Prawdopodobnie mam depresje, co mam zrobic?????

21.01.05, 16:20
Hej! Mam problem ktory chcialbym rozwiazac, ciagnie sieon, badz rozwija od kilku lat, obecnie chyba mam juz wszystkie objawy depresji, lecz potrafie jeszcze jakos egzystowac. Chcialbym wybrac sie do psychologa lecz moj lek na to nie pozwala, a wiekszosc przyjaciol si eode mnie odwrocilo, podobno z mojej winy:) Chce dzialac, chcialbym byc szczesliwy i byc prospoleczny, a w tej chwili uciekam od ludzi, wlasciwie to zawsze mialem z tym problem! Od czego mam zaczac?? Na prywatnego psychologa mnie nie stac, a Ci ktorzy przyjmuja wprzychodniach "PODOBNO" krzywdza ludzi, bo lecza ich tylko lekami i nic po za tym. Co na dobry poczatek zrobic? Oczywiscie nikt zbliskich nie moze sie dowiedziec, bowiem nie chce byc uznany za swira...
    • mskaiq Re: Prawdopodobnie mam depresje, co mam zrobic??? 21.01.05, 16:29
      Musisz pokonac ten lek i zaczac wychodzic na spacery. Sprobuj rowniez byc
      zajety czymkolwiek aby nie pozwolic na zle mysli.
      Kiedy jestes zajety przychodzi ulga, bo nie nie akceptujesz negatywnych mysli.
      Caly proces wychodzenia z depresji polega na szukaniu dobrych mysli i
      odrzucaniu tych zlych. Psycholog moze Ci w tym pomoc ale cala prace musisz
      wykonac Ty. Musisz walczyc o dobre mysli. jesli lubisz czytac to czytaj, to
      odrywa Cie od zlego myslenia. Jesli masz jakies zainteresowania to staraj sie
      robic to co lubisz. Unikaj bezczynnosci, wtedy depresja jest najsilniejsza.
      Serdeczne pozdrowienia.
      • kubus23 Re: Prawdopodobnie mam depresje, co mam zrobic??? 21.01.05, 16:40
        hmmm! Tego wszystkiego juz probowalem, oczywiscie to pomaga, ale?? Bledne kolo! Ciagle mnie do pada, to wraca i odchodzi ale wiem ze musze zrobic cos innego, przerwac to bledne kolo, tylko jak?? Wiem ze to ja musze przede wszystkim walczyc, a leki to tylko jakas pomoc, czy lekarz.
      • randybvain Re: Prawdopodobnie mam depresje, co mam zrobic??? 21.01.05, 17:41
        Mskaiqu, ale tu jest pies pogrzebany.
        Wyobraz sobie, ze jedynym lekarstwem na chorobe jest codzienne bieganie. Tylko
        ze ta choroba spowodowala u ciebie zanik nog. No a ty tlumaczysz: staraj sie, a
        nogi ci odrosna.
        • rzeznia_nr_5 Re: Prawdopodobnie mam depresje, co mam zrobic??? 21.01.05, 17:43
          randybvain napisał:

          > Mskaiqu, ale tu jest pies pogrzebany.
          > Wyobraz sobie, ze jedynym lekarstwem na chorobe jest codzienne bieganie.
          Tylko
          > ze ta choroba spowodowala u ciebie zanik nog. No a ty tlumaczysz: staraj sie,
          a
          >
          > nogi ci odrosna.
          >


          Na rękach nie można?
          • randybvain Re: Prawdopodobnie mam depresje, co mam zrobic??? 22.01.05, 13:06
            Bieganie na nogach. Nie na rekach ani na rzesach tez
      • uwaga_mskaiq Re: Prawdopodobnie mam depresje, co mam zrobic??? 22.01.05, 16:14
    • mskaiq Re: Prawdopodobnie mam depresje, co mam zrobic??? 22.01.05, 13:50
      Mysle ze musisz walczyc o dobre rzeczy. Wazne ze chcesz dzialac, ze chcesz byc
      szczesliwy. Sprobuj wracac do przyjaciol, zastanow sie co robisz zle ze sie od
      Ciebie odwrocili, zwykle jest przyczyna. Staraj sie pozbyc tej przyczyny.
      Piszesz ze to wraca i odchodzi. Zwykle odchodzi kiedy nasze dzialania sa
      pozytywne kiedy nie ma wiekszych problemow. Wraca kiedy pojawiaja sie problemy
      i strach.
      Odpornosci na strach i problemy trzeba sie nauczyc. Trzeba wierzyc w to ze
      Sobie poradzisz w kazdej sytuacji. To bardzo pomaga pokonywac strach a strach
      to najbardziej niszczaca energia ktora sie pojawia w nas.
      Serdeczne pozdrowienia.
      • uwaga_mskaiq Re: Prawdopodobnie mam depresje, co mam zrobic??? 22.01.05, 16:14
        '
Pełna wersja