Poznaniacy, od-wagi!

[kachullcia]

oj tak, mi też dietetyk ustalił dietę specjalnie dla mnie. Niestety
nie powiedział skąd wziąc na to kasę i jakim cudem w trakcie pracy
przyrządzić np. warzywa na parze. O godzinie o jakiem czasem wracam
do domu - jedzenie absolutnie zabronione. Trzymam kciuki za tych,
którym się uda!!!!!

Poznaniacy, od-wagi!

[Gość: T.T.]

Tak,to prawda,jesteśmy za grubi ale drugą prawdą jest brak
pieniędzy na prawdziwą dietę,czyli prawidłowe odżywianie bo o to
przecież chodzi.Większość z nas wie co powinno się jeść ale mając
2.80 zł na jeden dzień,proszę ułożyć mi odpowiednią dietę(jestem
emerytką)z góry dziękuję za mądrą radę.Zaznaczam,że dużo jeżdżę
rowerem i pracuję na działce,żeby nie przytyć ale cały czas mam 5kg
nadwagi.Serdecznie pozdrawiam wszystkie grubaski.

Poznaniacy, od-wagi!

[Gość: rene]

Niestety, w dużym stopniu problemem z otyłością nie jest związany ze złymi
nawykami ludzi, ale z cenami warzyw i chudego mięsa. Mając kilka złotych kupię
za to chleb, serek topiony z marketu i parówki, a nie mały kawałeczek szynki,
który zjem na jeden raz:(

[antrejka]

Warzywa są bardzo tanie, tylko jak nie można ich jeść na surowo, to wymagają
czasu. Mięso kurczaka też jest najtańszym mięsem. Tylko trzeba je przygotować do
spożycia. To nie o cenę, ale o łatwość skonsumowania gotowego produktu chodzi!

[lili_marleen]

IMHO - tak jak mawiał mój były stary szef - by schudnąć trzeba
wczesniej wstawać..................................., ale od stołu ;)

Podstawowa zasada - sorry za dosadnosć - "żryj połowę" jest
najlepszą dietą. Może to będzie zbyt drastyczny przykład, ale jak
pamiętam z opowieści rodzinnych, jak mój stryj wrócił po wojnie z
rosyjskiej niewoli był chudy jak szczapa ( przydział 100g czarnego
chleba dziennie + zimno i ciężkia praca ) za to facet ma dziś ponad
80 lat i żelazne zdrowie. Oczywiście nie doradzam nikomu ochotniczej
wycieczki na Syberię, ale już dawno naukowo udowodniono, że
niedojadające myszy, są zdrowsze i żyją przeciętnie o 30% dłużej od
ich przekarmianych kolegów.

Poznaniacy, od-wagi!

[pieszo_bursztynowym_szlakiem]

Witam i podaje mój "przepis" www.bursztynowyszlak.com
Pozdrawiam

Poznaniacy, od-wagi!

[ip20]

Lepiej powiedzcie mi jak mam przytyc, mam 185 wzrostu i 75kg wagi ktora spada...