Dodaj do ulubionych

Zrelaksujmy sie..

01.12.22, 06:21
1. Wyłącz wszystkie powiadomienia w telefonie. Żadnego dźwięku social mediów, komunikatorów czy SMS-ów. Doceń i dostrzeż tę ciszę, gwarantuję, że to działa i to od razu!
2. Nie oglądaj wiadomości. Żadnych. Zamiast o 19:00 czy 18:50 włączać telewizor, wyjdź na spacer, a najlepiej w ogóle porzuć TV. Ona naprawdę NIC do Twojego życia nie wnosi poza podniesieniem poziomu frustracji. Twoja głowa Ci za to podziękuje.
3. Zainwestuj w chwile z najbliższymi. Rozmawiaj, jedz, uśmiechaj się. Zadbaj o siebie wewnętrznie i zewnętrznie. Pogadaj ze sobą. To bezcenne dialogi, które są w stanie wiele wyjaśnić. Popatrz, jak rosną Twoje dzieci, porozmawiaj z nimi, przytul je.
Obserwuj wątek
    • mala200333 Re: Zrelaksujmy sie.. 01.12.22, 06:22
      4. Włącz dobrą muzykę. Usiądź, zwolnij, posłuchaj jej.
      5. Gdy jesteś zmęczony / zmęczona – odpocznij.
      6. Daj sobie prawo do gorszych chwil. Nie jesteś robotem, by wszystko Ci wychodziło.
      7. Odetnij się od wszelkich toksycznych relacji, bez względu na konsekwencje. Odwaga sprzyja otwarciu się nowych możliwości, jeśli tylko znajdzie się na nie przestrzeń.
    • jutta_t Re: Zrelaksujmy sie.. 02.12.22, 01:33
      I to bardzo!!!!
      • jutta_t Re: Zrelaksujmy sie.. 20.12.22, 05:32
        I poczytaj sobie!
        • jutta_t Re: Zrelaksujmy sie.. 21.12.22, 22:17
          A Wy? Jak się relaksujecie?

Nie pamiętasz hasła

lub ?

 

Nie masz jeszcze konta? Zarejestruj się

Nakarm Pajacyka