Krepuje sie jak ktos na mnie patrzy! :(

14.09.03, 19:58
Czesc!
Moim problemem jest to ze od jakiegos czasu, jak ktos na mnie patrzy sie
krpeuje! Np. jak jade w autobusie i siedzi ktos naprzeciwko mnie, wydaje mi
sie ze ten ktos na mnie patrzy a potem jakies dziwne mysli mi chodza po
glowie, a drugim przykladem jest jak siedze w szkole i cos opowiadam, potem
sie pomylilem czy przejezyczylem sie itp. zaczynam popadac w lek, zaczynam
sie czerwienic na twarzy, potem caly sie tzrasc!!! To jest cos strasznego!!!
Powiedzcie co o tym sadzicie, jak sobie radzic z tym?
Pozdrawiam
    • looserka Re: Krepuje sie jak ktos na mnie patrzy! :( 14.09.03, 21:51
      No cóz, jako młoda osoba miałam identyczne problemy...Większość z nich udało mi
      się przepracować dopiero w okresie studiów, na terapii grupowej.
      Proponuję,żebyś spróbował pójść właśnie w tym kierunku.
      Ale...do tej pory zostało mi to,że bardzo źle się czuję, kiedy jakaś obca osoba
      przypatruje mi się, np.właśnie w autobusie, albo kiedyś ktoś zbije mnie z tropu
      przrywając moją wypowiedź, nie mówiąc już o panicznym strachu przed
      jakimkolwiek publicznym występem.
      Pozdrawiam
      L.
    • blue_a To, o czym piszesz, 15.09.03, 10:50
      to prawdopodobnie fobia społeczna.
      Pocieszam, "to" się daje leczyć.
      Pocieszam dalej - przypadłość ludzi wrażliwych (a ża czasem zbyt bardzo na
      punkcie własnej osoby - to inna sprawa :)

      Idź do psychologa, na przykład, o.k.?
      Psychoterapeuty może.
      Psychiatra też byłby nie od rzeczy.
      Ale którąś z dróg wybierz, o.k.?
      Pozdrawiam.
    • m133 Re: Krepuje sie jak ktos na mnie patrzy! :( 15.09.03, 16:27
      hmmm, bylem i u psychiatry,ktory przepisal mi leki i skierowal do psychologa,
      ale i on za duzo nie zdzialal, mowil "ze bym przestal o tym myslec, a jak mnie
      napadnie lek zebym wyszedl gdzies gdzie bede sam i wzial kilka glebokich
      oddechow"... , ale latwo sie mowi! Chcialbym pojsc do jescze jednego,ale
      niestety jet to na razie nie mozliwe bo wyjezdzam na rok do Niemiec a tam
      raczej z psychologiem sie nie dogadam! :( Bylbym bardzo wdzieczny gdyby ktos mi
      napisal jak sobie z tym radzic!!!
    • cytrynka4 Re: Krepuje sie jak ktos na mnie patrzy! :( 15.09.03, 17:06
      hej miałam zawsze i częściowo mam podobny problem. Wiem, że to męczy...
      Wykorzystaj swój wyjazd za granicę, ja absurdalnie przez mój pobyt za granicą
      czułam się bardziej bezpiecznie niż w swoim "starym środowisku".
      Radzę ci kiedyś udać się do centrum miasta, pochodzić po ulicach , myśl sobie
      to co z tego, że się zaczerwienię, co z tego, że coś tam a coś tam i tak mnie
      tu nikt nie zna!
      hmm...może to coś pomoże.
Pełna wersja