. Dokładam wczasy odchudzające, siłownię. Po roku ważę 55 kg mniej. Ostatecznie waga stanęła na 81 kg. Było nieźle przy wzroście 175 cm. Naprawdę. Jednak po kilku latach znów zaczęłam tyć. Dwa lata po drugiej ciąży, w wieku 38 lat osiągnęłam 150 kg. Zaczęła byc modna dieta Dukana, więc zastsowałam. Schudłam
xperia80 napisała: > Nie mam efektu jojo. Po ciąży na restrykcyjnym Dukanie schudłam z 68 do 55 i od > tamtego czasu trzymam wagę (11 lat). Jeśli muszę kilka kg schudnąć (jak teraz) > to tylko z powodu świadomego obżarstwa. Miałam kilka tygodni bardzo zły czas i
Dieta i ruch. Nie napiszę w jakiej proporcji bo nie wiem. Sama mam z tym problem. Nigdy nie byłam typem sportowca. 20 lat temu byłam jednak szczupła. Od ciąży coraz gorzej. Jeszcze w 2010 pokusilam się o dukana i wtedy sporo schudłam ale nadrobilam i już żadnej diety rygorystycznej nie zastosowałam
obecnego męża... oczywiście do tej pory przytyłam, potem znowu schudłam... potem urodziłam dwoje dzieci, wiec znowu tycie i drastyczne diety... przełomem była dieta dukana, na której schudłam 30 kg, byłam na niej 9 mies. po tych 9 mies zaszłąm w drugą ciążę, no i wróciło 35 kg... 2 mies po porodzie
leków, wiec nie widzę powodu dla którego pod kontrolą lekarza nie miałaby > m spróbować bo ja ciągle na tych maksymalnych dawkach niestety-to znaczy widzę > powód-lenistwo i brak czasu;) > Słonko, tyle samo osób twierdzi, że super się czują na diecie dukana albo kwaśniewskiego, albo
Moim zdaniem typowe diety o cudownych nazwach (Kwaśniewskiego, Dukana, owocowa itd itd) bazują wyłącznie na pewnej części produktów, a żeby zaspokoić organizm we wszystkie niezbędne składniki odżywcze należy jeść wszystko, jedynie ograniczyć kaloryczność tak, by bilans był ujemny. To nie dieta, a
się mój plan uda :D wiem że nie potrwa to tylko 4 miesiące ale może jakieś efekty będą. Wspomnę tylko że od czwartku 20.10 do 23.10 byłam na diecie : Mniej żryj :) a od 24 do dziś jestem na Dukanie, Więc można powiedzieć zaczęłam od 20.10 :) Start 20.10 81,2 kg Dziś 25.10 78,8 kg Cel : 65 kg A
rusza, to w górę. Tarczyca ok, natomiast powinnam sobie zrobić krzywą cukrową, bo faktycznie coś z cukrami mieć mogę. No i rozwalony metabolizm, jako, że odchudzam się przez pól życia. Kiedyś ładnie schudłam na Dukanie, trzymałam wagę do drugiej ciąży, a potem już niestety nie było tak kolorowo
> doskonale moglabym funkcjonowac bez spodniej warstwy > no moze troche makaronu byloby mi troche szkoda ;) Po pierwsze, ona nie jest na diecie odchudzajacej tylko w ciąży, po drugie wszystkie diety odchudzające są niezdrowe na dłuższą metę co juz wielokrotnie zostało udowodnone! Własnie obserwuję
Mamuśka, a jak po Dukanie? Ja zaszłam w ciążę, znowu przytyłam, nie mam siły na Dukana...