grupa wsparcia/terapia grupowa Warszawa

27.04.09, 09:47
witam wszystkich,

po raz koljny zaczynam swoją walkę z chorobą - bo czuje że znowu sie zbliża -
wróciło poczucie braku sensu życia, problemy ze snem.

Od blisko roku chodze na terapię indywidulaną- wydwało sie że będzie ok i że
zrozumialem siebie i swoje emocje. Ale najwyraźniej tak nie jest.

Jęsli depresja znowu sie pojawi to będzie to już 6 raz. Poprzednie wydawło mi
sie że mają "realne przyczyny"

1) 4 pierwsze : praca która była żródłem wielkiego stresu, pojawiły sie
problemy ze snem, potem z pojawiła sie depresja

2) ostatnim razem była to reakja na probelmy w życiu prywatnym: rozwód.

tym razem: ciezko mi znaleźć przyczynę powolnej ustraty energii. Sprawa
rozwodowa wprawdzie nadal trwa i stres jest ale byłem pewny że to juz
przerobilem. Czy można aż tak bardzo nie być świadomym sowich odczuć ?

Leki brałem już kilkakrotnie (teraz jeszcze nie) i nigdy nie pomagały.
Pomyślałem że jedyne czego jeszcze nie próbowałem to "grupa wsparcia" lub
terapia grupowa. Bede bardzo wdzięczny za inforrmację. albo na forum albo na
maila: mirekws@o2.pl
W
    • elzbieta007 Re: grupa wsparcia/terapia grupowa Warszawa 27.04.09, 09:57
      Po roku psychoterapii indywidualnej można spodziewać się jakichś efektów, ale
      one nie muszą być wyraźne. Sądzę, że powinieneś ją kontynuować, bo to jedyna
      metoda, by trwale pozbyć się depresji.

      Pomysł psychoterapii grupowej jako uzupełnienie indywidualnej jest dobry.
      Spróbuj poszukać jej tu: www.synapsis.pl/.
Pełna wersja