zmch 06.03.06, 11:42 Czy jest cos sensownego bez recepty co zwiekszy mi poziom serotoniny?Deprim forte?Moze cos innego - prosze o jakies sugestie...Co sadzicie o Hyperherba?pozdrawiam i bardzo prosze o rade! Odpowiedz Link Zgłoś czytaj wygodnie posty
justyna41 Re: cos bez rec. zwiekszajace poziom serotoniny? 06.03.06, 11:51 Na pewno Deprim, ale działa tylko przy słabych objawach depresji, przy silniejszej trzeba jednak poszukać czegoś na receptę. Odpowiedz Link Zgłoś
zmch Re: cos bez rec. zwiekszajace poziom serotoniny? 06.03.06, 11:53 Generalnie to nie mam depresji tylko lekarz stwierdzil ze moje problemy zdrowotne moga byc zwiazane z niskim poziomem serotoniny i ze rowniez dlatego mam wielki apetyt na czekolade - podobno zwieksza uwalnianie serotoniny. Szukam wiec czegos co by go zwiekszylo.Dzieki za rade. Odpowiedz Link Zgłoś
suchyxxx Re: cos bez rec. zwiekszajace poziom serotoniny? 06.03.06, 12:16 Tak deprim zwiększa odrobinę serotoninę więc możesz brać.Jak masz problemy z zaśnięciem w nocy to polecam melatoninę 3mg bez recepty-jest to zdrowy produkt nie chemiczny.Możesz zamiast melatoniny pić na noc herbatkę z melisy ale osobiście polecam melatoninę-mnie wybawiła z męczącego snu i teraz śpię dobrze w dodatku mam lepszy humor.Dobre są jeszcze witaminy centrum lub vigor-osobiście polecam vigor,kwasy omega 3.6.9 oraz magnez z witaminą b6-dobrze pomagają na nerwy i działają lekko przeciwdepresyjnie Odpowiedz Link Zgłoś
suchyxxx Re: cos bez rec. zwiekszajace poziom serotoniny? 06.03.06, 12:17 o naturalnych metodach nie będę wspominał bo wiadomo że wychodzenie na dwór na słońce pomaga,sport itp. Odpowiedz Link Zgłoś
zmch Re: cos bez rec. zwiekszajace poziom serotoniny? 06.03.06, 12:50 Myslicie ze deprim moze cokolwiek dac w moim przypadku?Tzn. czy on naprawde chociaz troche podnosi poziom serotoniny?Lekarz narazie nie chcial mi dac SSRI twierdzac ze jest te preparaty sa dla mnie zbyt silne.Na noc biore Persen forte i musze przyznac ze troche mnie uspokoil. Odpowiedz Link Zgłoś
sull Re: cos bez rec. zwiekszajace poziom serotoniny? 06.03.06, 13:02 spróbuj. mi pomogło, już nawet os samego pcozątku jak brałam. chociaż czytałam że nieraz trzeba brać dłużej - miesiąc, dwa żeby odczuć skutki. najlepiej brać dłuższy czas bo ten poziom serotoniny powiększa się nasycając. ja też polecam omega3 kwasy i minerały, witaminy B. to może też zmniejszy ci ochotę na czekoladę. a z czekolad ;-) najlepiej te z ponad 50% zawartością kakao bo wolniej rozkłada cukier w organiźmie ;-) Odpowiedz Link Zgłoś
mamusia1999 Re: cos bez rec. zwiekszajace poziom serotoniny? 06.03.06, 15:05 nie znam skladu deprimu, ale najwaznieszy jest dziurawiec 500-900mg na dzien. jesli nie stwierdzono depresji to sprobuj tryptofanu 5HTP (na deprechy jednak za slaby), ale nie razem z dziurawcem, tylko albo-albo, zeby nie przegiac, w koncu jest cos takiego jak "szok serotoninowy". w sklepie ze zdrowa zywnoscia mozna byc moze kupic sok z owocow noni, ma udowodnione dzialanie na poziom serotoniny. ale jest drogi. no i ruch, ruch, ruch. najwydajniejszy jest jogging ale dobry spacer to tez cos. powodzenia Odpowiedz Link Zgłoś
bialeoko Re: cos bez rec. zwiekszajace poziom serotoniny? 06.03.06, 13:23 czekolada z bakaliami, spacer w słońcu... he he... utopia. ale naukowo udowodniono... Odpowiedz Link Zgłoś