Ergofobia i lęk przed pracą

25.06.12, 17:39
... właśnie po wielu latach zidentyfikowałam swój lęk, leczyłam sie na depresje ale nigdy lekarz nie stwierdził doklądnie co mi jest, mój lęk pojawia sie tylko w sytuacji w której musze iść do pracy lub w chwile po przyjściu do pracy, czasami wystarczy że ktoś tylko zaproponuje mi pracę i już oblewa mnie pot i lęk. Męcze sie tak od wielu wielu lat pierwsza praca 6 lat potem to tylko miesięczne, tygodniowe lub kilku miesieczne próby, raz bylam nawet 2 godziny. Mąż jest zly że jestem leniem ( tak też myśli moje otoczenie ), ciężko komuś wytłumaczyć co mi jest. W tej chwili zajmuje sie domem i dzieckiem pracuje w domu 24 godziny, pranie sprzątanie gotowanie no i zajęcia z synem. Pracuje dorywczo , każde wyjscie do pracy to mocne walenie serca i ścisk żołądka ale daje rade, kiedy nie moge nie ide do pracy. Chcialabym zwalczyć lek, bo gdy odchowam synka chce iść do pracy naprawdę chce, dlatego chcę jak najszybciej zacząć leczenie, chcę pozbyć się leku i móc pracować. Może ktoś jest w trakcie leczenia a moze juz po, moze ktos ma namiary na dobrego specjaliste
    • lucyna_n Re: Ergofobia i lęk przed pracą 25.06.12, 17:55
      Wydaje mi się że za tą fobią kryja się jakieś niezbyt uświadomione stany lękowe. Teraz niby chodzi o pracę, za chwilę o wyjście z domu jako takie, jeszcze za chwilę już w domu też będzie lęk. To się lubi rozprzestrzeniać, trzeba podjąć leczenie, nie ma innej rady jak samo nie przechodzi.
      • tlustaklucha Re: Ergofobia i lęk przed pracą 26.06.12, 00:51
        Mam to!!! :D
        A na poważnie, to mi się wydaje, że to jest po prostu lek przed odpowiedzialnością i brak poczucia własnej wartości, jak to się dobrze uzupełni, to powstaje panika i wrażenie, że sobie na pewno nie poradzę i musze uciekać. Też tak czuję. U mnie to jest dodatkowo osobowość zależna i podświadoma chęć przedłużania tej zależności, choć "planowo" jej nie chcę.
        A Ty jakie masz podejrzenia odnośnie siebie?
        • mifune85 Re: Ergofobia i lęk przed pracą 28.06.12, 16:39
          Praca(nie bez podstaw) jest często wyobrażana przez nerwicowców jako miejsce dużego stresu, miejsce gdzie nie spotkasz przyjaciół tylko wrogów i gdzie będziesz stale oceniana. Nie znam osoby cierpiącej na nerwicę która nie miałaby obaw każdego dnia przed wyjściem do pracy. Nawet jeśli w pracy atmosfera jest dobra a szef wyrozumiały to nie da się zupełnie wyeliminować tych obaw.
          • lucyna_n Re: Ergofobia i lęk przed pracą 28.06.12, 19:29
            bo to chyba jest związane z fobią społeczną, z lekiem przed oceną, przed krytyką, przed ukazaniem słabości.
            • mifune85 Re: Ergofobia i lęk przed pracą 28.06.12, 19:51
              lucyna_n napisała:

              > bo to chyba jest związane z fobią społeczną, z lekiem przed oceną, przed krytyk
              > ą, przed ukazaniem słabości.

              Ja mam złe doświadczenia z ludźmi którym zdradzałem swoje problemy z psychiką i dlatego od jakiegoś czasu staram się o tym nie mówić. Najbardziej się boję ataków paniki w trakcie pracy co już raz mi się zdarzyło i nie było to przyjemne przeżycie. Od tamtego czasu mam jakąś małą fobię społeczną i strach przed ukazywaniem swoich słabości czego wcześniej nie miałem.
              • clingfilm Re: Ergofobia i lęk przed pracą 30.06.12, 23:57
                ja też nikomu się nie zwierzam" Ty lęki nie możliwe, nie wierze, zmyślasz", borykam sie dlugo z tym problemem, bo tak szerze to moje życie wygląda zupelnie normalnie, chodze na zakupy spacery zajmuje sie domem mam znajomych i wszystko jest ladnie dopóki nie uslysze PRACA!!! czuje nagle taki strach i panike że malo na zawał nie padne. Ale pracuje te kilka godzin w tygodniu staram sie walczyć sama z sobą, czasami pszegrywam i udaje ze mi coś jest i nie ide nawet na te trzy godziny , potem mam wyrzuty sumienia że znów sie poddałam ale nikt o tym nie wie , kiedyś próbowałam o tym mówić ale to nie ma sensu.....
      • petola Re: Ergofobia i lęk przed pracą 02.09.12, 00:21
        Moja depresja i stany lękowe też mają związek z pracą. Tylko że mnie tam spotkało co bardzo przykrego. To był powód i nie poradziłam sobie z tym sama. Lęki urosły to tego stopnia że zaczęłam się nawet bać wyjść z domu do sklepu albo zaprowadzić dziecko do przedszkola. Pół roku przeleżałam na chorobowym i przerobiłam cztery antydepresanty. Kilka prób powrotu do pracy i ucieczki do domu. Dobrze że moja szefowa to chyba święta kobieta i cierpliwie czekała aż dojdę do siebie i wrócę. Początki były bardzo trudne ale teraz ciesze się że się nie poddałam i wróciłam do normalnego życia. Ale co ważne problem w pracy się rozwiązał, winni mojego stanu zostali ukarani i atmosfera sie oczyściła. Walczcie kobietki bo warto...Pozdrawiam.
    • ninananu Re: Ergofobia i lęk przed pracą 02.07.12, 10:03
      a moze to nie lek przed pracą, a przed oceną. Boisz sie, ze bedziesz niedoskonala w pracy?
    • gazeta_mi_placi Re: Ergofobia i lęk przed pracą 02.07.12, 20:10
      Ja też mam lęk przed pracą, nawet nie wiedziałam, że to ergofobia.
      • arturxxy Re: Ergofobia i lęk przed pracą 08.07.12, 21:39
        ja tez to mam dlatego nie pracuje tylko pasozytuje na emeryturze babci i kasie matki i mam to gdzies
    • alesys Re: Ergofobia i lęk przed pracą 21.08.12, 02:59
      Witaj w klubie. 27 lat. 2 kierunki i jak usłysze o pracy to jest hardkor. Tylko, że mi to obojętne nie jest.
      • evee1 Re: Ergofobia i lęk przed pracą 21.08.12, 06:11
        Ja radze psychoterapie, zeby dotrzec do schematow myslenia i wtedy moze uda sie je zmienic.
        Jak to fobia spoleczna, to mozna tez stosowac farmakoterapie.
      • lucyna_n Re: Ergofobia i lęk przed pracą 21.08.12, 13:49
        to chyba coraz powszechniejsze zjawisko,
        może czujesz na sobie presję znalezienia od razu bardzo dobrej, wymagającej dużego doświadczenia pracy. Ja bym zaczęła od obojętnie czego, choćby za grosze, byle przełamać impas.
        • annajl Re: Ergofobia i lęk przed pracą 02.10.12, 22:52
          Witam was!Jak sobie z tym radzicie?Tez wydaje mi sie, ze to lek przed ocena i przed tym, ze mozemy sie pomylic, ze nie bedziemy dosc dobrzy . Macie rowniez tak, ze boicie sie jak wy sami siebie ocenicie?pozdrawiam
    • 28mysza Re: Ergofobia i lęk przed pracą 18.12.13, 20:35
      Mam to samo co ty, myślałam że tylko ja coś takiego mam a jest nas wiecej. Daj mi do siebie jakieś namiary to popiszemy będzie razniej:)
      • pesymka Re: Ergofobia i lęk przed pracą 10.01.14, 12:43
        Myślałam,że tylko ja mam ten problem.Strasznie mnie to męczy.Chodzę do psychologa,ale to nie pomaga.Powinnam iść do pracy,ale lęk jest tak silny,że nie daję rady.Wiem,że to problem strasznie niskiej samooceny.Bardzo się przejmuję opiniami innych ludzi,choć je bardzo wyolbrzymiam.Tak trudno o pracę,a ja zrezygnowałam już z dwóch po krótkim okresie .
        Żle się czułam.Ręce mi drętwiały.Zero koncentracji ,całkowicie skupiona na sobie.Nerwica totalna.B0ję się ,,,,ze ludzie pomyślą ,że jestem leniwa.Bo w końcu fizycznie jestem zdrowa.Nie wiem co będzie dalej,bo bardzo bym chciała chodzić do pracy,a na samą myśl boli mnie żołądek.......
        • iso_1 Re: Ergofobia i lęk przed pracą 10.01.14, 14:04
          Dziwię się że tego nie leczysz ?!
          Lęki się leczy farmakologicznie !
          Sama psychoterapia nie pomoże
          • pesymka Re: Ergofobia i lęk przed pracą 14.01.14, 14:57
            Brałam leki 2 lata ,ale nie było lepiej,więc dałam sobie spokój,bo nie chcę się truć. Obecnie mam przepracowane 11 lat.Kiedyś dawałam radę,choć.też się stresowałam.Teraz nawet proste prace mnie przerażają.Najbardziej podobałaby mi się praca w domu,bo tu czuję się bezpieczna.Mam o tyle dobrze,że mąż nie wymaga ode mnie pójścia do pracy.Ale wiem też że nie chcę korzystać tylko z jego pieniędzy.Nie mam pojęcia jak się wziąć do szukania pracy,czytam dziennie ogłoszenia na necie,ale wszystko wydaje mi się ponad moje możliwości......
            • iso_1 Re: Ergofobia i lęk przed pracą 14.01.14, 18:58
              Być może miałaś źle dobrane leki lub kiepskiego lekarza.
              Agorafobia i lęki skutecznie podlegają farmakoterapii.
              U mnie były one co prawda dodatkiem do ciężkiej depresji ale moja siostra nie miała depresji a miała agorafobię i lęki, które skutecznie wyleczyła lekami.
        • zoliborski_goral Re: Ergofobia i lęk przed pracą 10.01.14, 17:18
          Nie pękaj, trochę szczęścia, trochę konieczności i można z czymś takim dociągnąć do emerytury.
      • nativeau Re: Ergofobia i lęk przed pracą 10.01.14, 16:08
        to nie jest lek przed praca! To jest samoobrona waszych organizmow na niszczace warunki w pracy. Niszczenie moze na wielu plaszczyznach i nie istnieje pojecie 'to sie leczy farmakologicznie'. Raczej, istnieja srodki farmakologiczne ktore przytepia wasze zdolnosci odczuwania na tyle sami bedziecie prosic o chomato. Druga mozliwosc to macie za duzo rozsadku i cala ta praca jest bez sensu- nie ma na to lekarstwo chyba wyjazd do Mongolli (wypas zwierzat zawsze byl relaksujacy) albo na ksiezyc bo tam pracodawcuy jeszcze nie dotarli, o ile mi wiadomo.
    • pesymka Re: Ergofobia i lęk przed pracą 28.01.14, 12:02
      Witam.Może w niektórych przypadkach tak jest ,jak piszesz.Ja nigdy nie stosowałam żadnych diet.Odżywiam się normalnie,ale mimo tego mam nerwicę.Gdyby przyczyną była tylko zła dieta byłoby prościej....
      • zuna88 Re: Ergofobia i lęk przed pracą 06.02.14, 00:05
        przeczytałam cały wątek i nie wiem co myśleć. Chyba mam to co Wy, długi okres pracowałam (pracuję obecnie również) z domu - tu czuję się dobrze i bezpiecznie. W żadnej pracy dotychczas nie przesiedziałam dłużej niż 4miesiące (mam 25lat, chwilę po studiach)... z każdej sama rezygnowałam, nie wiem, czy to kwestia pecha, nietrafienia na dobrą pracę, czy faktycznie lęk, panika, stres przed każdym pójściem do pracy..... i teraz sytuacja się powtarza, mam szanse pójść do świetnie płatnej pracy, ale na samą myśl o niej mam nieoczekiwane wątpliwości, lęki, z góry nastawiam się ze będzie źle, boję się tego niesamowicie, a z drugiej strony wiem, że gdyby wszystko było ok to przecież powinnam się cieszyć..... doradźcie coś...czy to już kwalifikuje się na poradę psychologa?? czy może mam wewnętrzne lęki które powinnam sama pokonać. Zauważyłam że nie zawsze byłam tak skryta i małomówna. Ps. Czy dieta ma wpływ na mój stan????? Proszę, pomóżcie mi!!!!
        • lucyna_n Re: Ergofobia i lęk przed pracą 06.02.14, 12:02
          Nawet najgorsza dieta w wieku 25 lat nie wywołuje u osób zdrowych objawów ciężkiej nerwicy, a posiadanie wewnętrznych nieustannych lęków o wszystko nie jest zapewniam Panią udziałem człowieka zdrowego. Niemożność podjęcia atrakcyjnej pracy to już nie jest banalny problem, to już jest duży problem, proszę się nie oszukiwać, to samo nie minie, nie wystarczy wziąć się w garść. Gdyby było to możliwe to już dawno by się Pani w tę przysłowiową garść wzięła. Proszę działać, nie odwlekać.

          Psycholog, no cóż, psycholog to jest może dobry do tego żeby się wyżalić, troszkę sobie szczerze pogadać, ale rady na taki lęk nie znajdzie, chyba że trafiłaby Pani na jakąś perełkę, ale to mało prawdopodobne. Raczej powinna się Pani wybrać na psychoterapię i do psychiatry i szczerze to doradzam bo z wiekiem niestety takie problemy nieleczone tylko się pogłębiają, a nie chce Pani przebyć życia w czterech ścianach, bez pracy i bez perspektyw na normalne życie, co niestety może być końcowym efektem.
          • nativeau Re: Ergofobia i lęk przed pracą 06.02.14, 16:14
            dziwi mnie ze potrafisz tak oszczerczo deprecjonowac psychologie jako klucz do wyzdrowienia. Pani ignorancja w znajomosci tematu nie ma granic i jest pani bezlitozna morderczynia prawdy. Kazdy psycholog doskonale rozumie problem tej pani, choc nie kazdy potrafi dobrac wlasciwa terapie. I prosze przestac te nieustanne bezmyslne sugestie brania prochow i przekonywania ludzi ze sa one rzekomo bardzo skuteczne. Jest chyba dla wszystkich jasne ze jest pani przedstawicielka koncernu farmaceutycznego. Prosze przestac ploszyc zwierzyne!
            • zuna88 Re: Ergofobia i lęk przed pracą 10.02.14, 15:48
              Dziękuję za odpowiedzi. Właśnie planuję podjąć jakąś psychoterapię. Za tydzień zaczynam nową pracę, wiem ze to już niedługo, ale zamierzam kontynuowac leczenie. Poza tym myślę, że mam straszne niedobory magnezu i wapnia - widze u siebie wszystkie możliwe symptomy, od zimnych potów po napięcia mięśniowe i obniżone samopoczucie... zawzięłąm się i łykam chelat Mg wsparty B6 oraz piję wapń. Mam nadzieję, że postępuję dobrze... nie wiem jaka droga będzie najlepsza.. obawiam się jak nigdy o swoje zdrowie psychiczne, a przecież mam 'dopiero' 25lat i jak to się mówi - głowę na karku. Warto wspomnieć, że mój tato cierpi na ChAD - zaburzenia dwubiegunowe afektywne i obecnie jest 2 rok na wyciszeniu (po 3 etapach manii). Czy to ma duży wpływ na mnie w przyszłości? Jak się bronić przed 'spuścizną genetyki' ??
              • lucyna_n Re: Ergofobia i lęk przed pracą 10.02.14, 16:29
                Nie wiem czy jest sens pokładać duże nadzieje w suplementach.
                • nativeau Re: Ergofobia i lęk przed pracą 11.02.14, 05:44
                  a co ty wiesz?

                  Czy ty w ogole wiesz jak dzialaja suplementy? Czy jestes pewna ze roozumiesz termin "suplementy"? Przemysl sobie te pytania zanim napiszesz nastepna porade nt suplementow.
                  Przerazajace jak niski poziom wiedzy reprezentujesz.
              • pesymka Re: Ergofobia i lęk przed pracą 11.02.14, 16:50
                Może masz niedobory jakichś witamin,ale wg mnie te objawy które opisujesz mogą też być objawem nerwicy.Ale nie poddawaj się.Staraj się nie skupiać tak bardzo na sobie.Wiem że to bardzo trudne,bo sama dziennie się z tym borykam.Brałam leki 2 lata,ale za bardzo mi nie pomagały.Już 2 lata nie biorę dzięki naturoterapeucie.Psychologa polecam,choć nie wiadomo na jakiego trafisz.Jeśli chodzi czy geny mają jakiś wpływ, to nie za bardzo wiem jak to faktycznie jest.Moja mama ma też problemy z nerwicą i nie wiem czy mam to niej.Życzę bezstresowej atmosfery w pracy.
    • monika.libra36 Lęk... 11.02.14, 18:25
      jest osiowym objawem każdej nerwicy,ale może występować jako istotny składnik psychozy.Zwłaszcza w depresji jest nieodłącznym jej składnikiem.Towarzyszy również wielu chorobom somatycznym,zwłaszcza układu krążenia.
Inne wątki na temat:
Pełna wersja