Dodaj do ulubionych

Ach te kości...

15.07.20, 17:51

Naszym kościom zdecydowanie przysłuży się rezygnacja z mięsa lub choćby jego ograniczenie. Dr Glenville sugeruje, by białko zwierzęce zastępować tym roślinnym, które znajduje się m.in. w soczewicy, fasoli i wytwarzanym z soi tofu. Ekspertka ma również złą wiadomość dla kawoszy.
- Picie dwóch filiżanek kawy dziennie znacząco zwiększa ryzyko złamania kości udowej, gdyż kofeina wypłukuje wapń - mówi.
Zdrowiej będzie zatem zamienić aromatyczną małą czarną na zieloną lub czerwoną herbatę. Jeśli zaś nie wyobrażamy sobie dnia bez kawy, postarajmy się przynajmniej ograniczyć jej ilość do jednej filiżanki.


Czytaj więcej na kobieta.interia.pl/zdrowie/news-co-nalezy-jesc-by-miec-mocne-kosci,nId,4465175,nPack,2#utm_source=paste&utm_medium=paste&utm_campaign=other
Obserwuj wątek

Popularne wątki

Nie pamiętasz hasła

lub ?

 

Nie masz jeszcze konta? Zarejestruj się

Nakarm Pajacyka