Yerba mate

06.02.14, 14:53
Od 2 tygodni popijam yerba mate. Kupiłem dość dobrą, nie pyłek i zmiotki, nawet mogę polecić www.kraus.com.ar (podaję adres www firmy aby wiedzieć jak wygląda opakowanie). Bo myślę, że jakość ma znaczenie jak w przypadku kawy i herbaty. Miałem doła, niechęć do szukania nowej pracy po jej stracie. Alkohol, nikotyna, pomaga tylko na chwilkę. Potęguje potem złe samopoczucie. Wiadomo... czasem miło posiedzieć przy piwku w dobrym towarzystwie, nie zamierzam nikogo od tego odciągać jak czasem lubi. Już myślałem: pójdę do psychologa, psychiatry, ale co mi pomoże, zapisze jakieś prochy, chemię... moje stany depresyjne wynikają z braku pracy i raczej proszki czy tabletki nie są wg mnie najlepszym rozwiązaniem, tylko następna praca. Dobra diagnoza to podstawa, zadaj sobie pytanie, czemu masz doła, depresję ???????????????
Polecam tez śledzie, szczególnie zimą, ale nie z octu. No i odrobine ruchu, choć z godzinkę spaceru w ciągu dnia. W końcu nawet więzień ma godzinę obowiązkowego spacernika co dzień :)))) Czekolada tez dobra. Ogólnie zachęcam do korzystania z darów natury. Jednemu pomoże miłorząb japoński, innemu yerba... Najgorzej jak sytuacja która wpędziła nas w depresję trwa i nic nie wskazuje, aby się miało coś zmienić. Ale wtedy trzeba się odizolować od tego co nas przytłacza i próbować patrzeć do przodu lub próbować zmienić to co powoduje ten stan. Polecam się uczyć tez języków obcych, to pozwala spojrzeć poza Polskę, która tez potrafi przytłaczać i często jest przyczyną depresji.
    • lucyna_n Re: Yerba mate 06.02.14, 15:15
      "choć z godzinkę spaceru"
      i już wiem że ten człowiek nie miał nigdy depresji.
      • iso_1 Re: Yerba mate 07.02.14, 12:05
        Lucyna nawet idiota wie że to reklama
        • lucyna_n Re: Yerba mate 07.02.14, 12:36
          piszący reklamę też móglby być człowiekiem niegdyś chorym na depresję, ale po napisaniu takiego zdania wiadomo że nie był. Ot i wszystko. Co do tego że idiota wie czy nie wie, nie lubię takich określeń, idiota, debil. To ostatecznie bardzo poważne jednostki chorobowe, a wcale nie trzeba być idiotą żeby dać się nabrać, wystarczy nie być "węszącym wszędzie podstęp", to bardzo brzydka cecha dzisiejszych czasów, trzeba przyznać, a może nie dzisiejszych tylko ludzka tak ogólnie?
    • nativeau Re: Yerba mate 06.02.14, 15:57
      ta jerba i czekulada to mi sie bardzo podoba. U ciebie.
      • macine123 Bywa że człowiek nie ma ochoty wyjść z domu 12.02.14, 20:27
        Bywa że człowiek nie ma ochoty wyjść z domu, tylko by się zamknął przed wszystkim lub poszedł pić piwo i szukał bratniej duszy co go zrozumie.
        • macine123 A co powiecie na herbatę ? 12.02.14, 20:33
          A co powiecie na mocną, bardzo mocną herbatę ?
          • nativeau Re: A co powiecie na herbatę ? 12.02.14, 23:19
            doczytaj kolego o tej jerbie bo cos ci umknelo w treningu dla akwizytorow.
        • nativeau Re: Bywa że człowiek nie ma ochoty wyjść z domu 12.02.14, 23:20
          tak to sie nazywa psycholog gdyby taki istnial.
          • ejana Re: Bywa że człowiek nie ma ochoty wyjść z domu 13.02.14, 08:57
            Na prawdziwa depresje nie pomoze znieczulanie sie yerba mate czy okladanie sledziami.
            Zanim zaczelam farmakoterapie wyprobowalam bardzo wiele, nie chcialam sie tak latwo poddac. Pozniej sie okazalo, ze nie dosyc ze nie moge wsiasc na rower to nawet umycie szklanki jest dla mnie wysilkiem.
            Dobre rady nie sa dla wszystkich, szczegolnie ryzykowne sa w przypadku depresji, ktora jest choroba. Wiekszosc chorob musi byc leczona farmakologicznie.
            Depresji czesto nie traktuje sie jak choroby, raczej jak folgowaniu swojemu lenistwu, modzie, albo hipochondrii. Choroby psychiczne zawsze budzily lek, ciagnelo sie za nimi pietno naznaczenia i mimo, ze swiadomosc spoleczna rosnie to mysle,ze i tak daleka jeszcze droga do zmiany myslenia o tej chorobie.
            A najbardziej kompetentni w temacie czuja sie ci, ktorzy nigdy nie doswiadczylli tego obezwladniajacego uczucia bezsilnosci, pustki i ciemnosci.
            • monika.libra36 Re: Bywa że człowiek nie ma ochoty wyjść z domu 13.02.14, 10:01
              Depresja w sensie choroby nie jest obniżeniem nastroju:dotyka ona całego człowieka,jego kondycji fizycznej ,jego nastrojów,uczuć i myślenia.Pociąga ona za sobą problemy z funkcjonowaniem w środowisku społecznym,przyczynia się do powstania fałszywego obrazu samego siebie i tak dalece odczuwanej bezradności,że człowiek nie oczekuje pomocy z zewnątrz ani jej do siebie nie dopuszcza.
              • monika.libra36 Re: Bywa że człowiek nie ma ochoty wyjść z domu 13.02.14, 11:25
                Depresja dotyczy całego człowieka,wszystkich sfer jego funkcjonowania,dlatego jej objawy są rożne.zagrożone są następujące dziedziny,w których można zaobserwować nietypowe czy "nienormalne"reakcje:
                1.nastrój i uczucia,
                2.popęd,
                3.wola,
                4.odczuwanie i czucie,
                5.spostrzeganie,
                6.myślenie,poznanie,przypominanie,ocena,koncentracja,
                7.wyrażanie się i komunikacja,
                8.autonomiczny układ nerwowy(objawy somatyczne),
                9.sen
                10.instynkt samozachowawczy(myśli samobójcze).
                • nativeau Re: Bywa że człowiek nie ma ochoty wyjść z domu 14.02.14, 07:22
                  Fajnie wymienialas. A teraz przez drobniutka chwileczke zastanow sie co laczy te wszystkie punkty ktore wymienilas? No wlasnie: dieta, sposob zycia, sposob odzywiania, ruch , zajecie. Stawiam na diete po przeczytaniu jej postu (ele ...). Bo wiadomo, jak nie ma paliwa to piec zimny, a czlowiek to taki piec tylko ciut madrzejszy, w niektorych przypadkach.
                  • monika.libra36 Drogi nativeau!!! 14.02.14, 11:43
                    Masz rację ruch!!!
                    Ogólne zalecenie sport:należy uprawiać codziennie przez co najmniej pół godziny codziennie,najlepiej na świeżym powietrzu.Jeśli chodzi o rodzaj ruchu,do wyboru są różne dyscypliny:bieg,marsz,jazda na rowerze,pływanie,jazda na rolkach...
                    • monika.libra36 Aromaterapia!!! 14.02.14, 12:01
                      Kąpiel codziennie w ciepłej wodzie z dodatkiem kilku kropli olejków:lawendowego,rumiankowego,bergamotowego,różanego, czy z szałwii muszkatałowej.
                      Nie stosować olejku szałwiowego w pierwszych 20 tygodniach ciąży.
                      • monika.libra36 Więcej tryptofanu!!! 14.02.14, 12:16
                        Tryptofan jest niezbędny do wytwarzania serotoniny,która poprawia nastrój.
                        Ten aminokwas zawarty jest w wielu pokarmach białkowych i najlepiej wchłania się wraz z węglowodanami.Dobre przekąski to:mleko,kanapki z indykiem lub kurczakiem,daktyle i orzechy laskowe.
                        • nativeau Re: Więcej tryptofanu!!! 15.02.14, 20:34
                          no,ladnie, widze mistrzostwo w temacie i podziwiam za odwage bo tutaj powinno sie w skupieniu recytowac numery chorob i specyfikow im przypisanych :)
    • nativeau Re: Yerba matejak dziala yerba nmte? 14.02.14, 07:26
      Jest skladnik podobny do kofeiny ale pod inna nazwa (nie pamietam). Ale oprocz tego, jak zreszta kazda herbata jest zaladowana f-luorem, czyli obniza iq srednio o 7% i wali na dekiel jak litem. Poza tym cala inna masa skutkow ubocznych z tego na f.
      • ejana Re: Yerba matejak dziala yerba nmte? 14.02.14, 12:55
        A wszystkie cytaty, jak sie domyslam z poradniczka dla wiewiorek
        - Jak zmienic swoje zycie i w 5 dni wyjsc z depresji z pomoca orzechow laskowych.
        • nativeau Re: Yerba matejak dziala yerba nmte? 15.02.14, 20:35
          niestety nie z tego podrecznika. Stare powiedzenie polskie mowi keine wunde heilt in einer stunde. papatki
      • monika.libra36 Pokarmy dla ciała i ducha... 14.02.14, 13:03

        zawierające następujące witaminy i składniki mineralne.Sprzyjają one zachowaniu w mózgu prawidłowej równowagi substancji wpływających na nastrój i prawidłowa czynność neuronów mózgu.

        1.WAPŃ - przetwory mleczne ,zielone warzywa liściaste,rośliny strączkowe,orzechy ,ziarna.
        Uczynnia enzymy konieczne dla prawidłowego przebiegu czynności neuronów mózgu.

        2.KWAS FOLIOWY - ciemnozielone warzywa liściaste,takie jak kapusta.
        Sprzyja wytwarzaniu serotoniny,której zwiększenie stężenia w mózgu poprawia nastrój.

        3.INOZYTOL - drożdże browarniane,owoce,warzywa,rośliny strączkowe,mięso,mleko,pełne ziarna.
        Zmniejsza wahania nastrojów.

        4.ŻELAZO - mięso,ryby,żółtko jajek,ciemnozielone warzywa liściaste.
        Pobudza syntezę wielu neuroprzekaźników mózgowych.

        5.MAGNEZ - owoce morza,fasola,pełne ziarna,ciemnozielone warzywa liściaste,orzechy.
        Sprzyja prawidłowym czynnościom neuronów mózgu. cdn...
        • monika.libra36 Pokarmy dla ciała i ducha... 14.02.14, 13:15
          6.POTAS - pełne ziarna,warzywa,owoce BANANY.
          Stężenie tego kationu jest zwykle obniżone w depresji ,należy więc uzupełnić jego zapasy.

          7.CYNK - mięso,ryby, żółtko jajek,groch,fasola,pełne ziarno,warzywa korzeniowe,orzechy.
          Zwiększa uwalnianie energii z neuronów mózgu,co może zapobiegać depresji.

          8.WITAMINA B6 - mięso,ryby,żółtko jajek,pełne ziarna,banany,awokado,orzechy, nasiona,ciemnozielone warzywa liściaste.
          Współdziała w przekształcaniu tryptofanu w podnosząca nastrój serotoninę.

          9.WITAMINA C - świeże warzywa i owoce,szczególnie cytrusowe.
          Wzmaga wchłanianie żelaza.


          • lucyna_n Re: Pokarmy dla ciała i ducha... 14.02.14, 13:32
            kopiujesz czy piszesz sama ten poradniczek depresanta?
            • monika.libra36 Re: Pokarmy dla ciała i ducha... 14.02.14, 13:39
              Choruje na depresje od 2005 roku ,mam ogromną wiedzę więc...
              • lucyna_n Re: Pokarmy dla ciała i ducha... 14.02.14, 16:03
                ale styl wypowiedzi masz taki jakbyś poradnik przepisywała. Nie żeby było w tym coś złego, ale to trochę dziwne, zwłaszcza że tzw suche fakty są bez trudu dostępne na wielu stronach i w wielu książkach.
                • monika.libra36 Re: Pokarmy dla ciała i ducha... 14.02.14, 16:30
                  Ja zamieszkuje w książkach lub kliszy filmowej.Wychodzę na powierzchnie ,żeby zamieszkać w następnej kartce papieru lub w filmie .Czasami jestem nutą w jakimś dziele muzycznym.Najbardziej kocham Czajkowskiego za utwór "Dziadek do orzechów","Jezioro łabędzie" itd.
                  • monika.libra36 Mój ukochany cytat 14.02.14, 17:02

                    "Nietzsche pomaga nam przejść kryzys wieku średniego,Sokrates uczy rozmawiać.Platon,Hamlet,Kant,Freud,Woody Allen,Monty Python i Sartre podpowiadają,jak zmagać się z problemami codzienności.Einstein twierdził,że jazdą na rowerze jest metafora życia,żeby utrzymać równowagę i poruszać się do przodu,trzeba pedałować."
                    Robert Rowland
                    • lucyna_n Re: Mój ukochany cytat 14.02.14, 19:11
                      ja mam chyba zerwany łańcuch czy niewłaściwą przerzutkę bo jakoś z tym do przodu mi nie wychodzi, a o rownowadze to nawet nie wspomę. Przy okazji rowerowego skojarzenia serdecznie polecam książkę "Trzech panów na rowerach" absolutnie cudowna rzecz, jest też bardzo sympatycznie przeczytany audiobook dla tych co nie mogą się skupić na czytaniu.
                  • lucyna_n Re: Pokarmy dla ciała i ducha... 14.02.14, 19:06
                    i nie możesz wyjść do ludzi w realu już wcale?
                    • monika.libra36 Re: Pokarmy dla ciała i ducha... 15.02.14, 08:04
                      Mogę i wychodzę...tylko nie mogę pracować w ogrodzie itd .Kiedyś mogłam buszować w ogródku całe dnie.W tym roku mam nadzieje skosić trawę.
                      • lucyna_n Re: Pokarmy dla ciała i ducha... 15.02.14, 18:21
                        możesz wyjść do ludzi ale nie możesz pracować w ogrodzie? jak to się stało?
                        zawsze wydawalo mi się że ogród jest niezawodnym antydepresantem.
                        • nativeau Re: Pokarmy dla ciała i ducha... 15.02.14, 20:40
                          mniej jej przycinaj: bardzo fajnie pisze i nie jest nigdzie powiedziane ze nie wolno kopiowac tekstow z ksiazek/netu. Wrecz przeciwnie.Nie kazdy sie tak doglebnie interesuje tematem tak jak ona i tak wiele ma do powiedzenia. Jak ma jakis poradnik to chetnie zakupie dla zasady
                          popierania autora.
                        • monika.libra36 Re: Pokarmy dla ciała i ducha... 16.02.14, 10:10
                          Mam przykurcz mięśni.
                          • lucyna_n Re: Pokarmy dla ciała i ducha... 16.02.14, 10:41
                            a w tym problem, myślałam że lęki czy jakieś depresyjne stany Ci nie pozwalają. Życzę poprawy i żebys jednak mogła się choć trochę nacieszyć ogrodem i słońcem a wiosna już tuż tuż z tego co widać za moim oknem.
                            • monika.libra36 :) 16.02.14, 14:42
                              DZIĘKUJE!!!
    • basia.gfd Re: Yerba mate 25.03.14, 13:41
      witam apraszam na specjalną darmowa konferencje na temat leczenia bezsennosci

      zapisz się tu : leczeniebezsennosci.pl
      • o0.oo Re: Yerba mate-ku... mać...Takie skojarzenie 25.03.14, 13:53
Pełna wersja