mala200333
17.01.23, 07:25
Czarna kawa w umiarkowanych i rozsądnych ilościach jest korzystna dla zdrowia jelit. Badania naukowe udowodniły, że osoby, które dzień przed badaniem wypiły jedną lub więcej filiżanek kawy, miały lepsze wyniki jakości mikrobiomu jelitowego od osób, które kawy nie piły.
Według badaczy kwasy chlorogenowe zawarte w kawie zwiększają różnorodność mikrobiomu jelitowego. Uważa się, że może to być jeden z mechanizmów, dzięki którym można wpływać na metabolizm i zapewniać sobie niewątpliwe korzyści zdrowotne.
Jaki jest wpływ kawy na spożywanie probiotyków w formie suplementację?
Nie ma dowodów na to, że kawa szkodzi pożytecznym bakteriom, które przyjmujesz podczas suplementacji. Regularnie wypijana filiżanka czarnej kawy nie powinna wpływać w negatywny sposób na mikroflorę jelitach. A według przeprowadzonych badań, może nawet wpływać na nią korzystnie.
