black_jotka
03.07.23, 05:53
Sposoby na opadające policzki
Gimnastyka twarzy - dwa razy dziennie wykonuj ćwiczenia, które pomogą wzmocnić mięśnie twarzy. Jednym z najbardziej skutecznych ćwiczeń jest przepychanie powietrza w jamie ustnej z jednego policzka do drugiego. Innym ćwiczeniem jest nadymanie policzków w balon raz wysuwanie dolnej szczęki. Każde ćwiczenie wykonuj około 30 sekund. Bądź regularna.
Masaże twarzy - podczas pielęgnacji wykonuj masaż twarzy. Opuszkami palców oklepuj okolice usu i oczu. Ruchami na zewnątrz na twarzy wykonuj "wymiatanie" skóry. Ugniataj i uciskaj skórę w miejscu, w którym czujesz zęby. Powtarzaj te czynności codziennie. Kluczem do sukcesu jest systematyczność.
