating well, one can still increase the glutathione levels by eating plenty of fresh vegetables (onions, garlic, asparagus, carrots, and cruciferous vegetables are especially good sources), along with some fresh fruits. And if you’re not a vegetarian you can also get some glutathione from meat as well. Eggs can also be a good source. Selenium rich foods such as brazil nuts can also help to raise glutathione levels. Exercising helps with glutathione production, and so this is yet another reason why you want to exercise regularly.

        There are supplements you can take, but glutathione isn’t absorbed well when taking it orally. You can take it in the form of a liposomal-based cream, or have it administered through an IV. However, this doesn’t increase the glutathione levels inside the cells, as the best method of doing this is to eat some of the foods I recommended before, and to take some of the precursors of glutathione. Here are some of the precursors and herbs which can help increase the production of glutathione in the cells:

        N-acetylcysteine. This is a metabolite of the sulfur-containing amino acid, Cysteine, and metabolizes into intracellular glutathione.

        Alpha Lipoic acid. This is a fatty acid found inside all of the cells of the body, and has the potential to recycle glutathione.

        Selenium. This mineral is important in the formation of the enzyme glutathione peroxidase, which is necessary to form glutathione.

        L-Glutamine. Glutamine is an amino acid that is a precursor to glutathione.

        Milk Thistle. An herb that has been shown to increase the levels of glutathione.

        How Can One Detect A Glutathione Deficiency?

        Determining whether someone has a deficiency in glutathione can be a challenge. There are blood tests available, although they can be costly, and are not entirely accurate. I usually look at the selenium levels, as if someone has a selenium deficiency, then chances are they also have a glutathione deficiency. Unfortunately, many people I consult with do have a deficiency in selenium. And while eating selenium rich foods such as Brazil nuts and sardines can help, supplementation is usually required.

        In summary, glutathione is commonly deficient in people with Graves’ Disease and Hashimoto’s Thyroiditis. And because this substance is important for immune system health, as well as the health of the liver and the gut, it is important to correct this deficiency. While it is difficult to increase the intracellular levels by taking glutathione supplements orally, one can increase their levels by eating foods that help to increase the production of glutathione, as well as taking certain precursors, such as alpha lipoic acid, selenium, and L-Glutamine. The herb milk thistle can also help to increase glutathione production. "

        - www.naturalendocrinesolutions.com/archives/how-glutathione-can-help-with-autoimmune-thyroid-conditions/


        • mureczka1 Re: interpretacja wynikow 18.05.13, 21:51
          No wlasnie dzieki za ten artykul-nie wiedzialamze glutation ma taki zwiazek z selenem-wiedziałam ze ma zwiazek z poziomem witaminy D bo to ona podobno stymuluje jego produkcje w watrobie .Myslę ze moja poprawa samopoczucia-/znaczna /ma zwiazek z uzupelnianiem braków tego wszystkiego.
          Jak myslicie po jakim czasie suplementacji warto zrobic badania kontrolne?
Inne wątki na temat:

Nie pamiętasz hasła

lub ?

 

Nie masz jeszcze konta? Zarejestruj się

Nakarm Pajacyka