Brzuszki, oponki..

[jutta_t]

Brzuch to dla wielu odchudzających się najbardziej problematyczne miejsce. Mimo wykonywania ćwiczeń tej partii ciała często bardzo trudno jest spalić tkankę tłuszczową z "oponki". Okazuje się, że w osiągnięciu płaskiego brzucha najlepiej sprawdzi się trening całego ciała i odpowiednia dieta.

[jutta_t]

Odchudzający się, jak zauważa portal medonet.pl, aby spalić tłuszcz na brzuchu, bardzo często koncentrują się przede wszystkim na robieniu brzuszków i ćwiczeniach ABS. Jak wynika z artykułu nawet robiąc "tysiąc brzuszków dziennie" nie spalimy "oponki" na brzuchu. Dzięki takim ćwiczeniom oczywiście wzmocnimy mięśnie w tym newralgicznym miejscu. Nie będą one jednak widoczne właśnie przez zgromadzony na brzuchu tłuszcz. Co gorsza, możemy się nawet nabawić poważnej kontuzji!

[mala200333]

Kontuzji? Och!