seremine
18.03.20, 19:45
Pij...dodatkową szklankę wody do każdej kawy i lampki wina
Żeby zadbać o odpowiedni poziom nawodnienia, warto wyrobić w sobie nawyk picia szklanki wody do każdej wypitej kawy czy lampki wina (alkohol odwadnia). To łatwe do wprowadzenia w życie i zdecydowanie lepsze od skrupulatnego liczenia wypitej wody.