Darmowa terapia online?

[niewiemnic9]

Dobry wieczór,
Zmagam się z lękiem i depresją. Miewam myśli samobójcze, dziś rano dość intensywne. Dlatego zdecydowałam się tu napisać.
Mieszkam za granicą i nie mam jeszcze ubezpieczenia zdrowotnego (skomplikowana sytuacja). Nie stać mnie na prywantego specjalistę.
Czy ktoś wie, czy są dostępne darmowe porady online, np. czat ze specjalistą? Szukałam, ale bez rezultatu.
Nie mam żadnych leków, a to jak się czuję dziś jest nie do wytrzymania.
Będę wdzięczna za Wasze rady i dobre słowo.

[mardaani.74]

Idź może po leki do jakiegoś lekarza ogólnego, oni jak najbardziej mogą rozpoznać depresję i wypisać antydepresant. Może da się umówić rozmowę telefoniczną z Twoim lekarzem rodzinnym tutaj w Polsce?
Jednak jeżeli to sytuacja powoduje, że tak się czujesz to same leki mogą wiele nie pomóc.
Nie bardzo wiem co Ci poradzić, leki, wiedza na temat choroby, dbanie o siebie, jeśli trzeba wprowadzenie zmian w życiu, czasem toksyczny związek, czasem zła praca, czasem zwykłe przemęczenie czy hormony, wiele rzeczy może powodować stany depresyjne, nie ma tu innego magicznego sposobu niestety jak leczyć się i szukać sposobu na siebie.