Naturalne sposowy-dobre?

21.01.06, 20:10
Naturalne sposoby moim zdaniem są prawie równie dobre jak te
chemiczne.Oczywiście gdy lekarz zaleci leczenie depresji/nerwicy z lękami czy
bez lęków to należy go się słuchać i zażywać leki jak kazał.Zanim jednak
pójdziemy do lekarza a nasza depresja jest raczej lekka można spróbować
naturalnych sposobów walki.
1.kupić naturalny lek np. deprim czy nervosol w syropie-po jakiś 2 tygodniach
powinniśmy zaobserwować korzystne zmiany
2.Jeść rybe conajmniej 2x w tygodniu-ryba zawiera kwasy omega i stwierdzono
niewielką skuteczność tych kwasów w walce z depresją/nerwami
3.Jeść grejfruty oraz kiszoną kapustę-zamiast ziemniaków na obiad można
spróbować zjeść wielką ilość kapusty kiszonej a najlepiej razem z
rybą.Grejfruty można jeść wieczorem zamiast kolacji-obniżają
cholesterol,wzmacniają odporność ale także poprawiają samopoczucie dzięki
specjalnym związkom
4.Starać się nie jeść zbyt dużej ilości ziemniaków - węglowodany powodują
tycie i bóle migrenowe a pozatyum nie wpływają na nastrój wiec po co jeść?
5.Można pić herabty z melisy czy dziurawca-melisa uspokaja a dziurawiec działa
przeciwdepresyjnie
6.Pić dużo wody niegazowanej gdyż w niej są minerały które pomogą
7.Zażywać witaminy np. centrum czy też vigor-polecam vigor
8.Zażywać kapsółki z tranem
9.Alkoholowi,papierosom a także narkotykom powiedzieć stop
10.Wychodzić na dwór codziennie na conajmniej 30 minut-jeżeli jest słońce to
wystawiać się na nie jak najwięcej
11.Światłoterapia
12.Wyjazd nad morze-dużo jodu i świeżego powietrza-tam się łatwiej zasypia i
ogólnie sen jest rewelacyjny
13.Nie będę tu chwalił narkotyków ale trawka odpowiednio dawkowana może
pomóc-nie próbujcie-jednak trawki niegdyś używano do leczenia depresji i lęków
przez lekarzy ale z powodów że jest to narkotyk zabroniono używania.Lekarze
nadal upierają się i starają o wprowadzenie do medycyny konopii-może pomóc w
depresji,nerwicach,lękach a także w takich chorobach jak zespół Touretta czy
padaczka-trawka chamuje mimowolne tiki i zmniejsza ilość i siłę ataków
padaczkowych.
Znacie jeszcze jakieś sposoby?
    • suchyxxx Re: Naturalne sposowy-dobre? 21.01.06, 20:12
      No i joga,medytacja czy sport.zapomniałem dodać;p
      • bambomurzynzafryko Re: Naturalne sposowy-dobre? 21.01.06, 20:23
        Jest taki dobry, naturalny sposób na depresję, praktykowany od pokoleń -
        zaje.. komuś w ryj. Skuteczność niemal stuprocentowa. Zwlaszcza w przypadku
        agensa, chociaż zaje..emu także może pomóc - patrz genialny fragment
        Melancholii Kempińskiego poświęcony elektrowstrząsom i tzw. surprise bath.
        Skuteczność tej metody wyjaśnia psychoanaliza, ktora widzi w depresji
        internalizację (uwewnętrznienie) agresji. Kiedy agresję uzewnętrznimy (w akcie
        zaje..ia), depresja znika.
        • mgla_jedwabna Re: Naturalne sposowy-dobre? 21.01.06, 22:29
          to ja polecam sztuki walki...nie zrobimy wtedy krzywdy komus, komu "zaje... w
          ryj" (bo on sie zasloni albo zrobi inny przewidziany treningowy unik :). Budzi
          sie wtedy w czlowieku wola walki- w tym rowniez o samego siebie i swoje
          samopoczucie. byloby to takie sensowne uzewnetrznienie tej agresji, o ktorej
          mowi psychoanaliza.
          • bambomurzynzafryko Re: Naturalne sposowy-dobre? 21.01.06, 22:55
            Sztuki walki nie dają efektu "surprise bath". Klasyczne klepanie miski na
            spontanie to - coś mi sie widzi- jedyna skuteczna metoda.
            • suchyxxx Re: Naturalne sposowy-dobre? 22.01.06, 11:23
              No te przyje..ie to musi by dobre.A ciekawe
            • mgla_jedwabna Re: Naturalne sposowy-dobre? 22.01.06, 15:06
              a mozesz mi wytlumaczyc co to jest "surprise bath"? bede wdzieczna
Pełna wersja