Czy ja mam depresję? Proszę o radę

[sobie_czytam]

Witam,
mam dopiero 19lat, a dostałam dzisiaj od lekarza (rodzinnego) PRAMOLAN...

Od października rozpoczęłam studia, mieszkam strasznie daleko od domu więc
nie mogę odwiedzać rodziców kiedy zechcę, mieszkam w zupełnie obcym mi
mieście i mam tutaj tylko (albo raczej aż) chłopaka.
Jakieś 2tygodnie po moim przyjeździe zaczęły się problemy z żołądkiem- mam
nudności i straszne bóle brzucha. Na początku piłam sode (myśląc, że to
zatrucie, albo, że woda mi szkodzi) i pomagało, ale nudności po jakimś czasie
wracały. Teraz (od tygodnia) utrzymują się cały czas. Na początku brałam
Conroloc- lek na problemy żołądkowe, oczywiście NIC nie pomogło.
W międzyczasie odkryłam, że bóle nasilają sie kiedy zaczynam się denerwować.
Od niedawna denerwują mnie nawet błahe sprawy- wczoraj, kiedy usłyszałam, ze
PIS ma 43% poparcia społecznego, myślałam, że skręcę sie z bólu- aż tak mnie
to zdenerwowało!
Nie mogę normalnie funkcjonować.
Nigdy nie miałam takich problemów
Czy ja mam depresję? Dodam, że nie tęsknie za rodziną – nie siedzę i nie
płaczę za mamusią, jakoś daję sobie radę... Skąd więc wzięły się te problemy?
Jak powinnam się leczyć? I czy w ogóle powinnam się leczyć, a może lepiej to
zostawić tak jak jest- sama wrócę do zdrowia?

BARDZO proszę o pomoc

[dni_chaosu]

Może być tak, że :

- woda w nowym miejscu zamieszkania nie sluzy twojemu zoladkowi

- odmienne jedzenie od maminego, zle wplywa na brzuszek

- rodzice daleko, chlopiec blisko, i zaczynaja sie mdlosci od milosci.

[smuti]

no i to poprarcie dla PISu.....

[tristezza]

Od niedawna denerwują mnie nawet błahe sprawy- wczoraj, kiedy usłyszałam, ze
> PIS ma 43% poparcia społecznego, myślałam, że skręcę sie z bólu- aż tak mnie
> to zdenerwowało

z tym PiS-em to nie taka blaha sprawa niestety...
ale jesli to Cie zdenerwowalo, to raczej wszystko z Toba ok, calkowicie
prawidlowa reakcja

w depresji takie fakty na ogol nie robia na czlowieku wiekszego wrazenia, w
depresji na niewiele spraw jest miejsce poza wlasnym smutkiem

gdyby problemy z zoladkiem trwaly dluzej, to zajrzyj na forum o zespole jelita
drazliwego, to dosc modna ostatnio przypadlosc
t.

[sobie_czytam]

Bardzo dziękuję za odpowiedzi.

Miałam dzisiaj USG jamy brzusznej- jestem całkowicie zdrowa
Jutro kupię sobie test na helicobacter pylori
Jeżeli wyjdzie negatywnie, to pewnie mam problemy na tle nerwowym.
Jeśli chodzi o wodę i jedzenie to nie z nimi mam problem- chorowałam tez kiedy
byłam ostatnio w domu.
A mdłości od miłości są całkowicie niewykonalne- tydzień temu miałam szkarłatny
przypływ

Wynika z tego, że jestem po prostu panikarą, spróbuję się tak nie denerwować,
ale to łatwe nie jest, bo wydaje mi się, że się nie denerwuję...

[dni_chaosu]

> sróbuję się tak nie denerwować, ale to łatwe nie jest, bo wydaje mi się, że
się > nie denerwuję...

znam to niestety, jesli sie nie zna pelnego spokoju to nie wie sie czym on jest.
wyjsciem jest chyba jak najwiecej relaksu, ale jakos sie za to nie biore. kiedys
myslalem ze jesli nie wyje z frustracji, nie placze, nie histeryzuje,nie
rozwalam szklanych przedmiotow,nie jestem agresywny to jestem spokojny, ale to
nie byl spokoj. pozniej myslalem ze jesli rece mi sie nie trzesa nadmiernie to
juz jestem spokojny, ale to nie byl spokoj. pozniej, ze jesli umiem panowac nad
soba to jestem spokojny, ale to nadal nie byl spokoj. pozniej ze jesli ogolnie
leku wyraznego nie czuje to juz jestem spokojny, ale to nadal nie byl spokoj.
teraz coraz czesciej jest taki stan ze czuje sie easy like sunday morning, mysle
calkowicie trzezwo, zycie wyddaje sie proste, ale mam problem z utrzymaniem tego
stanu przez caly dzien. mam nadzieje ze juz jestem coraz blizej spokoju.

do dni_chaosu

[sobie_czytam]

skoro już jesteś coraz blizej wewnętrznego spokoju powiedz, proszę, jak do
niego doszedłeś...
Zastanawiałam sie nad relaksem, może najodpowiedniejszym sposobem będzie
całoweekendowe oglądanie komedii i zajadanie się czekoladkami? Tylko nie wiem,
czy taka jednorazowa dawka szczęścia pomoże na dłużej...
Chociaż... w moim przypadku to chyba bardzo możliwe, przecież ja dopiero
zaczynam wpadać w depresję i liczę, że szybko wydostanę się z tej mielizny
beznadziejności, za młoda na to jestem

pozdrawiam :-)

[dni_chaosu]

sobie_czytam napisała:

> skoro już jesteś coraz blizej wewnętrznego spokoju powiedz, proszę, jak do
> niego doszedłeś...

nie doszedlem, zdryfowalo mnie. jakbym umial do czegos dojsc to by mnie tu nie
bylo. na razie to zreszta bardziej dostrzezenie roznicy miedzy psychopatia
wlasna i normalnoscia. nawet koniowi z klapkami na oczach zdazy sie czasem glowa
w bok przekrecic.

[violet_whisper]

czekoladki + TV na "mieliznę beznadziejności"?

[hasanet]

Spokój to poczucie rozwiązanych życiowych problemów i wewnętrzego ładu.

[dni_chaosu]

mam zlozyc gratulacje, ze wzgledu na stan posiadania?

[hasanet]

Zależy, z której patrzeć strony i w jakim momencie.

[dni_chaosu]

od definicji spokoju nerwicy nie ubywa

[hasanet]

Definicja spokoju mówi, w którą stronę masz iść, a choćbyś nawet nie doszedł do
serca oazy, to im się bardziej zbliżysz, tym ciszej, pogodniej. Warto założyć
buty i ruszyć.

[dni_chaosu]

doswiadczenie mi mowi ze im mniej mam definicji tym wiecej we mnie spokoju.

[violet_whisper]

właśnie dlatego pierwsze i najważniejsze w poszukiwaniach spokoju jest
skontaktowanie się ze swoimi emocjami inaczej relaks staje się ucieczką, a
spychane niepokoje wypłyną potem jakichś karykaturalnych formach.

to czy ktoś jest z natury spokojny czy nie to nie tylko skutek demonów
przeszłości czasami ma się poprostu lękową naturę i tyle(udowodnione na
noworodkach). Można to zmienić wyrabiając odpowiedni nawyk reagowania.

[dni_chaosu]

violet_whisper napisała:

> właśnie dlatego pierwsze i najważniejsze w poszukiwaniach spokoju jest
> skontaktowanie się ze swoimi emocjami inaczej relaks staje się ucieczką, a
> spychane niepokoje wypłyną potem jakichś karykaturalnych formach.

a konkretnie co to ma oznaczac te skontaktowanie sie wlasnymi emocjami? relaks
jest elementem radzenia sobie ze stresem, warunkiem wstepnym poradzenia sobie z
nerwica. nie ma właściwości terapeutycznych pod kątem przebudowy osobowości, ale
napewno nie powieksza nerwicy. emocje sie spycha wlasnie wtedy gdy sie denerwuje
człowiek, albo na drodze depresji lęki sa wypychane, ale spychanie emocji raczej
trudno przypisac relaksowi. raczej odwrotnie jesli konsekwentnie cwiczy sie
relaks to z czasem mozna powrocic do normy.

[dni_chaosu]

przeciez celem relaksu jest calkowite wlasnie wyciszenie, rozluznienie miesni.
relaks to nie jakies techniki rebirthingowe czy cos w tym stylu, bo chyba o to
ci chodzi.

[violet_whisper]

> a konkretnie co to ma oznaczac te skontaktowanie sie wlasnymi emocjami?
samoświadomość, podstawę każdej zmiany,
możesz całe życie walczyć tylko ze skutkami, gdy prościej byłoby zająć się
przyczyną (może łatwiej ci się będzie zorientować o co mi chodziło czytając
post na który odpowiadałam)

[noriwdo]

wiem na ktory post odpowiadalas. ale ja pytalem sie ciebie o konkrety a nie o
kolejne definicje. nie wiem na czym ma polegac prostota "kontaktu z wlasnymi
emocjami", kojarzy sie to jakos z mglista psychoanaliza, a nie czyms prostym.
znasz jakas technike i to w dodatku jak piszesz prosta, ktora ten kontakt
umozliwia?

[noriwdo]

im sie jest bardziej spokojnym tym bardziej ma sie szanse cos zrozumiec. i to
co nazywasz walka ze skutkami jest warunkiem koniecznym walki z przyczynami a w
praktyce jedyna rzecz ktora zalezy od woli, bo samozrozumienie od woli nie
zalezy i po prostu przychodzi albo nie przychodzi z czasem.

[noriwdo]

aha tobie chodzi po prostu zeby rozwiazywac swoje problemy, a nie relaksowac sie
przy pol litrze wodki na przyklad :-) ok jesli tak to nie ma sie o co spierac.

[violet_whisper]

a Tobie o co chodziło bo to ciekawe?

[noriwdo]

stawalem w obronie relaksu bardziej konstruktywnego. myslalem , ze rozmowa jest
konkretniejsza.

[noriwdo]

jej po co produkuje to spamowanie :-o moj infantylizm mnie zabije kiedys

[violet_whisper]

nie wiem czy można być całkowicie spokojnym
to chyba nienaturalne
można sobie conajwyżej coraz lepiej radzić z uczuciem niepokoju tak jak z
każdym uczuciem

między stanem spokoju absolutnego a uświadomieniem jakiejś emocji jest cały
obszar nieświadomości, musiałbyś chodzić z wykrywaczem kłamstw żeby wiedzieć
dokładnie to co dokładnie aktualnie czujesz.
może lepiej sobie założyć, że to co mnie stresowało będzie cię nadal stresować
(w stopniu podprogowym) tylko w ewentualnie w coraz mniejszym natężeniu

[violet_whisper]

korekta: *mnie

[dni_chaosu]

> między stanem spokoju absolutnego a uświadomieniem jakiejś emocji jest cały
> obszar nieświadomości, musiałbyś chodzić z wykrywaczem kłamstw żeby wiedzieć
> dokładnie to co dokładnie aktualnie czujesz.

czuje sie to co sie czuje

[hasanet]

dni_chaosu napisał:

> czuje sie to co sie czuje
Czy nikt nigdy Cię nie nauczył nazywania/odróżniania uczuć?

[dni_chaosu]

czyli zwierzeta bez jezyka nic nie czuja?

[hasanet]

Chybiony wniosek. Zwierzęta nie są świadome swych uczuć, choć kierują się nimi.
Trzeba by tu wprowadzić kategorię instynktu.Człowiek ma bogatszą skalę doznań
emocjonalnych i może nad nią panować.

[daneeka]

hasanet napisała:

> Człowiek ma bogatszą skalę doznań emocjonalnych i może nad nią panować.

panować?
w sędzie rządzić, czy stroić pańskie miny?

[daneeka]

daneeka:

> w sędzie rządzić

(?)
już nic

[hasanet]

Zapytaj Maska, on wie.

[daneeka]

a mogę też iść do diabła?

[violet_whisper]

panować czyli nazwać i świadomie wybrać sposób reakcji
w dużej części nie mamy wpływu na to co za chwilę poczujemy
nawet psychoterapia nie nauczy wybierania uczuć jakie chcielibyśmy w danej
chwili odczuwać tylko raczej nauczy inaczej reagować na nie

[dni_chaosu]

Człowiek ma bogatszą skalę doznań
> emocjonalnych i może nad nią panować.

raczej musi byc o-panowany, czyli nad nim panuja.

[dni_chaosu]

nauczyli mnie az za dobrze, nazwali za mnie, skonczylo sie to tak jak sie skonczylo.

[daneeka]

frapujące

[dni_chaosu]

nie skomentuje tego.















































ku..

[daneeka]

?????????????????????????????????

fajnie, że nie tylko ja mam świra

[dni_chaosu]

no jakos razniej, ze nie samemu, choc z drugiej strony i tak kazdy sam sie z tym
boryka

[daneeka]

dni_chaosu napisał:

> z drugiej strony i tak kazdy sam sie z tym boryka

kwestia wyboru

[dni_chaosu]

ok postaram sie wybrac marchewke

[daneeka]

z uśmiechem
aż omdleje szczęka - podziwiam

[violet_whisper]

czujesz kiedy emocja jest na tyle silna że przenika do świadomości, czyli
zostaje zarejestrowana jako taka w korze płatów czołowych
życie emocjonalne jest w sporej części nieświadome. Jeżeli boisz się węży i
ktoś będzie pokazywał ci ich zdjęcia możesz stwierdzić że nie czujesz lęku
jednak czujniki umieszczone na twojej skórze będą sygnalizować wydzielanie
potu. Ten pot będzie się wydzielał również gdy obrazki będą wyświetlane tak
szybko że nie da się tego zarejestrować na poziomie świadomości
emocje gotujące się pod progiem świadomości mogą wywierać duży wpływ na nasze
reakcje nawet jeśli nie zdajemy sobie sprawy z ich istnienia

[dni_chaosu]

ok zgoda, ja myslalem ze calkowice o co innego chodzi ci w poscie.

[violet_whisper]

> myslalem ze jesli nie wyje z frustracji, nie placze, nie histeryzuje,nie
> rozwalam szklanych przedmiotow,nie jestem agresywny to jestem spokojny,

cos mi się przypomniało
pijesz kawę? kawa wprowadza w stan stresu, dla mnie to błędne koło bo nie
umiem bez kawy, bez kopa którego zielonej herbacie brak
czy może dostrzegasz/łeś u siebie jakieś podobieństwa z adhd?

To tylko reakcja na stres. Przejdzie. Jeszcze do

[mlasskacz]

tega zafajdana jesień...Nie jest źle. Pociągniesz ten wózek.

[mskaiq]

Dobrze ze zrobilas badania, to Cie powinno uspokoic ze nie ma powodow do
niepokoju. To bardzo wazne bo przestaniesz sie bac, to strach powoduje ze
jestes podminowana ze latwo wybuchasz.
Najlepszym rozwiazaniem na objawy nerwicowe jest ich ignorowanie. Wiesz ze jest
wszystko dobrze, czasem pojawiaja sie tylko te meczace objawy. Ja te objawy
ignorowalem, teraz sie nie pojawiaja. Jest taka zasada im wiecej sie boisz
nerwicy tym ona mocniejsza, im bardziej ja ignorujesz tym jest slabsza i
znika.
Jak zmiejszyc Twoja wybuchowosc, musisz zwalniac stres, ktory powoduje to ze
tracisz kontrole nad Soba.
Zacznij cwiczyc sport, albo rob dlugie codzienne spacery, to rozladuje Ciebie,
zlosc bedzie pojawiala sie ciagle ale bedziesz mogla zapanowac nad nia. Ten bol
ze zlosci o ktorym piszesz bierze sie z emocji. Bez zwalniania stresu emocje
potrafia calkowicie odebrac Ci kontrole nad Soba.
Serdeczne pozdrowienia.

juz Ci radze

[micaela]

Sobie_czytam, ladny masz nick, wiesz?
moim zdaniem nie masz wcale depresji, to pewnie stres zwiazany z nowym
srodowiskiem, wyjazdem z domu, no i jeszcze z sytuacja polityczna.
mnie tez skreca z tym PiS-em, ale trzeba jakos przetrwac. nasi rodzice nosili
kiedys oporniki, my tez cos mozemy wymyslic. ja sobie kupie moherowy beret i
bede go nosila z naszywka_ Radio Maryja 666_
trzymaj sie!
pozdrawiam Cie cieplutko

[kajtunia]

czytalam kilka twoich wypowiedzi, i zawsze mowisz ze trzeba nerwice ignorowac.
mozesz napisac dokladniej jak to robic? ja caly czas proboje i mi sie to jakos
nie udaje, proboje sobie tlumaczyc ze to tylko objawy nerwicy, ale jak tylko
mocniej zakreci mi sie w glowie to juz nie tak prosto wmawiac sobie ze nic sie
nie dzieje. prosze o jakies wskazowki :)

[dni_chaosu]

jemu chodzi chyba po prostu o to, ze trzeba pokonac lęk i nie poddawac sie mu,
zeby nie powiekszac nerwicy, ale tak naprawde to chyba tylko on wie o co mu
chodzi, bo nigdy nie odpowiada na watpliwosci, a jesli juz to powtarza to samo.

[daneeka]

sobie czytam sobie czytam sobie czytam
a potem bach
- nic nie pamiętam!
więc już nie czytam nie czytam nie czytam

[noriwdo]

to nie czytelnia, tu sie rozmawia.

[daneeka]

a ja myślałam, że wielka tradycja Rozmowy zdechła

[noriwdo]

my nie marzymy o wielkiej tradycyjnej Rozmowie przez duze R, tylko rozmawiamy
przez r male.

[daneeka]

noriwdo napisał:

> my nie marzymy o wielkiej tradycyjnej Rozmowie przez duze R, tylko rozmawiamy
> przez r male.

tak. ludzie bardzo lubią sobie wyobrażać rozmowy, wspólnoty

[noriwdo]

od wspolnot wyobrazonych wole wolne stowarzyszenia

[daneeka]

ja wolę to - inni preferują tamto
a gdzie rozmowa?

[noriwdo]

w toku

[daneeka]

z zapytaniem, czy autor wątku cierpi na dolegliwości depresyjne?

w toku...
ze mną i tak się nie rozmawia. bo się nie da

[noriwdo]

> ze mną i tak się nie rozmawia. bo się nie da

forum.gazeta.pl/forum/72,2.html?f=99&w=17220079&a=17275232

[daneeka]

przy tak ważkich tezach - wysiadam

[noriwdo]

forum.gazeta.pl/forum/72,2.html?f=99&w=32390132&a=32390459

jestem już zdiagnozowana :-))))))

[sobie_czytam]

Witam
tak jak myślałam, nie mam depresji,ale helicobacter pylori, lekarz żałował
pieniedzy na przeprowadzenie badań (już i tak łaskę zrobił dając mi skierowanie
na USG) więc sama poszłam do apteki i zakupiłam Helico Test.
Od półtora dnia czuję się dobrze i żadnych leków uspokajających nie biorę.
Biorę za to leki na HP

Co za ulga...

Była tu mowa o Radiu Maryja, coś mi się przypomnialo...

Była noc. Ogladałam z moim chłopakiem na komputerze program o Rydzyku. Po
programie włączyliśmy Radio Maryja, było kilka minut po 24.00, a w radiu
telefony od słuchaczy...
Zadzwoniła pewna babcia i z wyrzutem zapytała: ,,Dlaczego w TV (Trwam) nie było
różańca? Cały wieczór na niego czekałam".
Ksiądz prowadzący audycję odpowiedział, że różańca nie było, bo TVTrwam
emitowala expose premiera, a różaniec był, ale w Radiu Maryja, a nie w TV.
Najpierw śmialam się z tej babci- żeby czekać do dwunastej w nocy tylko po to
żeby zadzwonić do radia z pretensjami...
Teraz sobie mysle, że to całe królestwo Rydzyka, zaczyna stanowić coraz większe
zagrożenie, bo kto to widział emitowac w TV religijnej obrady sejmowe? To jest
zadaniem TVP. I nie ma powodu żeby się dziwić, że wygrało PIS i Kaczory- mają
za sobą potężną MAFIĘ, potrafiącą oddziaływać nie tylko na ludzkie umysły, ale
i serca (a w związku z ujemnym przyrostem naturalnym emerytów z roku na rok nam
przybywa...)

pozdrawiam Was wszystkich i życzę więcej słońca na co dzień, a teraz biegnę
na 'Allo 'Allo, czas się pośmiać
:-)))))))))