Dla zdrowia

    • jutta_t Re: Dla zdrowia 31.05.17, 18:47
      https://scontent-dft4-1.xx.fbcdn.net/v/t1.0-9/18813229_1422195474509539_3592814203888843133_n.jpg?oh=c6438f3a521cfc8df89879e4fc02706c&oe=59B67AF0
      • jutta_t Re: Dla zdrowia 31.05.17, 18:47
        https://scontent-dft4-1.xx.fbcdn.net/v/t1.0-9/18813625_1422195574509529_1421556461357954162_n.jpg?oh=923a10576817c5060dbb68ebc6e87e0a&oe=59B31C53
    • black_jotka Re: Dla zdrowia 02.06.17, 20:00
      https://scontent-iad3-1.xx.fbcdn.net/v/t1.0-9/18836002_10209661357520295_7078753624365861069_n.jpg?oh=0523d19eb5b19e5795499cc1cb80022f&oe=59E5CCE2
    • nefretete993 Re: Dla zdrowia 03.06.17, 06:30
      Salmonelloza, papuzica czy kryptosporydioza to tylko trzy z wielu chorób, którymi możemy zarazić się od ptaków. Wystarczy kontakt z ich odchodami, a nawet z kurzem z ich piór. W ubiegłym roku zakażenie salmonellozą potwierdzono u 10 tys. osób. To aż o 2 tys. więcej niż w 2015 roku. Zastanów się, zanim zaczniesz dokarmiać gołębie. Więcej w naszym wideo.

      FAKT24.PL
    • mala200333 Re: Dla zdrowia 04.06.17, 02:57
      Nawyki spożywania dużych ilości słodyczy stwarzają odpowiednie warunki do rozmnażania się pasożytów, które to powodują, że chcemy łakniemy coraz to większej ilości słodkich produktów. Chcemy Wam przedstawić naturalny środek, który pomoże Ci usunąć złogi tłuszczu i pasożyty z organizmu!

      Składniki:
      100 g siemienia lnianego

      10 g goździków

      Przygotowanie:



      Przy użyciu na przykład młynka do kawy zmiel składniki w celu stworzenia proszku.

      Dawkowanie:
      Spożywaj dwie łyżki tej mieszanki codziennie rano przez trzy dni z rzędu. Możesz je wymieszać z niewielką ilością wody.
      Należy ten lek spożywać przez 3 dni, następnie zrobić sobie przerwę przez 3 dni i rozpocząć cały proces od nowa. Pierwsza różnica powinna pojawić się już po 1 miesiącu, Twoje ciało będzie całkowicie oczyszczone z pasożytów, a dodatkowo pozbędziesz się nadmiaru kilogramów.
    • black_jotka Re: Dla zdrowia 12.06.17, 19:47
      Wczesne wykrywanie boreliozy

      Istnieją już testy pozwalające na wykrycie boreliozy z większą dokładnością niż te stosowane w naszym kraju. Chodzi o niemiecki test o nazwie LTT, czyli test transformacji limfocytów T w stosunku do antygenów boreliozowych. Nie jest on jednak dostępny w Polsce.

      Borelioza musi być leczona przynajmniej przez kilka tygodni, maksymalnie do ośmiu miesięcy. Stosuje się odpowiednie antybiotyki, ale oprócz tego potrzebna jest też wzmacniająca dieta.

      Jeżeli chory po kilkutygodniowej kuracji czuje się lepiej i jego parametry LTT wracają do normy, można odstawiać antybiotyk. Wszystko powinno jednak odbywać się pod ścisłą kontrolą lekarza.
    • dunant Re: Dla zdrowia 13.06.17, 04:15
      zdroweporadniki.pl/uncategorized/wystarczy-jedno-gotowane-jajko-aby-kontrolowac-stezenie-glukozy-we-krwi/
    • jerzy_55 Re: Dla zdrowia 20.06.17, 15:36
      Najnowsze badania przeprowadzone przez naukowców z Rutgers University wykazały, że kobiety, które używają produktów do farbowania lub chemicznego prostowania włosów, narażone są na zwiększone ryzyko zachorowania na raka piersi. Odkrycia sugerują również, że oddziaływanie produktów jest inne w przypadku białych i ciemnoskórych kobiet. Wyniki badań opublikowano w internetowym wydaniu czasopisma "Carcinogenesis".
    • dunant Re: Dla zdrowia 21.06.17, 00:22
      Krok 1: Weź swoją wagę. Krok 2: Pomnoż tę liczbę przez swój wiek. Krok 3: Podziel tę sumę przez 28,3. Krok 4: Wynik pomnóż przez 29,57.

      W ten sposób otrzymamy ilość wody w mililitrach, której potrzebujmy każdego dnia.
    • seremine Re: Dla zdrowia 22.06.17, 04:42
      kobieta.wp.pl/12-zaskakujacych-zastosowan-kurkumy-6135337650579073g/2
    • jerzy_55 Re: Dla zdrowia 01.07.17, 20:01
      Koper ogrodowy nie tylko pomaga na dolegliwości żołądkowo–jelitowe, chroniąc naszą okrężnicę przed nowotworem, ale także odchudza i łagodzi migreny. Czy wiesz, jakie jeszcze działanie ma ta roślina?
      • jerzy_55 Re: Dla zdrowia 01.07.17, 20:02
        Koperek cenimy nie tylko za walory smakowe. Roślina ta od wieków wykorzystywana jest w medycynie naturalnej. Przede wszystkim to cenne źródło witamin z grupy B i witaminy C, która wzmacnia odporność.

        Zapotrzebowanie na tę witaminę pokrywa jeden pęczek. Poza tym, w koperku odnajdziemy flawonoidy, a więc przeciwutleniacze neutralizujące wolne rodniki, beta-karoten, który zapewnia prawidłowe funkcjonowanie naszego wzroku, magnez, żelazo, mangan, kwas foliowy i potas regulujący ciśnienie krwi i uszczelniający naczynia krwionośne.
        • jerzy_55 Re: Dla zdrowia 01.07.17, 20:02
          Koperek usuwa rakotwórcze toksyny z okrężnicy, dzięki czemu chroni ją przed nowotworem. Działanie antyrakowe wykazuje zawarty w koprze anetol, kwercetyna i limonen. Już w jednej łyżce posiekanej rośliny znajduje się 1 mg kwercetyny, silnego przeciwutleniacza, który wspomaga profilaktykę oraz leczenie stanów zapalnych w organizmie człowieka.

          Dodatkowo, dzięki dużej ilości witaminy A, koperek chroni przed nowotworami jamy ustnej i płuc. Już w 100 gramach świeżego koperku znajduje się 257 proc. dziennej dawki tej witaminy.
          • jerzy_55 Re: Dla zdrowia 01.07.17, 20:03
            Koperek ogrodowy, który gatunkowo należy do rodziny selerowatych, rewelacyjnie działa na trawienie. Wszystko dzięki zawartemu w nim błonnikowi, ale nie tylko.

            Roślina ta zawiera olejek eteryczny, który wzmaga wydzielanie soków żołądkowych i ułatwia przyswajanie pokarmów, hamując rozwój szkodliwych bakterii w jelitach.

            Jeżeli czujesz się ciężko po posiłku, wypij napar z suszonych nasion kopru. Herbatka koperkowa to także lekarstwo na niemowlęce kłopoty z brzuszkiem. W aptekach dostępne są gotowe preparaty zawierające esencję kopru, ale można też przygotować taki napar w domu.

            Wystarczy, że rozgnieciesz dwie łyżeczki nasion i zalejesz wrzątkiem. Wywar parz przez 15 minut i podawaj dziecku do wypicia przed posiłkiem.
            • jerzy_55 Re: Dla zdrowia 01.07.17, 20:04
              Pojawia się nagle i jest dość męcząca. Czkawka, bo o niej mowa, to niegroźny, ale bardzo uciążliwy objaw podrażnienia przepony. Występuje bez większej przyczyny, np. w momencie kiedy jemy zbyt szybko.

              Czasem jest zapowiedzią kłopotów zdrowotnych, jak chociażby zapalenia wątroby czy cukrzycy.

              Jak pozbyć się czkawki? Wsyp łyżkę posiekanego kopru do szklanki gorącej wody i wypij. Szybko pozbędziesz się dolegliwości i będziesz mógł odetchnąć z ulgą.
              • jerzy_55 Re: Dla zdrowia 01.07.17, 20:04
                Zawartość magnezu oraz witamin z grupy B sprawia, że koperek stymulująco działa na cały system nerwowy. Łagodzi stres i jego skutki, np. ból głowy, uczucie pulsujących skroni, migreny.

                Twoje dziecko ma stresujący czas w szkole? Ledwie wyrabiasz się z codziennymi obowiązkami, co wzbudza w tobie wewnętrzny niepokój?

                Zamiast wspomagać się gotowymi suplementami diety, dodawaj koperku do kanapek bądź przygotuj sobie napar czy koktajl z zielonego kopru, który popijaj w ciągu stresującego dnia.
                • jerzy_55 Re: Dla zdrowia 01.07.17, 20:05
                  W kuchni wykorzystujemy zarówno młody koper z małymi, zielonymi listkami, jak i dojrzałe, żółte kwiaty z nasionami. Obie postaci odznaczają się nie tylko walorami smakowymi, ale także właściwościami leczniczymi.

                  Ale czy wiesz, że koper pomoże ci także odświeżyć oddech?

                  Wystarczy, że przez kilka minut będziesz żuł nasiona tej rośliny, a jej przeciwbakteryjne właściwości zneutralizują zarazki, które wywołują nieprzyjemny smak w ustach. Również płukanie ust herbatką z nasion kopru zapobiegnie powstawaniu przykrego zapachu z ust.
                  • jerzy_55 Re: Dla zdrowia 01.07.17, 20:06
                    eżeli chcesz pozbyć się dodatkowych kilogramów, warto włączyć koperek ogrodowy do swojej codziennej diety. Zioło przyspiesza metabolizm oraz wspomaga rozbijanie tłuszczu.

                    To niskokaloryczne warzywo (100g zawiera jedynie 50 kcal) posiada dużą ilość błonnika, który nie tylko reguluje proces trawienia, ale również wspomaga odchudzanie.

                    Popijanie naparu z kopru usuwa nadmiar nagromadzonej wody z organizmu i pomaga w pozbyciu się toksyn. Ze względu na moczopędne działanie, koperek zmniejsza ryzyko wystąpienia chorób układu moczowego.

                    Warto dodawać go do potraw. Pamiętaj jednak, aby koperek stosować tuż przed podaniem – wysoka temperatura niszczy jego właściwości zdrowotne.
    • seremine Re: Dla zdrowia 05.07.17, 15:21
      https://ocdn.eu/pulscms-transforms/1/NHKktkqTURBXy8xOTNmNGVjMDhkODg4Zjc3OTdhNGJkNzhkYzYzOThlMC5qcGVnkZUCzQMUAMLD
    • jerzy_55 Re: Dla zdrowia 05.07.17, 22:49
      Choroby, którymi można zarazić się przez pocałunek: mononukleoza, angina, opryszczka, cytomegalia
      • jerzy_55 Re: Dla zdrowia 05.07.17, 22:49
        Pocałunek ma swój dzień w kalendarzu (6 czerwca przypada Światowy Dzień Pocałunku) i nie wyobrażamy sobie bez niego codziennych relacji. Jednak zdaniem wielu lekarzy lepiej byłoby, gdyby ludzkość w ogóle go nie odkryła.
        • jerzy_55 Re: Dla zdrowia 05.07.17, 22:50
          W skrócie

          Dowód miłości i… odporności, czyli historia pocałunku
          Choroby, którymi można zarazić się przez pocałunek: mononukleoza
          Choroby, którymi można zarazić się przez pocałunek: opryszczka
          Choroby, którymi można zarazić się przez pocałunek: herpeswirus
          Choroby, którymi można zarazić się przez pocałunek: angina
          Choroby, którymi można zarazić się przez pocałunek: cytomegalia
          Bakterie odpowiedzialne za próchnicę przenoszą się wraz ze śliną
    • zamyslona_7 Re: Dla zdrowia 07.07.17, 15:38
      Domowe sposoby walki z włókniakami? Dlaczego nie, na nasze babcie działały

      Niektórzy próbują rożnych, domowych sposobów, by rozprawić się z włókniakami, podczas kiedy niektórzy od razu chcą się umówić do chirurga. Czy jest to jednak konieczne? – Istnieje kilka skutecznych i szybkich metod, by pozbyć się włókniaków. Nasze babcie obwiązywały je nitką lub włosem końskim, co powodowało, że zmiana usychała i odpadała. Jednak jest to metoda dla najwytrwalszych i najodważniejszych, gdyż może się zdarzyć, że zanim zmiana odpadnie przez kilka dni będzie powodowała ból i dyskomfort. Skuteczniejsze metody oferują gabinety dermatologii i medycyny estetycznej, gdzie przy użyciu lasera, w sposób bezkrwawy, odcina się włókniaka od skóry. Zabiegi takie wykonywane są w znieczuleniu miejscowym kremem, lub rzadziej przy większych zmianach, znieczuleniu przy użyciu igły. Do wypieranych już metod należą: elektrokoagulacja czy mrożenie zmian ciekłym azotem. Chirurgiczne usuwanie włókniaków powinno z kolei być zarezerwowane tylko do dużych, rosnących od wielu lat włókniaków. Zabieg ten wiąże się wszak z koniecznością założenia szwów i ryzykiem wystąpienia trwałej blizny – wyjaśnia Aleksandra Żerdzińska, dermatolog. Jeśli więc zmiana nie wymaga interwencji chirurgicznej, to warto się powstrzymać albo postawić na alternatywną i mniej inwazyjną metodę. – Jeśli chodzi o względy estetyczne, to najlepsze efekty będą widoczne po laserowym usuwaniu zmian. Gojenie się jest krótkie, a strupek, który pojawia się po zabiegu, odpada po 7, czasem 10 dniach. Po około czterech tygodniach ślad po włókniaku będzie niewidoczny albo minimalny – dodaje ekspertka.
    • jerzy_55 Re: Dla zdrowia 24.12.17, 03:15
      Ciekawe
    • seremine Re: Dla zdrowia 24.12.17, 06:58
      Najwyższa pora zadbać o odporność. Możesz to robić z przyjemnością: jedząc dwie pomarańcze dziennie!

      Zaspokoisz nimi dzienne zapotrzebowanie na witaminę C oraz dostarczysz sobie niemal tyle samo wapnia, ile go jest w szklance mleka.


      Czytaj więcej na www.styl.pl/zdrowie/news-pomarancze-dla-odpornosci,nId,2479210#utm_source=paste&utm_medium=paste&utm_campaign=other
    • seremine Re: Dla zdrowia 12.07.18, 15:07
      Już od kilku miesięcy IPN oczekuje na wyniki badań Michaela K., obywatela USA pochodzenia ukraińskiego, byłego oficera Waffen-SS podejrzanego o popełnienie zbrodni przeciwko ludzkości i zbrodnię wojenną w czasie II wojny światowej. Są one konieczne do postawienia go przed sądem w Polsce.

      W marcu br. informowaliśmy, że amerykańscy biegli przeprowadzą badania lekarskie Michaela K., Ukraińca i byłego oficera Waffen-SS, który ma być odpowiedzialny za zbrodnie wojenne z czasów II wojny światowej. Od lat ukrywa się on w USA. W ubiegłym roku Polska wystąpiła o jego ekstradycję.
    • jutta_t Re: Dla zdrowia 15.07.18, 20:18
      Dobre rady!
    • black_jotka Re: Dla zdrowia 25.07.18, 22:07
      Wiecej dobrych rad , prosze...
    • black_jotka Re: Dla zdrowia 26.07.18, 19:08
      Linda Ann Morrow, światowej sławy geriatra, wykazała też zależność między rozwojem alzheimera a niedoborem witaminy B12.
      REKLAMA

      Brak witaminy powoduje apatię, zwyrodnienie rdzenia kręgowego, zawroty głowy, zaburzenia nastroju, psychozę, urojenia i dezorientację. Niedobór B12 u osób starszych to powszechne zjawisko, jednak nie wszyscy wiedzą, że skutki niedoboru mogą powodować chorobę Alzheimera.
      • black_jotka Re: Dla zdrowia 26.07.18, 19:09
        Witamina B3 występuje w nabiale, produktach pszennych, takich jak makaron czy chleb, ziemniakach, fasoli, bananach, kiwi, morelach, a także w mięsie.
        REKLAMA

        Odpowiada za wypłukiwanie z neuronów toksyn, które powodują pogorszenie pamięci. Wzmacnia też połączenia nerwowe, nie dopuszczając do rozwoju alzheimera.
        • black_jotka Re: Dla zdrowia 26.07.18, 19:10
          Naukowcy z USA przeprowadzili eksperyment trwający 5 lat i pozwalający ocenić wpływ witaminy E na rozwój choroby Alzheimera. Badania były przeprowadzone na grupie 613 chorych pacjentów.
          REKLAMA

          Badanych podzielono na grupy przyjmujące witaminę E i placebo. Eksperyment dowiódł, że u chorych przyjmujący witaminę, rozwój alzheimera spowolniono o 19 proc.

          W profilaktyce choroby, witamina E poprawia pamięć i koncentrację, a także neutralizuje wolne rodniki.
          • black_jotka Re: Dla zdrowia 26.07.18, 19:11
            Naukowcy z Lund odkryli, że również witamina C jest skuteczną bronią w walce z alzheimerem. Ma zdolność rozpuszczania złogów białek odkładających się w mózgach chorych. Nie wyleczy całkowicie, ale znacząco poprawi jakość życia pacjentów.
            REKLAMA

            Dr Katrin Mani podkreśla, że najlepiej jest przyswajać ją ze świeżych warzyw i owoców, ale również w postaci utlenionego kwasu askorbinowego, który powstaje w pozostawionym na noc w lodówce soku, np. z pomarańczy.
    • black_jotka Re: Dla zdrowia 11.08.18, 16:59
      Fentanyl jest silniejszy od morfiny i uzależnia bardziej niż heroina. Można go dostać jako lek na receptę, pojawia się także w mieszankach dopalaczy. Początkowo substancja była stosowana u chorych na nowotwory w celu uśmierzenia bólu. Dożylnie działa natychmiast, doustnie po ok. 30-60 minutach. Substancja ta niweluje ból i odurza organizm do 6 godzin. Od kilku lat jest intensywnie rozprowadzana na "czarnym rynku". Jak podaje "The Guardian", w Wielkiej Brytanii liczba zgonów z powodu fentanylu wzrosła o 30 proc. W Polsce o tej substancji zrobiło się głośno jako o składniku dopalaczy W ciągu jednego tygodnia.
      • black_jotka Re: Dla zdrowia 11.08.18, 16:59
        unikac
    • black_jotka Re: Dla zdrowia 14.08.18, 00:00
      Nowe badania naukowe wykazały, że czerwone wino wręcz sprzyja uzębieniu. To orzeczenie hiszpańskich chemików.

      Uczeni spostrzegli, że polifenole i przeciwutleniacze znajdujące się w czerwonym winie zapobiegają przywieraniu bakterii do dziąseł. Bakterie te przyczyniają się do ubytków w zębach czy zniszczenia płytki nazębnej. A to prowadzi do chorób dziąseł oraz próchnicy. Te zaskakujące wnioski opublikowano w "Journal of Agricultural and Food Chemistry".
    • black_jotka Re: Dla zdrowia 14.08.18, 00:21
      Naukowcy odkryli, że zawarte w czerwonym winie polifenole pomagają zwalczać szkodliwe bakterie w jamie ustnej. Eksperci ostrzegają jednocześnie, że nie daje to "zielonego światła" do nadużywania alkoholu.

      Wcześniejsze badania sugerowały, że korzyści zdrowotne związane z polifenolami wynikają z faktu, że są przeciwutleniaczami, więc chronią organizm przed wolnymi rodnikami. Okazuje się jednak, że polifenole mogą także polepszać zdrowie poprzez współpracę z "dobrymi bakteriami" w naszych jelitach.

      Uczeni porównali wpływ dwóch polifenoli obecnych w czerwonym winie na bakterie, które przyklejają się do zębów i dziąseł, a przez to powodują powstawanie płytki nazębnej, ubytków i choroby dziąseł. Stwierdzono, że polifenole i ekstrakty z wina zmniejszają zdolność bakterii do przylegania do komórek.

      Działanie polifenoli było jeszcze lepsze w połączeniu ze Streptococcus dentisani - doustnym probiotykiem, który stymuluje wzrost "dobrych bakterii". To odkrycie może doprowadzić do rozwoju nowych zabiegów stomatologicznych.

      Czytaj więcej na nt.interia.pl/raporty/raport-medycyna-przyszlosci/medycyna/news-czerwone-wino-chroni-zeby-i-dziasla,nId,2548692#utm_source=paste&utm_medium=paste&utm_campaign=firefox
      • nefrynia Re: Dla zdrowia 14.08.18, 09:25
        Na dziąsła idealnie sprawdza się witamina c, witamina antyoksydacyjna, która była wykorzystywana własnie przez marynarzy na statkach. Jeżeli ktoś ma problemy z zębami i dziąsłami (wykluczając oczywiście brak higieny) moze mieć problemy z ciśnieniem. Jest to często bagatelizowany czynnik ryzyka choroby. Do witaminy C polecam dodać taksyfolinę, która naturalnie obniża ciśnienie więcej o tym taxipharm.pl/panele-dla-osob-z-nadcisnieniem
    • black_jotka Re: Dla zdrowia 16.08.18, 16:48
      Nie jesteśmy w stanie zliczyć, ile czasu spędzamy wpatrując się w monitor. Laptop, telewizor czy komórka emitują światło. Jego niebieski odcień jest szczególnie niebezpieczny dla naszego zdrowia.
    • black_jotka Re: Dla zdrowia 16.08.18, 19:07
      Na polskich stołach często podczas śniadań królują pomidory. Dodajemy je najczęściej do kanapek i sałatek. Dietetycy i lekarze uważają jednak, że ich spożywanie na czczo może powodować problemy z układem trawiennym.

      Pomidory zawierają duże ilości tanin – związków roślinnych, które wykazują właściwości przeciwutleniające. I chociaż uważa się je za dobre dla zdrowia, blokują one również wchłanianie żelaza. A to nie wszystko.

      Taniny przyczyniają się do wzrostu poziomu kwasowości w żołądku. A to z kolei może prowadzić do refluksu żołądkowo-przełykowego czy wrzodów żołądka.
      • black_jotka Re: Dla zdrowia 16.08.18, 19:07
        Większość z nas rozpoczyna dzień od kubka gorącej kawy. Zawarta w niej kofeina doskonale pobudza, jednak (podobnie jak w przypadku pomidorów) zwiększa kwasowość żołądka. I właśnie dlatego kawa pita na pusty żołądek często jest przyczyną zapalenia błony śluzowej żołądka lub pogarszającego się refluksu.

        Poranka nie powinniśmy zaczynać również od picia mocnej herbaty. Może ona powodować bowiem nudności i inne nieprzyjemne dolegliwości żołądkowe. Zarówno kawa, jak i herbata obciążają także ważne narządy – wątrobę i trzustkę.
        • black_jotka Re: Dla zdrowia 16.08.18, 19:08
          Złym wyborem na śniadanie jest także jedzenie owoców cytrusowych, takich jak pomarańcze czy grejpfruty. Zawarte w nich kwasy podrażniają przełyk. Zawsze, nie tylko spożywane na pusty żołądek. Efektem może być zgaga. Warto także pamiętać, że owoce cytrusowe często są przyczyną reakcji alergicznych. Jedzenie ich na czczo wzmacnia nieprzyjemne objawy.
          • black_jotka Re: Dla zdrowia 16.08.18, 19:08
            Drożdżówki i croissanty

            Dnia nie należy także zaczynać od drożdżówek i croissantów. Zawarte w nich drożdże nie tylko podrażniają błony śluzowe żołądka, ale również powodują wzdęcia. To także kaloryczne bomby.
            6. Napoje gazowane

            Picie napojów gazowanych jest jedną z głównych przyczyn otyłości wśród dzieci, młodzieży oraz osób dorosłych. I nie chodzi tutaj o zawartość cukrów. Nawet te dietetyczne napoje gazowane nie są polecane na pusty żołądek.
            • black_jotka Re: Dla zdrowia 16.08.18, 19:09
              Picie ich na czczo może uszkodzić błony śluzowe oraz zmniejszyć dopływ krwi do żołądka. W efekcie jedzenie trawione jest znacznie wolniej, co powoduje zaparcia.

              Najbardziej szkodliwe są napoje prosto z lodówki. Ich temperatura skutecznie obkurczy naczynia krwionośne, co spowoduje spowolnienie procesu trawienia.
    • jerzy_55 Re: Dla zdrowia 20.08.18, 14:25
      Godziny od 3 do 5 nad ranem, jako pory przebudzenia, mogą świadczyć o problemach z układem oddechowym.

      Być może twoje płuca lub oskrzela chorują. Często w tych godzinach budzą nas nocne napady kaszlu albo zatkany nos, co utrudnia swobodne oddychanie.

      Problemy z oddychaniem, a nawet duszności mogą świadczyć także o zbliżającym się zawale. Do wielu ataków serca dochodzi właśnie nad ranem. Wtedy krew staje się gęstsza oraz bardziej podatna na krzepnięcie, a jej płytki na sklejanie się ze sobą. Stąd też, jeśli budzisz się często o ok. 4 nad ranem, to warto udać się do kardiologa.
      • jerzy_55 Re: Dla zdrowia 20.08.18, 14:26
        Jeśli bez budzika zrywamy się o 5, 6 czy 7, przyczyna może tkwić w jelitach.
        REKLAMA

        Ich nieprawidłowa praca (problemy z trawieniem, wzdęcia) może rzutować na pobudki o tej porze, ponieważ właśnie zaczynają wzmożoną pracę, aby przygotować organizm na cały dzień przyjmowania pokarmów.

        Warto słuchać swojego ciała, żeby zachować zdrowie i harmonijne funcjonowanie, w zgodzie z naturalnym rytmem dnia.
Pełna wersja