-15 tys kroków średnia. Często pod górę, więc malutkie kardio jest 😉 Mam wiek grubo nad 50, wagę 60-62 przy wzroście 164 i chciałabym trochę bardziej zadbać o mięśnie i postawę. Macie jakieś apki, programy ćwiczeń na YT do polecenia?
Koleżanka z pracy opowiedziała mi, że tak bardzo podobała jej się scena z "Mamma mia", w której Meryl Streep idzie pod górę na ślub córki, że .... pojechała do Grecji, odtworzyła scenę i ma nawet zdjęcia na schodach z powiewającym na wietrze woalem. Czy macie jakieś sceny filmowe, które
równoległ > e i całkiem fajnie się tańczyło z facetami z mat-fizu, bez żon, mężów i kochank > ów. No i nie trudno wykumac dlaczego... i wlasnie dlatego powinno sie isc z zonami mezami i kochankami. Tak samo jak slysze co sie dzieje na tzw imprezach "integracyjnych" to glowa boli.. Chyba
brawo. 💬🌀 Dalej - te wszystkie teksty w stylu "po co w ogóle istnieje coś tak okropnego jak szerszeń?!". No cóż, wy macie swoje wilki, które regulują populacje jeleni i dzików. My – szerszenie – jesteśmy takimi trochę wilkami świata owadów. Bez nas mielibyście plagi much i innych nieproszonych gości w
chcą, bo one mają tak silny core (często przy nie do końca płaskim brzuchu) że wycisną sobie tampona z pochwy jednym ruchem. Pamiętam, że po pierwszych zajęciach, na których robiłyśmy tylko delikatne ćwiczenia mobilizacji i rozluźnienia mięśni miednicy i tych wokół kręgosłupa na macie, to wracając do
Jeżeli kasy jest full, to mam duży dom z pomieszczeniami, gdzie mogę tańczyć (czyli z lustrami, drabinkami, drążkami) oraz ćwiczyć na sprzęcie. Mam do tego również trenera personalnego oraz w zależności od ochoty na dany styl nauczyciela tańca dla mnie i koniecznie nauczyciela tańca dla par (to dla
przystało, grał długo i cierpliwie, by w końcu zadać mata. "Panie Morawiecki, mówiłem Panu cztery lata temu…" – zaczyna swój triumfalny tweet. Ach, jakże pięknie brzmi to słowo "mówiłem" w ustach człowieka, który właśnie dostał potwierdzenie, że czasem prawnicza zemsta jest słodsza niż najlepsze tiramisu. A
"Ostatnio znalazłam sobie kurs hip-hopu. Nie macie pojęcia, jak to męczy mózg, żeby tak np. jednocześnie rotować biodro, podnosić łokieć i przesuwać szyję." Moja córka tańczy, jak mi pokazuje te układy to absolutnie nie mogę zrozumieć, jak to można zapamiętać. I tak jak piszesz, człowiek się
Dziewczyny no macie rację, ale to jest szersza tendencja. Powiem tak, żeby uprościć. Mieć kogo co? Kok. Biernik. Bo biernik w rodzaju męskim niezywotnym (czyli rzecz, a nie zwierzę lub człowiek) ma taką formę jak mianownik. Czyli: Co to jest? Kok. Co mam? Kok. Ale!!!! Kogo czego nie mam? Koka. I to
marginesie, jaki w ogóle był skład tego wesela? Bo policzmy, dwa star > e Fidelisy, Gruszka, brat i bratowa, to 5 osób. Plus młodzi to siedem, plus mat > ka i macoch młodej to dziewięć, plus brat tejże to dziesięć, plus siostra z męż > em i bratem to trzynaście. Plus dziadkowie, piętnaście