czy to już depresja i co robić?

16.07.03, 12:45
Ciagle chce mi sie plakac. Nie moge spac. Na to wszystko składają sie problemy w pracy, z chlopakiem. Moj problem polega na tym iz je wszystkie wyolbrzymiam. Nie zacznę ich rozwiązywac a juz mowie ze mi sie nie uda. Dochodzi do ego ogromna zazdrosc o narzeczonego, strach, ze mnie zostawi, z e mnie zdradzi Jak pozbyc sie tych "czrnych" myśli.
    • iwona.grobel Re: czy to już depresja i co robić? 18.07.03, 13:40
      Przykro mi ale na podstawie tak przedstawionych informacji nie mogę postawić
      rozpoznania. Ważne jest natomiast to, że źle się pani czuje. To jest powód dla
      którego powinna pani porozmawiać ze specjalistą osobiście. Zachęcam do udania
      się na taką wizytę.
      Wszystkiego dobrego
    • magdaj11 Re: czy to już depresja i co robić? 18.07.03, 13:50
      Myślę, że każdy z nas ma takie chwile, kiedy czuje się gorzej... To normalne,
      że czasami czujemy się mało wartościowi i boimy się, że partner nas zostawi, że
      mamy poczucie, że coś nam się nie uda chociaż nawet nie zaczęliśmy nic robić. A
      gdy to wszystko się zbiegnie z czasem, to wydaje nam się, że już gorzej być nie
      może i nie poradzimy sobie z trudnościami.
      Moim zdaniem (nie jestem specjalistą, a tylko absolwentką psychologii) powinnaś
      przeczekać, spróbować zająć się czymś przyjemnym, zapomnieć na chwilę o
      kłopotach a wtedy rozwiązania same się pojawią. Moze pogadaj z przyjaciółką lub
      kimś bliskim.
      Jeśli przez dłuższy czas Ci nie przejdzie - wtedy udaj si do specjalisty.
      Życzę wytrwałości i dużo ciepełka.
      M.
      • ewa1306 Re: czy to już depresja i co robić? 18.07.03, 14:10
        Dzieki za dobre słowa. Myślę że masz rację. Wiele problemów ostatnio urosło do gigantycznego problemu, z którym nie mogę sobie poradzić. Najgorsze w tej chwili jest brak bliskiej oboby. Chłopak w pracy za granicą, przyjaciółki na wakacjach. Napisałaś to co powiedział mój chłopak ostatnio. Na moje żale, że nudno i samotnie poprosił abym zajęła się czymś, wyjechała gdzieś i rozerwała się. W pierwszym momencie strasznie się na niego zdenerwowałam, ale tareaz widzę,że chciał dobrze i ma rację. Zajęcie się czymś pozwala zapomnieć i przetrwać te cięzkie chwile. Ale mimo wszystko udam się do jakiegoś specjalisty, poonieważ moje stany złego nastroju pojawiają się coraz częściej i są coraz trudniejsze do opanowania. Dziękuje, dzięki takim wypowiedziom nie tracę nadzieji, że będzie dobrze
        • magdaj11 Re: czy to już depresja i co robić? 21.07.03, 14:29
          Widzisz, sama potrafisz sobie odpowiedzieć na pytanie, co robić. Jeśli czujesz
          że to już zbyt długo trwa - idź do specjalisty. Nie musisz się wstydzić, poradź
          się na początek jakiegoś psychologa, jestem pewna, że Ci coś podpowie.
          Ja trzymam za Ciebie kciuki, a gdybyś chciała pogadać - pisz na adres gazety
          lub magdarom@wp.pl
          Pozdrawiam
          M.
        • annamaria26 Re: czy to już depresja i co robić? 22.07.03, 11:53
          Zastanawiam się czy ja nie miałam... bardzo ciężko pracowałam - poważne stresy
          w pracy, po pracy studia (po 23 egz w roku co 3 mies sesja), nadwaga
          hormonalna, podejrzenie gruczolaka mózgu, sprawa sądowa o odzyskanie wkładu
          budowlanego (finansowany z kredytu) i doszło do tego... że uciekałam w sen -
          cały dzień był czekaniem na to żeby jak najszybciej zapaść się w pościel i w
          końcu przestać myśleć. Doszłam do stadium kiedy ranne wstawanie było dla mnie
          największym wysiłkiem - otworzyć oczy... ubrać się... umyć... wyjść najpierw z
          łóżka potem z pokoju a potem z domu. Wstyd się przyznać ale nawet prozaiczne
          mycie się było za dużym wysiłkiem do poniesienia na codzień. Nie miałam myśli
          samobójczych, ale marzyłam żeby zasnąć na dobre kilka miesięcy. Uciekałam od
          kontaktu z najbliższym otoczeniem (tylko najbliższa rodzina i znajomi z pracy
          uczelni). Zerwałam wiele znajomości.

          czy to zmęczenie? czy depresja?

          Z pomocą najbliższej osoby (która może i dobrze że nie chciała zauważyć w tym
          depresji - o ile była to depresja -) zmuszałam się do funkcjonowania na
          codzień. Na szczęście stres w pracy powoli zmalał, studia ukończone ;o), wyniki
          badań nie tak tragiczne jak się zapowiadało, a ja powoli powoli dochodzę do
          formy.
          • ewa1306 Re: czy to już depresja i co robić? 22.07.03, 12:33
            Myślę,że to właśnie to. Stresy, ogromne stresy i to myślenie o nich wszystkich. Tylko najgorsze,że żle sypiam. A miom marzeniem jest właśnie położyć sie i zasnąć spokojnie i na drugi dzień obudzić sie wypoczęta i gotowa do życia.
    • magdaj11 Re: czy to już depresja i co robić? 25.07.03, 10:21
      Ewo, napisałam do Ciebie maila. Mam nadzieję, że doszedł... Pozdrawiam
      cieplutko - M.
Pełna wersja