zasnąć wieczorem, obudić się rano-to tak wiele ?

14.11.06, 07:19
...tak
to wiele
to by bylo coś

dziś kolejna noc bez sekundy snu
podejmuję próbę niespania też w dzien
może się umęczę i zasnę wieczorem
wreszcie

Boże, jeśli istniejesz
daj mi ten sen w nocy
nie w dzień, gdy jasno
i lęk nie czai się w ciemnych kątach
choć jeden raz
niech zasnę
i
bez lęku
obudzę się rano
wyspana

i niech choć raz uśmiechnę się
nie jakoś stucznie do pani w sklepie
ale szczerze
choćby do siebie w lustrze
bez myśli : "ta w lustrze, to niestety ja
ta sama "
    • mskaiq Re: zasnąć wieczorem, obudić się rano-to tak wiel 14.11.06, 07:43
      Tak dlugo jak jest w Tobie niepokoj nie zasniesz a Twoj niepokoj bierze sie z
      tego ze nie mozesz zasnac, z tego ze boisz sie ciemnosci.
      Zeby zasnac musisz pokonac ten lek.
      Kiedys mialem podobne problemy jak Ty, pojawial sie niepokoj a to oznacza
      przewracanie sie na lozku i wiele mysli. Sa negatywne, z nimi nie mozesz
      zasnac.
      W koncu znalazlem moj sposob na sen. Moje mysli przestaly byc zwiazane z
      lekiem, byly zwiazane z tym co kocham. Wrocil sen i spokoj.
      Serdeczne pozdrowienia.
    • madzia.7 Re: zasnąć wieczorem, obudić się rano-to tak wiel 14.11.06, 09:48
      Ja staram się blokowac na mysli ktore powoduja lęk.. Od razu starma sie myslec
      o czyms pozytywnym..
      Poza tym spie przy zapalonej lampce.. Boje sie calkowitej ciemnosci
      • mskaiq Re: zasnąć wieczorem, obudić się rano-to tak wiel 14.11.06, 10:58
        To jedyny sposob Madziu.7. Negatywne mysli buduja niepokoj a z tym nie mozna
        zasnac. Pozytywne mysli nie wywoluja niepokoju i dlatego mozna zasnac. Lampka
        to swietny pomysl.
        Serdeczne pozdrowienia.
        • dolor Re: zasnąć wieczorem, obudić się rano-to tak wiel 14.11.06, 12:07
          Ha, a u mnie bezsenność bez lęków i myśli negatywnych, właściwie już się
          przyzwyczaiłem, potrafię też zasnąć wieczorem i przespać całe pół godziny.
          • anatemka Re: zasnąć wieczorem, obudić się rano-to tak wiel 14.11.06, 16:40
            :) tez przyzwyczaiłam się do bezsenności. Szkoda tylko, że w dzień nie moge
            normalnie funkcjonować;/
            • dywersanepid Re: zasnąć wieczorem, obudić się rano-to tak wiel 14.11.06, 16:42

              :) tez przyzwyczaiłam się do bezsenności. Szkoda tylko,
              normalnie funkcjonować;/
Pełna wersja