czy to depresja?

05.03.05, 11:30
od pewnego czasu mam straszne nerwy. denerwuja mnie wszyscy. do pracy nie
chce mi sie isc bo wiem ze klienci ( bo pracuje w restauracji) w nerwy mnie
wprowadza. na mojego szefa patrzyc mi sie nie chce. i wiecznie chce mi sie
plakac. juz mam dosyc!
    • mskaiq Re: czy to depresja? 05.03.05, 12:49
      Mysle ze to tylko dol ale moze sie przeksztalcic w depresje jesli nic nie
      zrobisz aby zmienic to co powoduje Twoje problemy.
      Musisz zaczac kontrolowac Siebie, przede wszystkim nerwy. Jesli nie opanujesz
      tych nerwow bedzie Ci bardzo trudno radzic z zyciem.
      Najlepszym sposobem na to aby zaczac kontrolowac nerwy to codzienny spacer,
      bieg, rower, itp. To powinno Cie zrelaksowac, Twoje emocje stana sie slabsze i
      zaczniesz lepiej Sobie radzic z placzem czy zloscia ktora w tej chwili jest
      silniejsza od Ciebie.
      Zwroc uwage rowniez na diete, bardzo pomoglyby Ci owoce i warzywa. Bardzo
      oczyszczaja organizm z toksyn.
      Serdeczne pozdrowienia.
Pełna wersja