Witam, mam 20 lat, chciałabym się dowiedzieć jak schudnąć z ud - łydki mam szczupłe i ogólnie jestem szczupła - tylko uda(hehe one nie pasują do reszty ciała :-).Proszę o wskazówki. Pozdrawiam
ja też poproszę: magnes68@op.pl
sposób schudniecia z ud?
> Może ktoś zna sposób schudniecia z ud? tylko ćwiczenia. dobra trenerka fitness powinna coś doradzić. -- "hankrearden" natym blogu ponizej twierdzi, ze powolaniem kobiety jest uzywanie swojego mozgu i to on decyduje na co kobieta ma ochote. Mysle, ze normalny facet nie chce miec z
Dostałaś sporo dobrych rad, jak spalać tłuszcz. Ale będziesz w ten sposób spalać tłuszcz z całego ciała. Przy czym z miejsc, które są u Ciebie i większości kobiet oporne, będziesz spalać najwolniej albo prawie wcale. Np. schudnie Ci biust, a uda prawie nie drgną. Najwyżej nieco wzmocnisz i
Gość portalu: rowerzystka napisał(a): > > > Porozmawiaj z lekarzem. O czym - o pigułkach lub skalpelu? Pytanie było: -Jak jeżdzić na rowerze aby schudnąć? > Wpierw będzie miała biust jak skarpeta, dopier > o > może potem zauważy jakieś rezultaty w
Tylko chodz na pieszo, wszedzie. Schudniesz w udach.
no ja zamierzam tak... mam steper (taki do chodzenia) i mam zamiar właśnie się owinąć i ćwiczyć. tak ładnie schudłam a te cholerne uda...
Witam, musze schudnąć w udach bo są katastrofalne wręcz, wielkie i okrpone : (, ale ... tak się naczytałam o tym ze mięsnie ud moga się rozbudowąć i że uda mogą zrobić się większe i się załamałam.Mam w domu rower stacjonarny, moge wykonywac jakieś cwiczenia, ale jak to zrobić by schudły i się
miesiąca inaczej nieco jadam (może nie jest to dieta ale jem inaczej): odstawiłam słodycze, a na kolacje wyłącznie gotowane warzywka (normalne obiady jadam w pracy z tym, że bez ziemniaków, bo takie rzeczy jak ziemniaki, mączne, w tym pieczywo, odstawiłam zupełnie). Zgubiłam gdzieś bezboleśnie 5
mięsniepracują. Jednak jak masz taką budowe to bedzie Ci ciezko o efekt zeszczuplenia bo wtedy mogą sie rozbudowac dodatkowo mięśnie.... Pozdrawiam wiosennie:-)
balansie i rzeczywiscie działa. Moówił,z eto jest bardzo dobre ćwiczenie tylko tzreba systematycznie. Ale juz jak się ma budowę tzw. gruszkową to chyba efekt będzie powolniejszy. Pozdrawiam
ja odstawiłam tabletki antykoncepcyjne i posladki zleciały o połowe w ciągu 2 miesięcy. Szok.Pośladki i uda. Wszystkie spodnie na mnie wiszą a znajomi mówia ,że jestem chyba chora, sama juz o tym myślę.
Witam,mam 36 lat 😀 wzrost 165 i ważę 63 kg 🤔 chcialabym jakiś informacji ile powinnam schudnąć jak jeść żeby stracić na wadze . Patrząc na moją sylwetkę to nie jestem jakaś tam gruba, ale przeszkadza mi że przybywa mi w udach i do tego cellulit 🙄 . Pragnę dodać iż zaczynam przygodę z bieganiem
agnieszka0033 napisała: > Witam,mam 36 lat 😀 wzrost 165 i ważę 63 kg 🤔 chcialabym jakiś informacji ile > powinnam schudnąć jak jeść żeby stracić na wadze . Patrząc na moją sylwetkę t > o nie jestem jakaś tam gruba, ale przeszkadza mi że przybywa mi w udach i do te > go
Ostatnio zauważyłam na udach coś strasznego, normalnie góry i doliny, takie dziury w skórze nie są głębokie ale to beznadziejnie wygląda, jak napnę mięśnie to mam masakrę na nogach z tyłu, z przodu nie nie wygląda tak źle,pokazałam to mamie i powiedziała że to celulit. Muszę się tego pozbyć do