jak ukoic nerwy? poradzcie!!!

12.05.03, 23:11
Powiedzcie - co robic? Jak nie dac sie stresowi? Jak nie zamartwiac sie o
wszystko nonstop??? A przy okazji nie zajadac sie tabletkami uspokajajacymi?

Kiedys bylam calkiem dziarska osoba, ponad rok temu cos peklo i wciaz - tylko
sie zamartwiam i zamartwiam. Podczas przypadkowego badania lekarz powiedzial,
ze mam tak wszystko w sobie napiete, dygoczace, ze jak tak dalej pojdzie to
wyladuje w psychiatryku albo skoncze na zawal serca, chociaz osobka jestem
calkiem jeszcze mloda (25).

Ciagle ostatnio na cos choruje. Cala moja energia, sila i optymizm odeszly -
a ja chce je z powrotem, chociaz troszeczke!

Poradzcie cos, bardzo Was prosze!
    • uzus Re: jak ukoic nerwy? poradzcie!!! 13.05.03, 19:15
      smutny_nerwusek napisała:

      > Powiedzcie - co robic? Jak nie dac sie stresowi? Jak nie zamartwiac sie o
      > wszystko nonstop??? A przy okazji nie zajadac sie tabletkami uspokajajacymi?
      > mam wszystko w sobie napiete, dygoczace, ze jak tak dalej pojdzie to
      > wyladuje w psychiatryku albo skoncze na zawal serca

      Się nie denerwować. "Się" wskazuje na to, że sama wywołujesz w sobie stan
      zdenerwowania. Najczęściej odpowiadasz tak na jakieś zewnętrzne bodźce. Możesz
      zaniechać takiej reakcji, czyli się nie zdenerwować.
      Miałam podobny problem. Obecnie wszyscy ludzie o mnie mówią, że jestem
      uosobieniem spokoju.
      • smutny_nerwusek Re: jak ukoic nerwy? poradzcie!!! 13.05.03, 23:32
        Dziekuje za zyczliwe slowo. A ja sie staram nie denerwowac, nie przejmowac, nie
        zamartwiac, ale - no to nie takie latwe. Wszedzue dostrzegam problemy: zdrowie,
        praca.

        A jak Tobie udalo sie wreszcie osiagnac ten spokoj wewnetrzny, bo tak go chyba
        trzeba nazwac?

        Ale juz troche mnie pociesza, ze komus sie to udalo, czyli jest o co walczyc,
        prawda? Tylko jak? Bo mi sie pomysly skonczyly...

        Jeszcze raz dziekuje :-)
        • potter2 Re: jak ukoic nerwy? poradzcie!!! 14.05.03, 08:28
          Pomyśl o rozwoju duchowym :)
        • uzus Re: jak ukoic nerwy? poradzcie!!! 14.05.03, 13:01
          smutny_nerwusek napisała:


          > A jak Tobie udalo sie wreszcie osiagnac ten spokoj wewnetrzny, bo tak go
          chyba
          > trzeba nazwac?

          Panowanie nad nerwami a spokój wewnętrzny to zupełnie różne rzeczy.

          Polecam Ci też ascezę i medytacje.
Pełna wersja