Stosujecie takie suplementy? Chciałbym się wspomoc czymś w okresie menopauza. Narazie stosuje czerwoną koniczynę i lignany lniane. Ale sporo preparatów ma soję. Tyle się nasłuchałam złego o soi, że mam obawy
Tak, wiem, że izoflawony są wskazane w menopauzie. Tylko czy akurat te z soi. Bo jeszcze czerwona koniczyna jest ich źródłem, pluskwica groniasta, a siemie lniane zawiera lignany.
Biorę też soję i koniczynę czerwoną. Objawów menopauzy brak w zasadzie.
Czy warto? Suplementuje preparatem który ma w składzie zarówno fitoestrogeny sojowe, z czerwonej koniczyna i lignany lniane. Czy soja jest bezpieczna? Tyle kontrowersje wokół tych malych ziarenek, że mam metlik w głowie i nie wiem czy nie zrezygnować z preparatów zawierających soję. Nie mam
zdrowy umiar. Polecam soje tak jak soczewice ( pychota ,szczegolnie czerwona ) I ciecierzyce ( ta lubie jako pasta kanapkowa z dodatkami ).
pewno pomoże schudnąć. Na pojedyncze osoby działa soja i koniczyna czerwona. Ale soja jest uciążliwa, bo np. męża i synów tak nie można żywić, a gotować 2 obiady to słabo. Zawsze możesz też połączyć 2 rzeczy - np. htz i dietę niskowęglowodanową, i obserwować reakcję swojego organizmu.
Tylko że suplementy "produkujące" estrogen, jak czerwona koniczyna czy soja (przypomniałam sobie, że z nią też coś brałam) wzmagały u mnie uderzenia gorąca. Było gorzej a nie lepiej. I tu nie chodzi o urodę tylko o produkcję estrogenu. Ja nie kwestionuję tego co piszecie, tylko staram się zrozumieć
Czarną próbowałam kiedyś ugotować, ale wyszła jakaś tragedia, więc czarna tylko z puszki (bardzo lubię) Czerwona - moja najmniej ulubiona, ale czasem jadam. Też tylko z puszki, bo podobno nieprawidłowo ugotowana może być trująca. Ale białą fasolę różnych wymiarów, cieciorkę i soję czasem gotuję
jeszcze w słoiku (zdjęcie niżej). Ale prawdziwa południowoamerykańska czarna fasola (frijoles negros) gotowała się bardzo dobrze, jak każda. Tak samo jak kidney, jeżli tą rozumiesz jako czerwona fasola. Jej toksyczność polega na tym samym, co każdej fasoli. Nie powinno się jej jeść niedogotowanej.
podczas obróbki cieplnej, nie kiszenia. Ta forma lektyn co w fasolce, jest także w innych strączkowych, jak ciecierzyca i soja. Lektyny powodują objawy zatrucia jak problemy żołądkowo-jelitowe. W poważniejszych przypadkach nawet reakcje szokowe. Duże ilości mogą być przez zlepianie czerwonych krwinek
ŻÓŁTKA PEKLOWANE MIODEM I SOJĄ 4 żółtka 120ml sosu sojowego 120ml rzadkiego miodu 2cm świeżego imbiru, pokrojonego w plasterki 1 ząbek czosnku, zmiażdżony 1 czerwone chili, pokrojone w plasterki ½ łyżeczki ziaren pieprzu syczuańskiego 1 anyż gwiazdkowy 1 goździk Do podania: 4 kromki tostów na
przygotowywanym z białka jaja) i nadzieniem z pasty z czerwonej fasoli . Inna wersja wykorzystuje zagęszczoną, lekko słodzoną pastę z czarnego sezamu jako nadzienie i jest posypana nasionami sezamu. Inne rodzaje to tikoy , zha gao , jin doi , chien doi i zhá miàn quān . Słoną odmianą są smażone w głębokim
Produkty zabronione – bogate w puryny podroby (wątroba, nerki, serca, ozorki, flaki) smalec, słonina, łój, boczek tłuste czerwone mięsa, np. wieprzowina, konina, wołowina konserwy zupy i sosy przygotowywane na bazie wywarów kostnych i grzybowych niektóre ryby oraz przetwory rybne (śledzie, sardynki