KREM Z KALAFIORA 1 mały kalafior, 1 mały brokuł, 1/2 szklanki śmietany, 2 łyżki mąki, 2 łyżeczki natki pietruszki. sól i pieprz do smaku. 1. Oczyść kalafior i brokuł i ugotuj je w lekko osolonej wodzie. Po ugotowaniu oddziel kilka różyczek z kalafiora, a resztę zmiksuj. 2. Roztrzep śmietanę z
KREM Z KALAFIORA 1 mały kalafior, 1 mały brokuł, 1/2 szklanki śmietany, 2 łyżki mąki, 2 łyżeczki natki pietruszki. sól i pieprz do smaku. 1. Oczyść kalafior i brokuł i ugotuj je w lekko osolonej wodzie. Po ugotowaniu oddziel kilka różyczek z kalafiora, a resztę zmiksuj. 2. Roztrzep śmietanę z
KREM Z KALAFIORA 1 mały kalafior, 1 mały brokuł, 1/2 szklanki śmietany, 2 łyżki mąki, 2 łyżeczki natki pietruszki. sól i pieprz do smaku. 1. Oczyść kalafior i brokuł i ugotuj je w lekko osolonej wodzie. Po ugotowaniu oddziel kilka różyczek z kalafiora, a resztę zmiksuj. 2. Roztrzep śmietanę z
brokułami – bomba kwasów omega-3, pełnowartościowego białka i błonnika. Owsianka góralska z owocami jagodowymi i orzechami – idealne śniadanie dla serca i mózgu, bogate w antyoksydanty. Zupa krem z soczewicy i pomidorów – sycąca, pełna żelaza i białka roślinnego, świetnie wpływa na układ krążenia
, a następnie połącz je z kremem z brokułów. Dopraw całość świeżym koperkiem oraz solą i pieprzem.
ZUPA KREM Z BROKUŁA brokuł 1/2 szt ziemniaki 2-3 szt marchew 1 szt seler kawałek cebula 1 szt czosnek 2 ząbki masło sól, pieprz, ziarenka smaku grzanki 1. warzywa (oprócz brokuła) pokroić w kostkę, lekko podsmażyć na łyżce masła, zalać gorącą wodą, dodać sól, jarzynkę, gotować ok 20 min, dodać
, a następnie połącz je z kremem z brokułów. Dopraw całość świeżym koperkiem oraz solą i pieprzem.
KREM BROKUŁOWO - CUKINIOWY 300 g cukinii 1/2 małego brokuła 1 por 100 g serka śmietankowego woda olej kokosowy do smażenia (lub inny) sól, pieprz, ostra papryka Do podania: pieczywo, grzanki lub plaster wędzonego łososia Pora oczyścić, pokroić cienko, wrzucić na tłuszcz i smażyć aż zmięknie
, a następnie połącz je z kremem z brokułów. Dopraw całość świeżym koperkiem oraz solą i pieprzem.
ZUPA KREM Z BROKUŁA brokuł 1/2 szt ziemniaki 2-3 szt marchew 1 szt seler kawałek cebula 1 szt czosnek 2 ząbki masło sól, pieprz, ziarenka smaku grzanki 1. warzywa (oprócz brokuła) pokroić w kostkę, lekko podsmażyć na łyżce masła, zalać gorącą wodą, dodać sól, jarzynkę, gotować ok 20 min, dodać
Zupa krem z brokuła
,... co mi wpadnie w ręce to piekę... Pasty kanapkowe z warzyw pieczonych Konfitowane warzywa uwielbiam- pomidorki, do tego dodatek papryki, cebuli i czosnku + zioła. Zupy warzywne też liczą się? No to lubię, i zupy krem też, ale rzadko robię. Ostatnio była zupa krem z białych warzyw- ziemniak, kalafior
Akurat "papierowe" starocie niekoniecznie, ale poza tym tak, lubię. Na obiad krem z brokułów i dojemy karkówkę z porem.