Czujecie jakąkolwiek różnicę przy braniu tej witaminy, coś się poprawiło (samopoczucie, wyniki innych badań, wydolność, nastrój, cokolwiek). Niby mam niedobór, ale kompletnie go nie czułam. Przy suplementacji też nie czuję różnicy.
Ja swój niedobór skonsultowałam online i dostałam receptę na lek z witaminą D na https://www.kliklekarz.pl/e-recepta/ Kliklekarz.pl
Jakieś artykuły na poparcie tezy? Póki co są dowody, że vitD może mieć korzystny wpływ na produkcję melatoniny (negatywny dopiero przy przedawkowaniu) i że niedobór wit D powoduje bezsenność, a wyrównanie niedoboru sen poprawia. Nie ma żadnych badan naukowych potwierdzających, że stosowanie wit D
memphis90 napisała: > Jakieś artykuły na poparcie tezy? Póki co są dowody, że vitD może mieć korzystn > y wpływ na produkcję melatoniny (negatywny dopiero przy przedawkowaniu) i że n > iedobór wit D powoduje bezsenność, a wyrównanie niedoboru sen poprawia. Nie ma > żadnych
Ja jednak skonsultowalabym z lekarzem. U mnie, mimo bardzo duzego niedoboru (mam 12) przyjmowanie wit. D spowodowalo duze zmiany w zachowaniu. Nerwowosc, nadpobudliwosc, klopoty ze snem. Na szczescie wszystko minelo gdy przestalam przyjmowac witamine. Probowalam z roznymi dawkami i z roznych firm
Niedobory wit. D nie wynikają z diety, ale już b12 tak.
off top - poważne niedobory wit D3 miałam długo przed stosowaniem filtrów
wit D 2000 od października do maja- mam niedobór!
Moja córka miała niedobór wit D pomimo latania po dworze od rana do nocy, nie używała kremów ani nic. Oczywiście dopiero pani dentystka zwróciła na to uwagę i zasugerowała zbadanie jej poziomu. Po tyg czy dwóch od zaczęcia suplementowania Wit D zaczęły jej wychodzić zęby.
Hej co u Ciebie? Może masz jakieś wysokie niedobory strontu, fluoru, itp. makro i mikroelementów. Nie suplementowałaś przypadkiem wysokich dawek wit. D, C albo magnezu i wapnia, których nadmiar może powodować to samo co ich niedobór? Pozdrawiam
Przez lata nie używałam filtra (bo się nie opalałam, nie lubiłam słońca itd), miałam niedobór wit D plus nowotwór skóry w gratisie
> taminy D3 na 100% narobi znacznych szkód. > Suplementacja, to jednak nie to samo, no naturalnie wytwarzana witamina. dobrze rozumiem, że wg ciebie , ogólne niedobory/niskie wartości wit d3 u ludzi zyjących w naszej szerokości geograficznej wynikają ze stosowania kremów z filtrem 50 ? :>
Wit. D powinna być w normie, bo suplementuję. Jakieś pół roku temu badalam, fakt, ale nigdy nie miałam niedoboru. Muszę "przechadzać", bo mam 3latka na stanie.