Dodaj do ulubionych

Dbajmy o urode...

24.05.21, 17:25

1. Zadbaj o zakup nawilżających kremów, stosownych do wieku
Na rynku jest ich bardzo wiele, nie musisz wydawać na nie wcale dużo pieniędzy. Pamiętaj o ich regularnym stosowaniu.

2. Nie zapominaj o szyi i dekolcie
Kobiety często poświęcają dużo czasu i pieniędzy na pielęgnację twarzy, ale zwykle zaniedbują inne obszary, które mogą wskazywać na wiek. To szyja i dekolt. Do pielęgnacji tych miejsc używaj tych samych kremów, których używasz do twarzy.



3. Unikaj słońca
Opalenizna w tym wieku niestety często postarza.
Obserwuj wątek
    • mala200333 Re: Dbajmy o urode... 24.05.21, 17:25
      4. Śpij na plecach
      Grawitacja nie jest przyjacielem kobiety w menopauzie. Jeśli śpisz na boku, rano prawdopodobnie zauważysz, że zmarszczki po stronie, na której spałaś, wydają się bardziej widoczne. Spanie na plecach ma odwrotny skutek: obudzisz się, wyglądając świeżo.

      5. Pij dużo wody
      Kiedy brakuje jej w organizmie, zmarszczki są bardziej widoczne. Woda świetnie pomaga tez usunąć toksyny z organizmu.

      6. Dbaj o dłonie i paznokcie
      Dłonie również zdradzają wiek ich posiadaczek. Warto stosować dobre kremy, peelingi i maseczki. Trzeba też zadbać o paznokcie, warto pójść do manicurzystki i poeksperymentować z kolorami.

      7. Pamiętaj o ruchu
      Codzienna porcja ćwiczeń lub choćby spacer są konieczne dla utrzymania kondycji i zdrowia. Pomogą dbać o linię.
      • mala200333 Re: Dbajmy o urode... 24.05.21, 17:25
        8. Odstaw cukier
        Twój metabolizm gwałtownie się obniżył. Dlatego warto zrezygnować ze słodyczy, inaczej szybko możesz przytyć, jedząc ich tyle, co dawniej.

        9. Jedz pokarmy bogate w przeciwutleniacze
        Przeciwutleniacze są obecne we wszystkich typach żywności pochodzenia roślinnego, od bogatych w witaminę A marchwi i pomidorów po bogate w antocyjany jagody i liściaste warzywa. Taka dieta pomaga zwalczyć szkodliwe wolne rodniki i zapobiega uszkadzaniu komórek, zwłaszcza skóry. Przeciwutleniacze są również bardzo dobre w przeciwdziałaniu uszkodzeniom powodowanym przez promienie ultrafioletowe słońca, więc spożywanie dużej ilości owoców i warzyw pomoże chronić skórę przed przedwczesnymi oznakami starzenia, takimi jak głębokie zmarszczki i plamy słoneczne.

        10. Zadbaj o dobrą bieliznę
        Wiele osób uważa, że ​​ładna bielizna jest tylko na specjalne okazje, zdziwiłabyś się jednak, wiedząc, jak bardzo dobrze dopasowana bielizna, czy to stanik czy figi, może naprawdę poprawić wygląd ogólnej sylwetki. Różne dane mówią, że aż 80 proc. kobiet nosi biustonosz o niewłaściwym rozmiarze.
        • mala200333 Re: Dbajmy o urode... 24.05.21, 17:26
          11. Unikaj stresu
          To podstawa, nie wikłaj się wyłącznie w obowiązki. Znajdź codziennie czas dla siebie, na książkę, relaksującą kąpiel, dobry film.

          REKLAMA

          12. Zadbaj o swoje włosy
          Ładna i wygodna fryzura może bardzo odmłodzić. Podczas menopauzy włosy stają się słabsze, wypadają, są łamliwe i suche. Warto je podciąć, zrobić twarzowy kolor i poprosić fryzjerkę o łatwą do modelowania w domu fryzurę.

Nie pamiętasz hasła

lub ?

 

Nie masz jeszcze konta? Zarejestruj się

Nakarm Pajacyka