Dodaj do ulubionych

czy medytacja pomaga na depresje?

17.07.03, 03:37
Ja jakos nie jestem przekonana, bo przeciez depresja moze byc chemiczna?
Ja osobiscie po depresji czuje sie gorzej, taka beznadzieja, brak energii,
nie chce mi sie zyc. Przeciwienstwo tego co obiecuja zwolennicy depresji.
Obserwuj wątek
    • pollka Re: czy medytacja pomaga na depresje? 17.07.03, 05:46
      maniia napisała:

      > Ja jakos nie jestem przekonana, bo przeciez depresja moze byc chemiczna?
      > Ja osobiscie po depresji czuje sie gorzej, taka beznadzieja, brak energii,
      > nie chce mi sie zyc. Przeciwienstwo tego co obiecuja zwolennicy depresji.

      Wiem dokladnie o czym mowisz, ja mam ten sam problem. Niezaleznie jaka metode
      wybiore, czuje sie potem fatalnie.
      • blue_a Re: czy medytacja pomaga na depresje? 17.07.03, 09:19
        Dołączam się, istotnie, też zastanawiałam się nad tym, czy medytacją
        może "wyleczyć" depresję. Po lekach jest wyciszenie, ale polemizowałabym czy
        równoznaczne ze stanem, który osiąga się np. w zen. I nie wiem, czy w
        najgorszych okresach depresji, w tych najczarniejszych dniach ktokolwiek miałby
        ochotę usiąść, ułożyć odpowiednio ciało, dłonie i zacząć liczyć oddechy :).
        Myśli mi się, że chyba lepiej jest wzmocnić się farmakologicznie, a
        później "profilaktycznie" medytować, z tym, że nie od przypadku do przypadku
        (efekt będzie żaden), ale traktując medytację jako m.in. drogę do zdrowia,
        spokoju wewnętrznego. Jestem ciekawa, co na ten temat napisze Pani Iwona.
    • umbertos Re: czy medytacja pomaga na depresje? 18.07.03, 10:47
      Osobiście odradzałbym medytacje w stanach depresji, bardzie skłoniłbym się ku
      technikom relaksacyjnym, medytacja to praca z własnym umysłem, często na
      głębokim poziomie, dotykamy naszego wnętrza, dla osoby zbyt wrażliwej i słabej
      może to być niebezpieczne, warto się przy tym spotkać z doświadczonym
      nauczycielem duchowym.
      Osoba medytująca powinna być stabilna i ukorzeniona, ponieważ istnieje ryzyko
      pogorszenia własnego stanu.

      pozdrawiam

Popularne wątki

Nie pamiętasz hasła

lub ?

 

Nie masz jeszcze konta? Zarejestruj się

Nakarm Pajacyka