Dodaj do ulubionych

Arthur Janov, psycholog amerykański stworzył

26.04.21, 22:59
kiedyś koncepcję "primal pain", fundamentalnego bólu czy napięcia z najwcześniejszego okresu życia, przejawiającego się właśnie zaburzeniami emocjonalnymi. Traktowałem to jako jeszcze jedną ciekawą skądinąd teorię ponieważ i oparta na niej metoda leczenia zaburzeń emocjonalnych odreagowaniem poprzez wywołanie "primal scream" czyli pierwotnego krzyku jest ciekawa, dla niektórych pewnie mocno dziwaczna choćby ze względu na sposób jego wywołania poprzez osłabienie kontroli np. bezsennością. Ma to pewnie związki z psychoanalitycznym katharsis. Ale teraz zaczynam się do niej przekonywać gdy zauważam jaką gimnastykę mentalną wykonuję w celu kontrolowania tego napięcia. Jakie miałoby to znaczenie praktyczne? Na początek obserwacja różnych nieaprobowanych emocji które wiążemy z sytuacjami czy wspomnieniami sytuacji podczas gdy mechanizm jest odwrotny: najpierw emocja, potem jej przypisanie jakiejś sytuacji, przeszłej czy oczekiwanej czyli racjonalizacja prowadząca do owej w końcu jałowej gimnastyki właśnie.
Obserwuj wątek
    • sovereign Re: Arthur Janov, psycholog amerykański stworzył 29.04.21, 10:29
      Dobra, tyle ciekawej teorii, teraz jeszcze ciekawsza praktyka czyli trochę adrenaliny: zajmujemy wygodną pozycję i indukujemy w sobie (najprościej za pomocą wspomnień lub po prostu wyobraźni) wrażenia i emocje których zwykle się boimy i od których uciekamy, np. ścisk w żołądku i lęk. Łączymy to ze swobodnym oddychaniem. Dobrą porą jest poranek po przebudzeniu, wieczorem możemy za bardzo się wkręcić, sądzę ale to kwestia preferencji. Coś w rodzaju oglądania horroru w kinie bo mechanizm może być podobny. Po kilku sesjach ścisk żołądka staje się dobrym sąsiadem który nam nie przeszkadza. Wyjaśnienia mogą być różne, niektórzy zwolennicy np. orgonu stawiają na usunięcie napięcia zaburzającego przepływ energii, osobiście się skłaniam ku wyjaśnieniom behawioralnym takim jak choćby desensytyzacja Wolpego. Tak czy siak, niezła jazda..

Nie pamiętasz hasła

lub ?

 

Nie masz jeszcze konta? Zarejestruj się

Nakarm Pajacyka