Witam! Mam 15 lat i poszukuje skutecznej i taniej diety, która byłaby dobra dla osoby w moim wieku...Chciałabym zżucić ok. 7- 10 kg. (7kg. brakuje mi by nie mieć nadwagi) Wiem ze musze sie duzo ruszac i to robię biegam, ćwicze, jeżdże rowerem i duzo spaceruje z przyjaciółmi.... Chodzi mi o to
ile masz wzrostu i ile ważysz , jaką masz budowę ?
jak moze przebiegac dieta u nastolatki??
wylacznie pod kontrola lekarza. -- *
14 lat,158, 56 kg. Poszukuje bezpiecznej diety. Prosze o pomoc
Przeczytaj odpowiedz na pytanie nr 5: www.setpoint.pl/main.php?id=5
Chciałam się was poradzić oraz pani Aleksandry i pana Grzegorza jaką dietę powinnam stosować aby do połowy czerwca schudnąć ok. 11 -12 kg. Mam 157 cm wzrostu i ważę 59 kg (mam 18 lat). Stosowałam już tyle rewelacyjnych diet cud, że nie wiem co mam teraz zrobić. Obecnię uczę się w liceum i
zryj polowe, to bedzie chyba najlepiej. Co do cwicze to radze rece trzymac na kolanach - sama to pozniej zrozumiesz. A gdyby to odchudzanie nie wyszlo to sie nic nie martw, za pare lat zaloz sobie cieple majtki na d. i wszystko bedzie fajnie.
dla dojrzewajacej corki mojej znajomej potrzebne jest wsparcie odpowiednia dieta, moze macie wyprobowane pomysly na pobudzenie organizmu i ducha? Dziekuje. -- Ukluta PINEZKA usnela.
kiedys moje kolezanki pisaly o specjalnych sokach przecierowych, nie moge tego odszukac nigdzie, ich sposoby dotyczyly zwiekszenia spozywania czerwonego miesac, ryb, tranu, to jest mlodsza osoba od Waszych corek, miewa chwilowe zaslabniecia, choc badania miala prawidlowe; -- Ukluta wt., 16-09-2008 Forum: Kuchenne Pogaduszki:) Wątek: Re: Dieta dla dojrzewajacej nastolatki
pozbierać i zacząć zdrowiej żyć. Postanowiłem zacząć od jedzenia. Nie chodzi mi tu o dietę odchudzającą, jak łatwo się można domyśleć, lecz o dietę odżywczą, zdrową i o jakieś istotne wskazówki. Z góry dziękuje :D
sklepik ze zdrowa zywnoscia - tam mozna znalezc swietne produkty, ktore maja naprawde czasem niesamowity smak!. takie sklepy sa tez w Internecie - (np. ekosfera.pl, eko-natura.pl, bio-futuro.pl). pewnie znajdziesz tam cos dla siebie. cala rodzina cos dla siebie znajdzie, a przy okazji moze poznacie
tak, ale moja córka zauważyła na sobie, że po orzechach się zaczęła mocniej i przede wszystkim śmierdząco pocić, a to też nie bez znaczenia dla dojrzewającego chłopaka. -- Achse des Guten
Szukam zestawu witamin i minerałów ( all in one) dla 15-latki. Niestety różnie jest u niej ze zbilansowaną dietą ( choć się staramy). Od roku jest wegetarianką.
moja mama ma anemie codziennie wyciskam dla niej sok z buraka, szpinaku kapusty naciowego selera z pomarancza albo jablkiem Watrobke jada co 3 dni.