Praca nad soba na terapiii i codziennie !

26.08.03, 23:49
do wszystkich co byli na terapii , lecz nie koniecznie ... pewnie
slyszeliscie wiele razy ze powinniscie zaczac nad soba pracowac , ze
powinniscie zaczac analizowac swoje zycie i swoje problemy ... co to
oznacza , jak pod jakim katem ... od czego zaczac , czego szukac ...
jestem ciekawy
    • mrrr Re: Praca nad soba na terapiii i codziennie ! 27.08.03, 01:44
      praca nad soba w moim przypadku polegala na rozpoznawaniu, co czuje- wczesniej
      nie wiedzialam, czesto dopiero po dlugim czasie, kilku, nawet kilkunastu dniach
      uswiadamialam sobie, ze cos mnie zabolalo, zranilo, wkurzylo...
      pomocne sa sciagawki z lista uczuc...uswiadomienie sobie, co czuje i nie
      osadzanie tego... to w moim przypadku byla niesamowita zmiana...
      na poczatku nie umialam okreslic, co czuje, mowilam co mysle, co mi sie wydaje,
      co bym chciala, ale nie potrafilam okreslac emocji... tak dlugo je
      wypieralam...z mojego doswiadczenia wynika, ze to cudownie pomaga,bo nagle
      czlowiek ma z soba o wiele lepszy kontakt i daje sobie prawo do odczuwania i
      szacunek do samego siebie...zaczyna radzic sobie z probelmami, ktore wydawalo
      sie, ze go przerastaja, dzieki temu, ze wiedzac co czuje o wiele lepiej iwe,
      czego naprawde chce i dlaczego...
      • mahoney Re: Praca nad soba na terapiii i codziennie ! 27.08.03, 14:06
        dzieki za odpowiedz ... moge dopytac co masz na mysli przez sciagawke z lista
        uczuc ? jak ja robilas ?
Pełna wersja