wrażliwe jelito

Od lat męczą mnie bóle brzucha i biegunki, stwierdzono u mnie zespół wrażliwego jelita na tle psychicznym. Obecnie żyję praktycznie bezstresowo, stosuję dietę, nie spożywam pokarmów, które mi szkodzą a i tak mam okresy, że po zjedzeniu czegokolwiek mam wzdęcia i boli mnie brzóch. Jestem już u kresu wytrzymałości, może ktoś mógłby mi pomóc, coś podpowiedzieć ...

jak sobie radzicie z wrazliwymi jelitami?? bierzecie jakies leki na złagodzenie objawów??? będe wdzięczna za każdą radę