od kogo nauczyc sie medytacji?

IP: *.neoplus.adsl.tpnet.pl 12.02.03, 13:55
Chcialabym zaczac medytowac. Kupilam na ten temat kilka ksiazek, ale podobno
z ksiazek nie bardzo sie powinno uczyc. Slyszalam ze jest w Krakowie osrodek
buddyjski, nie wiecie czy oni prowadza nauke madytacji? Poza tym z ksiazek
dowiedzialam sie, ze jest mnostwo rodzajow medytacji, i jak wybrac te ktora
jest dla mnie odpowiednia? Czy ktos ma z medytacja jakies doswiadczenia i
moglby odpowiedziec na moje pytania?
    • Gość: suri Re: od kogo nauczyc sie medytacji? IP: *.neoplus.adsl.tpnet.pl 12.02.03, 18:23
      w książkach, jeśli polskie, powinny byc na koncu adresy do sang buddyjskich.
      a wiecej info szukaj na stronach o buddyzmie, calkiem niezle funcjonuja, np.
      www.buddyzm.pl, tam tez znajdziesz info o wykladach i spotkaniach z lama

      tecza pozytywnych wibracji :)))
      • Gość: Beata Re: od kogo nauczyc sie medytacji? IP: *.neoplus.adsl.tpnet.pl 12.02.03, 18:40
        dzieki za informacje. A ty od kogos sie uczyles? (uczylas?) Czy jest mozliwe po
        prostu usiasc na podlodze, zamknac oczy i skupic sie na oddechu? Tzn. czy to
        jest wlasnie medytacja? Czy jesy mozliwe nauczyc sie medytowac z ksiazek?
        • Gość: suri Re: od kogo nauczyc sie medytacji? IP: *.neoplus.adsl.tpnet.pl 13.02.03, 11:50
          nie mozna sie nauczyc medytacji samemu. ktos Cie musi poprowadzic. na poczatku
          to wcale nie jest proste - cale cialo i umysl sie buntuja. to smieszne jak na
          poczatku nie mozna wysiedziec godziny w jednej pozycji, bo jest po prostu nie
          wygodnie, a oczy sa tak rozbiegane, ze nie moga sie uspokoic pod powiekami :)))

          medytacja to nie tylko oddech. to cwiczenie i dyscyplina umyslu. dobrze miec
          jakis podklad po przeczytaniu ksiazek ale zaczytac trzeba pod czyims okiem. a
          potem juz wszedzie i zawsze mozna medytowac :)))

          zaczynalam w warszawskiej stupie, potem przestalam i zapisalam sie na joge, a
          na jodze mialam pranajame czyli nauke oddechu. i tak sobie mysle, ze gdybym od
          pranajamy zaczela to lepiej by mi szly medytacje.

          sprobuj koniecznie bo to piekna rzecz.
Pełna wersja