Też mnie to zdziwiło. Ale co poradzę.. Ważyłam 57 a teraz 62. Zaczęłam od 1 września. Ale waga na szczęście stanęła. Szczególnie powiększyły m się uda, pośladki i ramiona.
. Dzięki! Czuje się przeogromnie zmotywowana Twoimi słowami... Zapomniałaś jeszcze napisać, że na pewno nie schudłam tylko przytyłam, że to się w ogóle nie liczy, a dodatkowo rozwaliłam sobie hormony, kolana i generalnie z pewnością mi się nie uda. Posz pisz więcej.
producent butów do biegania napisał, że spalają więcej niż trampki. W 15 minut spalisz jakieś 150-200 kalorii, w ciągu 3 dni uda Ci się spalić tabliczkę czekolady.
schudlam 6kg w okolo dwa miesiace, dalam rade bez planu zywieniowo-sportowego, wiem, ze z czasem bedzie trudniej i niewykluczam fachowej pomocy, na razie lecze udo po przeforsowaniu :P -- https://fotoforum.gazeta.pl/photo/5/xe/yb/ncoj/TcawXGJmhnA2HfqtX.jpg Kicia.Yoda 02.2008-02.2024 https