Dodaj do ulubionych

Jak zwiekszyc poczucie własnej wartości?

21.09.05, 12:09
Jak przestać porównywać sie do innych - mądrzejszych, mających lepszą pracę (albo w ogóle), radzących sobie świetnie w życiu..., nie mających depresji?
Dla mnie przyczyną depresji jest tez brak poczucia własnej wartości. Pewność siebie z kolei rodzi się dzięki sukcesom, osiągnięciom, tylko jak cokolwiek osiągnąć, jak odnieść sukces jeśli ma sie deprechę, odczuwa lęk przed światewm, a przede wszytskim ma się niskie poczucie własnej wartości. Macie jakieś propozycje? JAAK SAMEMU SOBIE POMÓC,? bez leków?
Pozdrowienia
Obserwuj wątek
    • mskaiq Re: Jak zwiekszyc poczucie własnej wartości? 21.09.05, 16:57
      Musisz udowadniac Sobie na kazdym kroku ze potrafisz osiagnac to co chcesz.
      Zacznij od malych celow i realizuj je. Stawiaj coraz trudniejsze zadania.
      Jesli chodzi o depresje to kiedy zaczniesz dzialac i udowadniac Sobie ze
      potrafisz to ona zniknie, nie bedziesz miala na nia czasu.
      Serdeczne pozdrowienia.
    • sylwia_a_s Re: Jak zwiekszyc poczucie własnej wartości? 24.09.05, 18:30
      Niskie poczucie wartosci, to nie tylko Twoj problem. Wielu z nas sie z tym meczy
      i dla wielu z nas stanowi to duze podloze depresji-nerwicy.
      W stanie, gdy czujesz sie w miare ok - chce Ci sie cokolwiek robic, nie powinno
      byc trudno pracowac nad soba. Dzialac, dzialac.
      Bywa jednak tak, ze czlowiek nie ma sily wstac z lozka, nie ma checi do niczego,
      a wszelkie skarby swiata sa niczym.
      Ja wlasnie od takiego stanu zaczynalam. I po prostu - zmuszalam sie do robienia
      rzeczy, zmuszalam sie do cieszenia pewnymi rzeczami, do tego zdecydowanie
      antydepresanty pomogly i teraz jest mnostwo rzeczy, ktorymi moge sie cieszyc
      naprawde. To pomoglo mi poczuc sie lepiej, a i poczucie wartosci podskoczylo
      nieco, bo wiem, ze jednak cos tam jestem w stanie w zyciu robic.
      Mysle, ze trzeba po prostu skupiac sie na roznych celach (nie wiem, zrobic sobie
      liste?) i dzialac dzialac.
      A w depresji jest tak, ze najpierw nalezy sie zmuszac, a pozniej cos zaczyna sie
      dziac naturalnie. Takie jest moje zdanie i wlasne doswiadczenia. Mowia, ze
      "majac usmiech na twarzy, wkrotce bedziesz mial go w sercu" (mniej wiecej;)
    • euforyk Re: Jak zwiekszyc poczucie własnej wartości? 25.09.05, 15:56
      singapur napisała:

      > Jak przestać porównywać sie do innych - mądrzejszych, mających lepszą pracę (al
      > bo w ogóle), radzących sobie świetnie w życiu..., nie mających depresji?
      > Dla mnie przyczyną depresji jest tez brak poczucia własnej wartości. Pewność si
      > ebie z kolei rodzi się dzięki sukcesom, osiągnięciom,

      poczucie wartosci i pewnosc siebie to dla mnie nie jest to samo

      zrozumialem, ze nie nalezy pytac jak zwiekszyc poczucie wlasnej wartosci, tylko
      zapytac siebie dlaczego sie uwaza za sie jest gorszym od innych. a odpowiedz
      jaka sie sobie udzieli uznac za falszywa. trzeba zaakceptowac siebie i zauffac
      swoim uczuciom. zadne dzialania nie sprawia ze poczuje sie na rowni z innymi,
      jesli po prostu na wstepie nie uznam ze jestem rowny z innymi, ani gorszy ani
      lepszy. termin "poczucie wartosci" jest jakis neurotyczny jak dla mnie, trzeba
      wyjsc z myslenia rachujacego i porownujacego swoja wartosc z wartoscia innych(
      nie jestesmy niewolnikami na targu) i zaczac siebie akceptowac.

      natomiast druga sprawa to poczucie pewnosci siebie, tego juz sie nabywa poprzez
      dzialanie i uczenie sie jak sobie radzic w nowych sytuacjach. sila rzeczy jesli
      nie akceptuje sie siebie i unika w zwiazku z tym roznych sytuacji to nie ma sie
      obycia w tych sytuacjach.
Inne wątki na temat:

Popularne wątki

Nie pamiętasz hasła

lub ?

 

Nie masz jeszcze konta? Zarejestruj się

Nakarm Pajacyka