jak poprawic se nastroj i pobic depreche

24.11.10, 14:42
Mam dla was patentowany sposob aby poprawic sobie jesienny nastroj i depresje zmniejszyc:
1) Postaw przed soba na stole rozowe fijolki alpejskie i podswietl je 100 watowa lampa.
2) Przygotuj sobie pol tabliczki ciemnej czekolady i kubek cieplego mleka
3) Nastaw wesola muzyke
Wpatruj sie przez pol godziny w oswietlony kwiat zjadajac pol tabliczki czekokolady i pijac kubek cieplego mleka. Staraj sie rytmicznie przytupywac i nucic razem z muzyka.
Powtorz te czynnosci 2 x dziennie po pol godziny rano i po poludniu. Te proste sposoby oparte sa na solidnej i nowoczesnej wiedzy naukkowe o neurotransmiterach i neurohormonach
Pozdrawiam - ciocia nihilistka ( czyli Andrew Leonard Przedworski MD PhD )
    • aguska27 Re: jak poprawic se nastroj i pobic depreche 24.11.10, 15:06
      przepraszam ale rozbawił mnie ten post:) czytałam wcześniej o tych fiołkach alpejskich :)
      Gorzką czekoladę wedla zajadam co wieczór, namawiam do tego też męża-niech też ma wyrzuty sumienia;)
      Muzyka to albo pod przysznicem albo w samochodzie:)
      Ostatnio po lekach mi lepiej i nawet telefon z pracy ze złą wiadomością nie zjadł mnie od środka-jestem 2 tydzień na zwolnieniu. Dzieciaki u mojej mamy - gadamy na skype, wcale za mną nie tęsknią:) Mąż wraca z firmy wieczorem ale jest "ze mną", chce pomóc i to już chyba duży plus.
      Po 4 latach depresji chyba nie może być już gorzej i głębszego dna nie doświadczę:)

      Dzisiaj rano wstałam i myślę sobie, jaki świat jest piękny, potem 1 tabletka Bioxetinu, pół Coronalu, wieczorem Neurol.

      Mam dość życia obok siebie....
      • nihil-istka Re: jak poprawic se nastroj i pobic depreche 24.11.10, 16:06
        To dobrze siostro , ze maz jest obok ciebie, aly byloby lepiej aby byl w tobie.
        • lucyna_n Re: jak poprawic se nastroj i pobic depreche 24.11.10, 16:18
          idz już sobie nieśmieszny trolu.
    • lucyna_n Re: jak poprawic se nastroj i pobic depreche 24.11.10, 16:17
      dobrze się bawisz?
      baw się baw
      • nihil-istka Re: jak poprawic se nastroj i pobic depreche 24.11.10, 16:25
        siostro lucyno, jesli bedziesz tak powazna to jeszcze w prawdziwa depresja sie wpedzisz.
        Zycie z usmechem jest piekne. Czy wiesz ze jesli napniesz miesnie twarzy w usmiechu to natychmiast odpowiednie synapsy wydzelaja happy endorfins?
    • wrzosowapolana Re: jak poprawic se nastroj i pobic depreche 24.11.10, 23:20
      A może lepiej po prostu komuś dać w mordę? Dzisiaj mam takiego doła, że bez kija nie podchodź. Jestem zła na siebie (a przy okazji na cały świat) za tą swoją niestabilność i wieczne spadanie w dół. Chce mi się ryczeć, czego nienawidzę. I nic nie umiem na to poradzić.
    • nihil-istka Re: jak poprawic se nastroj i pobic depreche 24.11.10, 23:53
      alez siostro wrzosowa, sproboj mojej metody - moze pomoc
      • wrzosowapolana Re: jak poprawic se nastroj i pobic depreche 25.11.10, 07:20
        A skąd ja fiołka wezmę, hę? W dodatku alpejskiego. To już prędzej jakiś fioł by się znalazł...
        • nihil-istka Naukowe wyjasnienie 25.11.10, 09:52
          Siostry, tu chodzi o intensywne swiatlo odbite od naturalnych kolorow kwiatu i jego lisci. Stymuluje to poprzez nerw wzrokowy szyszynke oraz przysadke mozgowa.
          Teobromina w czekoladzie lagodzi depresja a cieple mleko reguluje poziom dopaminy w mozgu i zmniejsza rozdraznienie, Muzyka i rytm uruchamia kore motoryczna , odciazajac platy czolowe od natloku przygnebiajacych mysli. Pozdrawiam
          Andrew Leonard Przedworski MD PhD USA/PL
    • berta-live Re: jak poprawic se nastroj i pobic depreche 25.11.10, 19:19
      Nie wystarczy ci, że dręczysz feministki i musisz jeszcze dręczyć depresiaków?
      • nihil-istka Re: jak poprawic se nastroj i pobic depreche 25.11.10, 21:18
        Droga siostro Berto, feministkom nic juz mie pomoze. Ale dla dla ludzi z depresja jest wiele skutecznych srodkow i metod aby im pomoc w cierpieniu.
        • beatrix-kiddo Re: jak poprawic se nastroj i pobic depreche 25.11.10, 21:22
          Kiedyś trafiłam na księdza, który do wszystkich zwracał się per "siostro" i "bracie", ale z nim nie do końca wszystko w porządku było. Ty też masz jakieś problemy?
          • nihil-istka Re: jak poprawic se nastroj i pobic depreche 25.11.10, 22:07
            Tak to juz jest siostro beatrix, serce mam na dloni. Popatrz sobie na podswietlonego fijolka a deprecha ci sie zmniejszy.
    • mrokon Re: jak poprawic se nastroj i pobic depreche 25.11.10, 23:05
      Mleko pić? To ma być jakaś tortura? :P
      • nihil-istka Re: jak poprawic se nastroj i pobic depreche 26.11.10, 10:13
        Cieple mleko zmniejsza rozdraznienie ( oprocz wielu innych wartosci odzywczych dostarcza yakze wapnia tak kobietom potrzebnego w zapobieganiu osteoporozy)
    • canoine Re: jak poprawic se nastroj i pobic depreche 26.11.10, 13:38
      mleka pić nie mogę za bardzo, ale tę gorzką czekoladę to poproszę :) z orzechami!
      • nihil-istka Re: jak poprawic se nastroj i pobic depreche 26.11.10, 13:51
        Jasne ze ciemna czekolada jest super na depresje. Ale nie zapomnij jesienia i zima o 2x po pol godziny terapii swiatlem ( najlepiej 100 W odbitych od kolorowego kwiata).
        • canoine Re: jak poprawic se nastroj i pobic depreche 26.11.10, 14:06
          światło światłem. jesień i zima nie są takie złe. w przeciwieństwie do wiosny :)
          światło, czekolada (byle z orzechami) - chętnie :) ale dla mnie ważne są też zapachy, więc i aromaterapia - jak to się ładnie nazywa :) kominek i olejki eteryczne, kardamon, cynamon, goździki, imbir, wanilia - do kawy i herbaty, balsam do ciała, płyn do kąpieli..
          w trudnych czasach za grzywkę z doła nie wywloką, ale pomagają jakoś przetrwać :)
          • nihil-istka Re: jak poprawic se nastroj i pobic depreche 26.11.10, 14:24
            No i oczywiscie siostro, nie zapominajmy o latynoskim kochanku, ktory swietnie poprawia humor.
            • canoine Re: jak poprawic se nastroj i pobic depreche 26.11.10, 15:00
              chyba Tobie :>

              ja zostanę przy kawie z cynamonem i kardamonem.
              • nihil-istka jezeli nie latynos to moze hydraulik? 27.11.10, 16:16
                Pamietaj siostro, ze w depresji wazna jest dbalosc o droznosc rury. Moze przystojny hydraulik moglby pomoc?
Inne wątki na temat:
Pełna wersja