co z tymi ćwiczeniami fizycznymi??

19.03.08, 18:45
ktoś napisał że ćwiczenia fizyczne są dobre na fobie społeczne i
takie tam. Jakie konkretnie ćwiczenia? Czy to jest sprawdzony sposób?
    • czekolada_z_orzechami Re: co z tymi ćwiczeniami fizycznymi?? 19.03.08, 18:51
      zapytaj maska
    • terminatorek-chujek Re: co z tymi ćwiczeniami fizycznymi?? 19.03.08, 19:21
      skutecznosc kilkumiesiecznego uprawiania sportu jest taka jak lekow
      antydepresyjnych.
    • terminatorek-chujek a 19.03.08, 19:22
      skutecznosc kilkumiesiecznego uprawiania sportu jest taka jak lekow
      antydepresyjnych.
      • rain.dog Re: a 19.03.08, 19:58
        > skutecznosc kilkumiesiecznego uprawiania sportu jest taka jak lekow
        > antydepresyjnych.

        tak, coś w tym jest
        to coś to pewnie te endorfiny zalewajace regularnie mózg, ale
        skuteczne
        • terminatorek-chujek Re: a 19.03.08, 22:40
          > tak, coś w tym jest
          > to coś to pewnie te endorfiny zalewajace regularnie mózg, ale
          > skuteczne

          na najrozniejsze neuroprzekazniki dziala i w inny sposob na mozg dobroczynnie,
          endomorfiny to poczatkowo tylko pozniej sie organizm przyzwyczaja to juz sie
          tak nie czuje.
      • aurelia_aurita Re: a 19.03.08, 21:44
        > skutecznosc kilkumiesiecznego uprawiania sportu jest taka jak lekow
        > antydepresyjnych.

        a mnie pierwsza ciężka depresja dopadła POMIMO regularnego, intensywnego
        uprawiania sportu.
        a druga ciężka depresj dopadła mnie POMIMO leczenia.
        toteż cytowane zdanie uznaję za prawdziwe: zarówno sport, jak i leki, są do dupy.
    • mskaiq Re: co z tymi ćwiczeniami fizycznymi?? 20.03.08, 14:05
      Cwiczenia fizyczne zmiejszaja emocjonalnosc, pomagaja kontrolowac
      cialo. Sa bardzo istotne przy nerwicy, fobi spolecznej, depresji czy
      schizofrenii.
      Cwiczenia fizyczne nie rozwiazuja jednak problemow ktore wywoluja
      problemy psychiczne.
      W przypadku fobi spolecznej trzeba pokonac strach przed drugim
      czlowiekiem bo to jest przyczyna jej powstawania.
      Jesli chcesz pokonac ten strach to nie krytykuj ludzi i nigdy nie
      mow o nich zle. Nasz strach przed ludzmi bardzo czesto bierze sie z
      wiary ze sa zli ze moga nas skrzywdzic.
      Serdeczne pozdrowienia.
      • demole Re: co z tymi ćwiczeniami fizycznymi?? 20.03.08, 14:29
        mask,bardzo fajne posty,ale..
        co bys powiedzial gdybym ci tak zlamal celowo noge ,
        i jedna reke,tak ze krzywo by sie zrosla ??
      • terminatorek-chujek Re: co z tymi ćwiczeniami fizycznymi?? 20.03.08, 14:57
        > W przypadku fobi spolecznej trzeba pokonac strach przed drugim
        > czlowiekiem bo to jest przyczyna jej powstawania.

        to lepiej pozwala zrozumiec zdanie, gdy piszesz ze trzeba zwalczyc przyczyny
        depresji, bo tylko zwalczenie przyczyn zwalcza depresje.
Pełna wersja