Dodaj do ulubionych

Jarzębina: Dla wzmocnienia sił witalnych

20.02.20, 17:02
Jarzębina: Dla wzmocnienia sił witalnych
Udostępnij
Komentuj (4)

4

Suszone owoce jarzębiny to doskonała alternatywa dla syntetycznych witamin i minerałów, którymi wielu z nas zwykło wzmacniać system immunologiczny, zwłaszcza na progu wiosny, gdy o świeże warzywa i owoce najtrudniej.


Czytaj więcej na kobieta.interia.pl/zdrowie/news-jarzebina-dla-wzmocnienia-sil-witalnych,nId,4335930#utm_source=paste&utm_medium=paste&utm_campaign=firefox
Obserwuj wątek
    • jane_doe_hej Re: Jarzębina: Dla wzmocnienia sił witalnych 20.02.20, 17:03
      Witaminy i sole mineralne są nam niezbędne dla zdrowia i optymalnego funkcjonowania każdej komórki. Muszą być dostarczane z codziennym pożywieniem, ponieważ organizm nie potrafi wytwarzać większości tych związków, ani dłużej ich gromadzić.
      Reklama

      Jeśli mamy niedobory witamin, znacząco słabną siły obronne organizmu do walki z drobnoustrojami chorobotwórczymi. Rośnie podatność na infekcje wirusowe, bakteryjne i grzybicze. Z kolei składniki mineralne regulują wiele procesów zachodzących w komórkach. Ich niedostateczna ilość może powodować poważne zaburzenia, zakłócając pracę narządów, układów i przebieg wielu procesów życiowych.


      Czytaj więcej na kobieta.interia.pl/zdrowie/news-jarzebina-dla-wzmocnienia-sil-witalnych,nId,4335930#utm_source=paste&utm_medium=paste&utm_campaign=firefox
      • jane_doe_hej Re: Jarzębina: Dla wzmocnienia sił witalnych 20.02.20, 17:05
        Zima i przedwiośnie to najtrudniejszy czas dla naszego systemu immunologicznego. Organizm jest zmęczony niedoborami światła słonecznego, a dostęp do świeżych warzyw i owoców w tych miesiącach jest najtrudniejszy. Z tego powodu wiele osób uzupełnia dietę syntetycznymi preparatami zawierającymi witaminy i sole mineralne. Żaden jednak lek ani suplement diety nie zastąpi naturalnych produktów wysokoodżywczych.

        Ludzki organizm zdecydowanie lepiej radzi sobie bowiem z przyswajaniem składników odżywczych z produktów roślinnych niż z preparatów syntetycznych.

        Na przykład naturalna witamina C jest aż do pięciu razy bardziej skuteczna od syntetycznej, ponieważ towarzyszą jej takie związki jak flawonoidy i kwasy organiczne, które chronią tę wyjątkowo ulotną witaminę przed zbyt szybkim rozkładem. Dzięki nim lepiej się wchłania z przewodu pokarmowego, a tym samym szybciej osiąga i dłużej utrzymuje niezbędne stężenie w organizmie.


        Czytaj więcej na kobieta.interia.pl/zdrowie/news-jarzebina-dla-wzmocnienia-sil-witalnych,nId,4335930#utm_source=paste&utm_medium=paste&utm_campaign=firefox
        • jane_doe_hej Re: Jarzębina: Dla wzmocnienia sił witalnych 20.02.20, 17:06
          Jarząb pospolity, potocznie nazywany jarzębiną, jest cenioną rośliną ozdobną, ale również leczniczą. Dostarcza owoców, które zbiera się w pełni dojrzałe, najlepiej od września do końca października. Dobrze, by zbiór odbył się po pierwszych przymrozkach, gdyż przemarznięte owoce tracą swój cierpki smak. Jarzębina nadaje się do spożycia jedynie w postaci suszonych owoców. Świeży surowiec może powodować wymioty i biegunkę, ponieważ zawiera kwas parasorbowy. Związek ten ulega rozkładowi w procesie suszenia.

          Działanie lecznicze

          Ze względu na zawartość znacznych ilości witaminy C i prowitaminy A jarzębina zaskarbiła sobie ważne miejsce wśród produktów rekomendowanych przez fitoterapeutów. Zwolennicy medycyny naturalnej podkreślają jej działanie przeciwzapalne i łagodzące dla śluzówek przewodu pokarmowego.

          Jarzębina jest polecana przy osłabieniu nerek (ma działanie moczopędne), przy zaburzeniach metabolicznych i kłopotach z nadmiernie pobudzoną perystaltyką jelit (ma lekko zapierające działanie). Ziołolecznictwo wykorzystuje suszone owoce jarzębiny, przede wszystkim, jako dodatek do mieszanek roślinnych, zalecanych przy obniżonej odporności, awitaminozie, szkorbucie i ogólnym osłabieniu organizmu. Korzystajmy z tego, co oferuje natura.


          Czytaj więcej na kobieta.interia.pl/zdrowie/news-jarzebina-dla-wzmocnienia-sil-witalnych,nId,4335930#utm_source=paste&utm_medium=paste&utm_campaign=firefox

Popularne wątki

Nie pamiętasz hasła

lub ?

 

Nie masz jeszcze konta? Zarejestruj się

Nakarm Pajacyka