Po menopauzie, czyli 55 plus spadła mi dosyć wyraźnie elastyczność stawów i mięśni. Jakoś tak nagle. Myślę, że to sprawa estrogenów. Trochę mnie to wkurza, bo zaczynam odczuwać, że ciało nie chce już jak kiedyś. Mam niby starą kondycję i starą wytrzymałość/siłę, ale przy rozciąganiu czuję mocną różnicę i wszystko ma tendencję do skracania się i po każdej przerwie dłużej wraca się do starego statusu.
Czasami jakieś większe uczucie gorąca, podirytowanie, ale to tylko czasami. Śpię ciągle dobrze, chociaż krócej niż kiedyś. Bolą mnie stawy, po estrogenie jest lepiej.
Zapamietałabym taka intensywnosc, wrecz szalenstwo! Zaczelam sprawdzac jedzenie ktore Sumi je ale nikt nie dodaje tam estrogenu. Ja mam HTZ ale w tabletkach, kotka nie ma dostepu i nie brakuje tabletek w opakowaniu. Nie jestem w ciazy, corka tez. Nie uzywamy nic co zawiera ludzki hormon. Sumi jest juz tak wymeczona,bo nie spi, że nosze ja na rekach głaszcze i bujam jak noworodka.
"Feministki, sufrażystki, rekrutują się prawie zawsze ze straszych kobiet, którym wygasły instynkt płciowy każe patrzeć na mężczyzn z przesadną trzeźwością". Ha ha, kończy się estrogen, zaczyna się Stara Torba z Narowami;-)
Ten okres bywa bardzo trudny, powoduje wahania nastrojów i mogą pokazywać się fazowe uderzenia gorąca. Ale nie u każdej tak jest. Spadek estrogenów jest indywidualny. Progesteron wariuje mniej, on tylko spada, bo coraz więcej cyklów robi się bezowulacyjnych. Nie jest też powiedziane, że estrogeny są u ciebie winne. To może być ta gra pomiędzy estrogenem i progesteronem.
Wylosowałam zle, wygląda na to że jestem wyjątkowo nadwrażliwa na wahania estradiolu więc się męczę mniej lub bardziej w zależności od cyklu, czy jak estrogeny spadną i będą szorować po dnie będzie jeszcze gorzej?
Aa , jeszcze zapytam: czy estrogen syntetyczny - w nowoczesnej HTZ - powinny być zastąpione estrogenem mikronizowanym?
Niedobór progesteronu powoduje zwykle skrócenie cyklów i silniejsze krwawienia. Przedłużające się cykle, toi zwykle już wahania i spadek estrogenów. W perimenopauzie (wiek 45 plus) przedłużające się cykle nie są niczym patologicznym i nie ma potrzeby regulować cyklu tak, by miesiączkować co miesiąc. Suplementować hormony w postaci HTZ można mimo tego, np. w przypadku nieprzyjemnych objawów spadku, ale HTZ nie przywraca naturalnego cyklu, choć może dawać krwawienie z odstawienia.
Jeśli chodzi o htm, ginka zaproponowała mi progesteron jak tylko miauknęłam o nieznośnym nasileniu objawów pms. Pomaga! Estrogen na razie niepotrzebny, miesiączkuję regularnie, ale przy pierwszym oblaniu się potem, idę po żel estrogenowy. Ani myślę żyć w duchu Andaby! A Ty coś ćwiczysz? Pomaga i na tycie i na poziom energii i na samopoczucie, ale to pewnie wiesz.
I chroni macicę przez cały czas, więc w razie spadku estrogenów można zastosować dodatkowo transdermalny żel, albo spraj. Ale nie masz wtedy pozytywnego wpływu progesteronu (nie gestagenu) na cały organizm jak poprawa jakości snu oraz korzystnego wpływu na metabolizm i masę mięśniową.
A, menopausal frozen shoulder? Na to może pomóc suplementacja estrogenów.
Dopiero przypadkowa kobieta ginekolog najpierw na kolejne problemy z infekcja zamiast antybiotyku zapisała globulki z estrogenem, a kolejna wyprowadziła mnie na prostą zapisując to, o co poprosiłam kierując się radami Snake. Od 4 lat się jej trzymam i teraz już ogarnia też moją córkę. Wskazówka jeszcze taka, że im młodsza, tym świeższe spojrzenie i znajomość nowoczesnych metod i leków.
🤔 Bo ja serio nie wiem jaka miałaby być wartość dodana spirali hormonalnej, a już tym bardziej hormonów systemowych z estrogenami… -- "Nie pogardzaj drugim człowiekiem, dopóki nie poznasz jego historii. A gdy tylko poznasz, to bądź sobą i spluń"