watek powazny- o mojej poprawie

09.02.05, 19:43
chciałam się zapytać szanownych forumowiczow czy zauwazyli poprawe mojego
stanu zdrowia??????
do rocznicy mojej miesiecznej depresji zostalo co prawda jeszcze 2 dni..ale
ja juz sie tak niecieprliwie..

prosze o odpowiedzi powazne,za pocieszajace i podnoszace na
duchu,jednoczesnie opierajace sie na faktach niezaistanialych z gory nie
dziekuje i sobie ich nie zycze
    • mskaiq Re: watek powazny- o mojej poprawie 10.02.05, 06:27
      Piszesz duzo na forum, to bardzo dobrze, w ten sposob jestes zajeta i mniej
      masz czrnych mysli z ktorymi siedzisz Sama. Ciagle jest bardzo silna mysl
      samobojcza, mysle ze to taka spuscizna Wojaczka w Tobie. Najwazniejsze to
      odrzucic mysl o samobojstwie, bez wzgledu jak sie czujesz. Musisz wierzyc ze
      wyjdziesz z depresji nie zabijac Siebie, mam wrazenie ze kiedy robi sie gorzej
      wtedy zaczynasz wlaczac ta mysl o samobojstwie. Kiedy jest lepiej mowisz ze nie
      chcesz sie zabic, staraj sie bronic Swojego zycia bez wzgledu jak sie czujesz.
      W tych trudnych chwilach kiedy wszystko jest nie do zniesienia zajmnij sie
      czyms intensywnie. Idz na spacer, sprzataj, ucz sie (jesli mozesz), czytaj itp.
      Musisz przetrzymac ten atak, on przejdzie. Im czesciej bedziesz wygrywala z
      tymi atakami tym bedzie lepiej, beda krotsze i slabsze, ale musisz je
      przetrzymac bez uciekania sie do samobojstwa jako sposobu rozwiazania problemu
      depresji. Kiedy Ci sie to uda wtedy bedzie to olbrzymia poprawa.
      Serdeczne pozdrowienia.
Pełna wersja