fobia i nerwica

29.04.09, 17:30
witam.Od około 3 lat cierpie na nerwice lekowa i do tego chyba rozne
fobie.A chyba najgorsza fobie jaka teraz przezywam to strach przed
upałem,nie wiem czy w ogole taka fobia istnieje.Ale gdy tylko zbliża
sie lato juz sie boje,ogarnia mnie przerażający strach co bedzie,jak
bede wychodzić z domu,jeżdzic do pracy.Dzisiaj było bardzo cieplo a
musialam wyjsc z pracy i pojsc na pocztte,wtedy zaczełam strasznie
zle sie czuć,było mi słabo,serce waliło jak oszalałe,jakoś z wielkim
trudem dotarłam z powrotem do pracy i tam znowu ogarnął mnie
lęk,prawie zemdlałam,cała sie trzęsłam,nie wiedziałam co ze sobą
zrobić,wykonywałam dziwne ruchy,że aż samej było mi głupio.Znajoma
odwiozła mnie do domu i tam powoli przeszedł mi lęk.Ale to jest
straszne,nie potrafie już z tym żyć,a teraz gdy jest ciepło jest
jeszcze gorzej,nie wiem jak bedzie dalej,a przecież musze wychodzić
z domu,chodzić do pracy.Juz sama nie wiem co robić.Jeśli ktoś ma
podobny problem,prosze piszcie!!!
    • elzbieta007 Re: fobia i nerwica 30.04.09, 11:07
      Radziłabym Ci podjąć leczenie. W leczeniu nerwic skuteczna jest psychoterapia.
      Sugerowałabym psychoterapię w nurcie poznawczo-behawioralnym.

Pełna wersja