Wlosy..keratyna,,,

09.04.19, 21:13
Dieta pod lupą
Dzisiaj sklepowe półki uginają się od towaru. Możemy kupić mnóstwo produktów, które jednak – jeśli goszczą w naszej diecie regularnie – mogą niekorzystnie wpłynąć na kondycję włosów. Ich wypadaniu i łamliwości sprzyja picie dużych ilości mocnej kawy i herbaty oraz jedzenie potraw zawierających nasycone tłuszcze zwierzęce. Niekorzystny jest też nadmiar cukru w diecie (przyczynia się do przetłuszczania się skóry głowy i powstania łupieżu).

Jakich składników potrzebują nasze włosy?
Podstawowym budulcem naszych włosów jest keratyna – białko zbudowane z aminokwasów siarkowych (metionina i cysteina) pobieranych z pokarmu i dostarczanych do cebulki włosa przez naczynia krwionośne. Niezwykle ważna jest też biotyna, rozpuszczalna w wodzie witamina z grupy B. Gdy jest jej za mało, dochodzi do nadprodukcji sebum, włosy się przetłuszczają, stają się suche i nadmiernie wypadają.
    • black_jotka Re: Wlosy..keratyna,,, 09.04.19, 21:14
      Niekorzystnie na wygląd wpływa też niedobór selenu oraz cynku. Oba pierwiastki są niezwykle istotne dla zdrowia i ładnego wyglądu, niemniej to właśnie ich bardzo często brakuje. Możemy to zauważyć nie tylko wówczas, gdy włosy staną się łamliwe, ale też gdy na paznokciach pojawią się białe plamy.

      AGNIESZKA SIENKIEWICZ-GAUER - AMBASADORKA MARKI KERABIONE

      Z niedoborem witamin i składników mineralnych liczyć muszą się przede wszystkim nałogowi palacze tytoniu, osoby pijące duże ilości kawy oraz żyjące w ciągłym stresie.

      Jak wzmocnić włosy od środka?
      Podstawą jest odpowiednio zbilansowana dieta. W codziennym jadłospisie muszą pojawiać się źródła białka: drób, nasiona roślin strączkowych, jajka, kasze. Ważne są też produkty, które dostarczą odpowiednie ilości selenu i cynku, m.in. orzechy brazylijskie, łosoś, tuńczyk, pestki dyni, sezam, kakao, natka pietruszki.

      Można też sięgnąć po suplement diety, który w swoim składzie zawiera odpowiednią ilość witamin niezbędnych dla pięknego wyglądu włosów, skóry i paznokci. Taki kompleks mikroelementów zawiera preparat Kerabione, a jego działanie zostało potwierdzone przez Europejski Urząd ds. Bezpieczeństwa Żywności (EFSA). Obok wspomnianej biotyny dostarcza również minerały: selen, cynk i miedź które działają wzmacniająco na włosy i chronią mieszki włosowe przed działaniem wolnych rodników oraz spowalniają procesy starzenia (wypadanie i siwienie włosów). Obecne w preparacie witaminy wspomagają produkcję kolagenu, czyli podstawowego budulca skóry, dbając w ten sposób o lepsze zakotwiczenie i odżywienie włosa.
      • seremine Re: Wlosy..keratyna,,, 11.10.19, 18:24
        Ciekawe
    • black_jotka Re: Wlosy..keratyna,,, 09.04.19, 21:14
      By włosy były piękne i zdrowe, potrzebują naszego wsparcia. Wzmocnimy je właściwą pielęgnacją oraz dietą, która dostarczy odpowiednich witamin i minerałów. Warto również rozważyć sięgnięcie po dobrej jakości suplementy diety, które pomogą odzyskać piękny i zdrowy wygląd.
      • super.halusia Re: Wlosy..keratyna,,, 10.04.19, 06:10
        Pij codziennie siemię lniane,też pomoże
    • mala200333 Re: Wlosy..keratyna,,, 07.08.19, 06:09
      Ciekawe
    • mala200333 Re: Wlosy..keratyna,,, 02.01.20, 00:40
      Ciekawe
    • jerzy_55 Re: Wlosy..keratyna,,, 07.01.20, 20:26
      Ciekawe...
Pełna wersja