Złogi kalowe to się redukuje prawidłowa dieta, a nie głodówka. Zacznij się odżywiać tak, żeby codziennie zrobić kupę to głodówki będą ci zbędne.
memphis90 napisała: > Jak pisałam - poczytaj coś, dokształć się w temacie. 🤷♀️ > Memfiska, Może Ty jako dr medycyny nam powiesz? Jak się skutecznie odchudziłaś? Jaką dietę polecasz?
azalee napisał(a): > Skoro chudniesz i wszystko super to o co wlasciwie pytasz? Nie znam się na tym, nie wiem czy taka dieta oparta na głodówce i poście przerywanym jest zdrowa, skuteczna, polecana, czy nie groży jojo. Wolę zapytać osób, które pewnie mają dużo większą wiedzę w temacie
Skoro chudniesz to działa. Dieta nie trwa chwili, to sposób żywienia. Musisz być na glodowkach cały czas.
> próbować mniejszej dawki i stopniowo ją zwiększać, żeby organizm przyzwyczaił s > ię do zmian. Z czasem jelita zaczną pracować sprawniej, a uczucie ciężkości pow > inno ustąpić, co często przekłada się też na łatwiejsze trzymanie diety i kontr > olę apetytu. Trzeba po prostu dać temu chwilę
łatwiejsze trzymanie diety i kontrolę apetytu. Trzeba po prostu dać temu chwilę.
A jak masz transparent polityczny to jest to głodówka rotacyjna 😀 -- Sami Wiecie Kto
>u jeńców wojennych nie widać żeby któryś miał „inne reakcje organizmu” i wszyscy wychodzą wychudzeni Głodówka wywołuje ketozę, to prowadzi nieuchronnie do spalania zmagazynowanego tłuszczu, celem uzyskania paliwa dla organizmu w postaci ciał ketonowych, w braku glukozy. Ale jak systematycznie
niejeden raz :)) I dopiszę jeszcze, że jak deficyt jest za wysoki to też utrudnia zrzucenie wagi, bo metabolizm zwalnia, a organizm zaczyna magazynować tkankę tłuszczową. Czyli aby chudnąć trzeba jeść ;) , a 1500 kcal to już jest głodówka. No chyba, że leżysz i w ogóle się nie ruszasz.
user na innym forum napisał: > Drobne dolegliwości zwalcza dobrą dietą naprzemienną głodówką > (najwyżej 8 godzin na dobę z posiłkami a reszta bez) stosuję dietę 16/8
Dieta 1000 kcal to głodówka która na pewno skończy się efektem jojo i pogorszeniem zdrowia Faktycznie trzeba stosować redukcje ale mądra .
Gdyby to nie był kiepski trolling to powiedziałabym, że jestem na 2 dniowej głodówce albo innej diecie i zamówiłabym czarną kawę. Tylko wtedy nie można podjadać koleżankom frytek😀
Nie, pytanie było czy redukcja powoduje problemy hormonalne. Nie czy może powodować, tylko czy powoduje je zawsze. Nie było to też pytanie o głodówki i debilne diety typu 1000 kcal.
gr.uu napisała: > Nie, pytanie było czy redukcja powoduje problemy hormonalne. Nie czy może powod > ować, tylko czy powoduje je zawsze. Nie było to też pytanie o głodówki i debiln > e diety typu 1000 kcal. Ja wiem, że dla ciebie wszystko w życiu jest czarno białe, ale fakt